Honeydew iyo qaraha malab

Qof kasta waa la yaqaan leh noocyada ugu badan ee malab, taas oo ka mid ah kaleh, lime iyo alwaax kedar ah. Waxay guryaha waxtar leh qarniyo badan loo isticmaalo nasiina iyo daaweynta ee jirka. Waxaa ka mid ah kala duwanaanshaha weyn ee guud ahaan laba magacyada aqoon - malab honeydew iyo qaraha. Waa maxay?

malab Pine waa dhif ah, laakiin aad u qiimo badan cuntada aadanaha, sababtoo ah ee ka kooban badan oo cuntada iyo xoolaha macdanta, acids iyo cusbada. Waxaa ka soo jeeda ee dheecaanka macaan cayayaan iyo dheecaanka daboola caleemaha iyo afkoda dhirta. In meelaha bees ururiyaan tiro aad u yar oo ah nectar ubaxa, waxay bilaabaan inay xoolaha beergooyska iyo qoyaan dhirta.

Tan iyo wax soo saarka malab dibadeed ah waa badan asal ahaan xayawaanka, waxaa laga heleyaa xeryahooda protein. Waxay leedahay cagaar madow ah ama maariin ah leh midab yar oo cagaaran towns iyo urta wax yar qadhaadh. Imaansho malab oo kale u eg kartaa daamur bjørk. Waa in aan la kariyey. The malab geed cusub waa kale oo muhiim ah. content ee antibiotics dabiiciga ah ee taxadir ah in 1.7 jeer ka badan ee ubaxa oo kale. Inta ay cusbada Cobalt, birta, fosfooraska, manganese iyo nitrogen in walxaha protein ka badan 3.5 jeer.

malab Pine waa loo isticmaalo iyo sare dibadda arkaa. Oo in kastoo uu leeyahay liis badan oo tayo fiican, waxaa kale oo uu leeyahay dhowr cillado. Alaabta Tani waa hygroscopic, degganayn oo si dhakhso ah kisnet.

No nardek yar oo xiiso leh, si fiican u yaqaan sida malab oo qaraha. taxadir gaar ah A, taas oo laga sameeyey guriga, iyada oo aan bees ah. Isaga oo la karinayo waa sidaas fudud, in xoogga milkiilaha kasta. Waxay qaadan doontaa oo keliya tiro badan oo ah unugyada iyo dulqaadashada.

Si aad u bilawdo, diyaariso saxarka a hadda nasoo iyo leedahay beduliyum of qaraha u bislaaday. Si arrintan loo sameeyo, waa inuu daahiriyaa ka diirka iyo abuurka, ka dibna qaawi galay dartaa a. Miisaanka uu leeyahay dhammeeyayna of faafinta diyaar ee xafaayadda ka dhowr lakab oo cheesecloth ka dhigay, oo si taxadar leh u tuuji. Skip juice ku dhex maro, iyo hilibka haray gudaha laga saaray.

dareeraha sababtay waxaa ku shubtay galay copper ama dhaldhalaalka berkedda. Weelka dab lagu shiday la'ahay. dareeraha dheeraadka ah waxaa la uumibixiyey ilaa mugga in miskaha laga dhimayaa 6 jeer. Sii walaaq, iyo ka saar oo miridhkeeda skimmer ah, kaas oo la sameeyay faro badan dushiisa. malab Qaraha waxaa loo arkaa in ay diyaar u ahaadaan marka dhibic of control ma faafin on saxan. Kadib markii ay helaan saamiga wanaagsan, sharoobada keentay in lagu shubo karaa on dhalooyinka oo way xiran yihiin dabool caag ah. Waxaa lagu kaydin karaa meel kasta oo qabow.

The sifooyinka kala duwan ee wax soo saarka this waa hodan brown ama madow midabka cas iyo xagaaga dhadhan jilicsan. Tan iyo malab qaraha waa la diyaariyey oo aan isticmaalka sonkorta, waxa ku jira fructose dabiiciga ah keliya iyo glucose. Tani waxay u ogolaaneysaa in aad isticmaasho taxadir this ee cuntada ee dadka qaba xasaasiyadda iyo sonkorowga.

Mid ka mid ah boqol garaam oo nardek ku jira boqol iyo toban calories. Sidaa darteed, waxa loo isticmaali karaa inta lagu guda jiro u labisnaayeen. La'aanta content kolestaroolka ee vitamins oo dhan, acids amino iyo xaddi weyn oo Energy si fudud digestible, qaraha cusub soo jireenka ah, taas oo si gaar ah faa'iido.

malab Qaraha talinayaa in la isticmaalo haddii ay jirto waxaa u baahan tahay in jirka oo keeni sunta waxyeello iyo meelaha cidlada ah, iyo cusbo dareeraha xad-dhaaf ah. Waxa uu ku daawooyinka, oo ballaadhkeeduna-spectrum waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo wadnaha, muruqyada, dhiig yari, caloosha, beerka iyo sida looga hortago kansarka.

malab Qaraha waa qumman yahay, waayo, isaga oo intaa raaciyay in ay macmacaanka ah. Waxaa loo adeegsan karaa halkii sharoobada si canjeelada, canjeelada, sida buux a for keega, naan iyo cookies xidhay. qaato maalin Nardek waa in aanay ka badan labaatan qaado.