Habka of "muhiimka ah" Khasaya Aliyev sida hab is-sharciyeynta

Intee jeer aad galay xaalad walaac ah? Waxaa laga yaabaa inaad ma aragto, laakiin xiisad kasta oo saamayn ku leh oo ku saabsan caafimaadkaaga, waxqabadka, aragti iyo sifooyinka kale. Ku bilow si ay u sameeyaan caqabadaha gudaha iyo clamps in looga hortago in aad ku nooshahay iyo naftooda ay ogaadaan in dhammaan dhinacyada dhaqdhaqaaqa aadanaha. Waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo in laga takhaluso oo ka mid ah "silsilado" hab "muhiimka ah" Khasaya Aliyev.

Waa maxay "muhiimka ah"?

Habka of "muhiimka ah" Khasaya Aliyev muuqday inta lagu jiro cilmi-shaqada ee la qabsashada cir in ay xaalado adag ee horyaalka. Ka dib baadhaya gobolka addinka reflex in aanu miisaan, Aliyev garawsannay in levitation ee gacmaha iyo cagaha ka caawinaysaa yaraynta xiisadda neerfayaasha iyo nasashada dhamaystiran oo jidhka ka yimid. Intaa waxaa dheer, dareenka lumay daal moral iyo jirka.

Natiijadan ayaa waxa ay shaqada ka samaysay Aliyev - hab ka mid ah "muhiimka ah". Tani oo ah jimicsiga ku salaysan dhaweyntiisa ideoreflektornyh. Maalintii yeelan doonaan in ay qaataan on fasalada aan ka badnayn 20 daqiiqo. Natiijadu waxay noqon doontaa tirtiridda stress, wada noolaanshaha ka dhexeeya jirka iyo geedi socodka maskaxda, xoriyadda ka cabsi. Intaa waxaa dheer, jimicsi joogto ah, aad ka furan kartaa a khayraadka qaar qarsoon.

Horumarinta iyo imtixaanka ee hab fuliyay Xarunta Tababarka Cosmonaut ah. Yu. A. Gagarina. Waxaa markii dambe ansixiyey Wasaaradda Caafimaadka. Habka of "muhiimka ah" Khasaya Aliyev laha analogues ee dunida. Sababo la xawaaraha of action, waxaa loo isticmaalaa ka saarida ee carruurta iyo dadka waaweyn ka stress ka dhalatay weerarro argagixiso iyo xaaladaha degdegga ah. Xataa halkaas oo cilmi nafsiga dhaqanka waa bukay, "Key" waa wax ku ool ah.

Faa'iidooyinka ugu weyn ee habka

In cilmi sayniska iyo shaqada la taaban karo hab Khasaya Aliyev "Key" kaalin muhiim ah. Waxa uu leeyahay faa'iidooyin la dafiri karin sida:

• si deg deg ah meesha haysa gudaha u ogolaanaya qof si kalsooni iyo guul iyo sii is-xakamaynta xaaladaha degdegga ah;
• Waxaa hagaajinaysaa awoodda maskaxda kuu ogolaanaya inaad si ay u gaaraan go'aan degdeg ah iyo xitaa ogaan ah khayraadka hal abuur leh,
• Waxay ka dhigaysa mid si fudud loo qaadi load ee dabiiciga ah ee jirka iyo maskaxda,
• Waxay bixisaa ka stress soo kabashada degdeg ah, oo aan u baahan in shaqada ama ARC hawlaha muhiimka ah,
• Waxay kuu ogolaanaysaa inaad si dhakhso ah iyo si fudud u galaan xaalad ah meditation.

gudbikaraa codsiga

Si loo qiimeeyo muhiimadda kaas oo lagu gartaa "muhiimka ah" Khasaya Aliyev, eegno baaxadda codsiga. Waxa oo ku saabsan qaybaha soo socda waa:

• ee teraabiyada cilminafsiga, marka farsamooyin dhaqameed ma soo saaraan natiijada la rabay;
• barnaamijyada horumarinta shakhsiyeed in laga takhaluso kaxeynayo iyo fikradda;
• waxbarashada si loo hagaajiyo fiirsashada iyo in la abuuro jawi wanaagsan maskaxeed;
• ee wax soo saarka, soo gaabin waqtiga horumarinta hawlaha cusub;
• in shuqullada in la baabi'iyo ah caqabadaha maskaxeed;
• cayaaraha in ay joogteeyaan qaab jireed si mug leh oo dardar geedi socodka dib u soo kabashada,
• goobta shaqada ee caadi ah ee xidhiidh.

Dhinac kale meesha waxa loo isticmaali karaa hab ka mid ah "muhiimka ah", - daaweynta ee isha. Khasay Aliyev ku talinaysaa in aad jimicsi dabool xiran (ama ugu yaraan kala bar hoos). Tani waxay u ogolaaneysaa in aad isku dejiso ma aha oo kaliya habka dareemayaasha jirka, laakiin sidoo kale qalab muuqaal, taas oo ugu dambayntii waxay keenaysaa in dib u soo celinta hawlihiisa.

gacmaha taranta

Waxaa la rumeysan yahay in fursado badan oo nin ka hor waxay furan karaan, hadii uu baasana habka of "muhiimka ah" Khasaya Aliyev. Jimicsiyada waa wanaagsan yihiin in ay qaban karaan oo taagan, fadhiya ama xataa hoos jiifa. soo dhaweynta ayaa marka hore - a "kala gacmahaaga."

Waxaad u baahan tahay in aad madaxa ku hayn toos ah, hubka kordhiyay idinka soo hor jeedda oo aan iyaga dhaawacaysa. Haddaba waxaad u baahan tahay in aad isku dejiso, indhahaaga xir. Maskax ahaan, ku siin amarka in ay kala eryaan gacmaha. Tallaabadan waxaa wanaagsan in laga dhigo doonista aan kacsanaanta muruq kasta. Tani waxay ka caawin kartaa in qaar ka mid image maskaxda.

Dabcan, bilowga ah waxaa loo ogol yahay in ay soo saaraan gacmaha beerista si farsamaysan. Si kastaba ha ahaatee, si loo gaaro gobolka la doonayo, waxaa lagama maarmaan ah in la baabi'iyo caqabadaha gudaha in qasbi aad u macquul ah iyo ficil ahaan qabaa. Tani waxaa lagu gaari karaa oo keliya ma aha "bareesada" fikirrada, laakiin sidoo kale raadinta jagada aan fiicnayn ee jirka.

Haddii farsamadaa waxa aan idin siiyey, ka dibna aad u soo bandhigaan a boosteejada dareemayaasha xoog leh. Si loo yareeyo xaalada, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo fudud yar jimicsi gacmihiisa, ka dibna isku day mar kale. Laakiin ma is sudhay muddo aad u dheer. Haddii dhaweynta aadan dhintay in la sii wado si ay u soo socda.

gacmo wada

Haddii aad rabto in ay isku dayaan hab ah "muhiimka ah" Khasaya Aliyev, jimicsi uma muuqato in aad u adag. The habka labaad - waxay lid ku tahay hal hore. All aad u baahan tahay in la sameeyo si sax ah isla, kaliya gacmaha ma u baahan doontaa inaad nooc, iyo in la yareeyo.

Haddii ka dib markii dhowr jeer isku dayay inay jimicsi midho ma dhali doono, mar kale, soo laaban hore. Tani waxay kaa caawin doontaa in la dhiso ee jirkaaga iyo maskaxdaada xidhiidhka gudaha qaar ka mid ah. layliyo Beddelka ah, isku dayayaan in ay xakameeyaan gacmihiisa on heer maskaxda.

Haddii aad dareento in aad qaadaan doonaan in ay soo dhaweynta ka bilaabay, laakiin at a Negeria dhaqdhaqaaqa kaalinta gaar ah, waxaad si tartiib ah ku hardiyi karaan dadaal dhanka muruqa ah. Haddii aad daalan tahay, ma qasab naftaada riixdo in ay sii wadaan shaqada. hubka Hoose iyo nasasho.

levitation gacanta

Haddii aad qabto caqabadaha gudaha iyo boosteejada, farsamooyinka xogta kaa caawin doontaa in aad tusto. Habka of "muhiimka ah" Khasay Aliyev shaqeeyay, daawashada cir ah, laakiin sababta oo ah tricks oo dhan ha idin fiiriyo sida rabto in aad hesho galaan xaalad ah miisaan jirin.

Si aad u bilowdo jimicsi saddexaad, waxaad u baahan tahay in ay hoos u gacmahaaga ku riday. indhaha laga yaabaa in lagu daboolo ama lagu faray in mid ka mid ah hubka burushka. naftaada dhigay si ay bilaabeen inay fuulaan fasax la'aan. Si aad u nafteena u weydiiso Mudanayaasha noocan oo kale ah, naftaada qiyaasi cir ah. Isku Aadka in maskaxdaada sawir ah miisaan jirin, marka addimada duuli hawada qasab.

Xitaa haddii aadan u maareeyaan si ay u gaaraan gobolka levitation, taas micnaheedu ma aha in layliga ahaa Xumo falayaal. Waa wax u eg kulan kaa caawin doona inaad ka waayo-aragnimo ku baxsadaan.

diyaarad

Haddii aadan si fiican u fahamto nuxurka habka, macluumaad qaar ka mid ah idin siin doonaa on portal video ah "Razvedopros" Khasay Aliyev. Habka of "muhiimka ah" waxaa loogu talagalay in aad soo bandhigto in xaalad aanu miisaan iyo levitation, sidaa darteed waa in aad dareento wax u eg diyaarad.

Layligani waa la sii wado macquul ah mid hore. Marka aad u suurtagashay in ay "garaac" hawada hal gacan, ka dibna "daayo" labaad. Si aad u samayso addimada ay hawada, qiyaasi shimbir ka fejicisay dhulka kor ku xusan. Siideyn ee aad male, waxaad ka heli kartaa dareen cusub, taas oo aad caawin doonaa ka walwal iyo walaaca.

Waxaa xusid mudan in "Flight" - taasi waa adag ugu weyn ee jimicsiga. Magac ahaan, waxaa awood kuu siinayaa si aad u hesho xoriyadda gudaha. Waayo, markii ugu horeysay ee isagoo farsamadaan guuleysto, waxaad dareemi doontaa nooc ka mid ah rayn in ekaan doonaa oo aan caadi ahayn. Si kastaba ha ahaatee, tani waa xaalad wacan ugu dhakhsaha badan noqon doonaa la yaqaan in aad.

is-oscillation

is-xeerka habka "Key" Khasaya Aliyev ku lug leedahay kala guurka si tartiib ah ka levitation in dhaqdhaqaaqa jidhka si toos ah. Tani ma aha nooc ka mid ah saamaynta ay rabshado on jidhka, iyo waa hab dabiici ah in dhacaya qofka marka uu dabacsan. Xaaladdan oo kale, gacanta hadhaan ku jira xaalad ah "miisaan jirin" ama hoos loo dhigi karaa hanta.

Haddii aad ma gaadhi karto gobolka keliya by nasto, waxaad mar kale isticmaali karaan images muuqaal ah. Naftaada Imagine geed ama jirid, oo leexleexad dabaysha. Haddii aadan keeni kartaa dharbaaxay marayo farsamooyinka ideomotor, ay dhawr jeer ugu horraysa ee aad naftaada ku siin karaan garaaca wadnaha a farsamo.

Xaaladda inta lagu guda jiro jimicsi la leh mid ka mid ah taas oo ay jirto ilmaha, taas oo hakad ama kan fuushan lulid ah marka la barbar dhigo karo. Xaaladdan oo kale, aad soo gaarto erey la mid ah isuduwidda. Bu'da hoose kaa caawinaysaa in aad ku joogto dabacsan, vacillating booska, iyada oo aan laga badiyay xasiloonida. Waxaa suurto gal ah in aan si dhakhso ah loo gaaro, laakiin iyada oo loo marayo tababarka caadiga ah, waa inaydaan baran inuu dhaco.

dhaqdhaqaaqa madaxa

Waxaa ku jira jimicsi "Key" madaxa. Waxaad samayn kartaa, oo taagan, oo fadhiya. booska ma ahan, waa in aad si raaxo leh. Ugu badnaan nasato qoorta, siinta madaxa ka sharci darro ah boos raaxo leh. Hadda oo dhan dadaalka maskaxda aad si toos ah waa in si aad u hesho in ay soo jeesan jiho kasta. Haddii hab noocan oo kale ah uma shaqeeyo, isku day in madaxa layga siiyo a Suu farsamo iftiinka. Xaaladdan oo kale, mooshinka ma geli karaan garaaca ama isku xigxiga.

By dhagaysto jidhkaaga, waxaad dareemi doontaa xilligan marka muruqyada ku nasan karaa, oo madaxa ay sii wadi doonto in ay u guuraan on iyaga u gaar ah. Si arrintan loo sameeyo, isku day in aad dhigay this dhidibka, kaas oo lagu qaban doono Goldogob dhibcood xanuun. Marka madaxa gaadho barta pivot fiicnayn, waxaad dareemi doontaa ma aha oo kaliya jirka, laakiin sidoo kale dareenka iyo nasashada maskaxda. Si loo fududeeyo search for meel this, waa in aan sidoo kale u isticmaali ah jallo, oo waa katimid shaandheyn.

Sidee si ay u dhamaystiraan layliyada

Inta aad guda galin on dhaqanka is-sharciyeynta, waxaa lagu talinayaa inuu akhriyo buugaagta Khasaya Aliyev. Habka of "muhiimka ah" waxa ay tilmaamaysaa oo keliya ma aha tababarka ee galaya riyooday, laakiin sidoo kale uu sharaxayaa sida ay si fiican u hesho soo baxay waxaa ka mid ah. Waxa ugu weyn ee ay leeyihiin inaad barato - waa in qofku dareemayaa. Tani waxay ku saabsan tahay oo keliya ma aha jidhka, laakiin sidoo kale maanka iyo dago ah.

Si aad u gobol ka mid ah is-xakamaynta tago, aad leedahay si aad u rabto. Laakiin mararka qaarkood ay dhacdo in jidhka si fudud u baahan yahay nasasho. Waxba kama qaldana waa in, haddii aad naftaada siin dhowr daqiiqo ee nasashada. Xaaladdan oo kale, waa in aad laftiisa qabsato xaqiiqda ah in marka aad soo laaban miyir, ma aad soo celin doonaa afkaar iyo dhibaatooyin. Ka soo qaad in aad ka buuxo tamar, iyo koboca, iyo madaxa waa cad yahay oo buuxa fikrado cusub.

images Visual caawin ma aha oo kaliya si ay u tagaan riyooday, laakiin sidoo kale soo baxay waxaa ka mid ah. Haddii qudhiisu uusan idiin keeni kartaa in ay "ka toosin", bilaabaan si ay u matalaan waxaad la wadaajinaysaan farxad iyo waxqabad. Waayo, qaar ka mid ah waa alarm a wacaya, qof - koob bun ah oo xoog leh, qof - Roob qabow. Marka uu dib u miyir, annagu kala ma isla markiiba bilaabaan dhaqdhaqaaq firfircoon. wax yar ka fadhiiso, fidin sida ka dib markii riyo. xataa Waxaad samayn kartaa xukun fudud.

Sidee ayaad ku ogaan in this ahaa "daqiiqad runta ah"?

horumarinta, taas oo uu noqday in Khasay Aliyev mahad caan ah - hab ka mid ah "muhiimka ah". dhakhtarkaaga Inner, sida laga soo xigtay isaga si, in qof kasta oo ku nool. Si kastaba ha ahaatee, si ay u caawiyaan aad uga takhalusi of stress, waxaad u baahan tahay si ay u fahmaan oo gobolka uu u iman doono.

Ka dib dhammaadka casharka aad u baahan tahay inaad si raaxo leh u fadhiisan iyo nasasho sida ugu badan ee suurto gal ah. Xaaladdan oo kale, indhaha waa in si tartiib tartiib ah loo xidhay (laakiin kuma qasbi). Marka ay tani dhacdo, waxaad leedahay dareen qaar ka mid ah wax aan waxba tarayn in madaxa. Waa ma fikirrada xun toona wanaagsan. Tani waa si buuxda gargaarka nafsi ah, taas oo ku siinayaa wadadii raasamaal tamar cusub.

muddada koorsada

Dabcan waxaa badanaa lagu qabtaa muddo 5 maalmood ah. Maalin kasta waxaad u leeyihiin in ay qaataan nus saac ah ku barbarta jimicsiga kor ku xusan. Markan waa ku filan si ay u horumariyaan xirfadaha is-xakamaynta loo baahan yahay.

Markaas waxaad sii wadi kartaa tababarka maalin kasta buuxa waarta 20 daqiiqo. Waxaad samayn kartaa jimicsi iyo iyaga geeyo si aad u jeclaanta. Horumarinta ee waxqabadka u baahan in la hagaajiyo si madaxbanaan, ku tiirsan dareenkooda hoose iyo jirka fayo-qabka.

Tirada xubno ka mid ah layliga, waxay ku xiran tahay waxaa laga yaabaa in xaaladda. Sidaas, ku filan 1-2 jimicsi waa maalin caadi ah nasashada. Haddii aad qabto in ay tallaabo ka masuul, aad keenaya waayo-aragnimo ah in aanu ku filayn. Tababarka waa in ay ahaataa oo dhamaystiran iyo muddo ka badan intii caadiga ahayd.

Haddii aysan waxba dhicin

Dad badan ayaa ku riyoon ee nabadda ee maskaxda iyo hir tamarta, wakhti ay ku tijaabiyaan nidaamka, taas oo bixisa Aliyev Khasay Magomedovich. Habka of cusub "muhiimka ah" ma siin karaa isla markiiba. Haddii aad marna ka hor soo maray dhaqanka fikirka, aad leedahay si ay u bartaan wax kasta oo ka xoq, waxa ay qaadan doontaa waqti qaar ka mid ah. Haddii aan waxba ka dib tababarka dadaala badala, waxaana suurto gal ah in aad jirkaaga wax dhibaato qarsoon. Waxaa laga yaabaa in, tallaabooyinka soo socda lagama maarmaan noqon doona:

• la-talinta cilmi-nafsi, kaas oo caawin doona aqoonsado arrimo ku furid ah, "fadhiya" in maankiinna,
• Baaritaanka caafimaad ee osteoarthritis ama cadaadis intracranial aan caadi ahayn;
• therapy si loo xakameeyo buufiska iyo walwalka,
• therapy buugan;
• meelaha dhibaatada massage, Reflexology.

Reviews

Si loo qiimeeyo waxtarka nidaamka, lacag bixisid si aad ra'yiga kuwa horay u suurtagashay in ay isku dayaan naftaada dareenka. Aad loo jecel yahay waa habka of "muhiimka ah" Khasaya Aliyev. Reviews ku jira macluumaadka soo socda:

• Habka waa hab fudud oo u fiirsadaa, kaasi oo loo adeegsaday by yogis for tobankii,
• koorsada shaqada waxaa toosay fekerka muhiimka ah, kaas oo u ogolaanaya in ay ujeeddo loo qiimeeyo kartida iyaga u gaar ah iyo xaaladda deegaanka;
• Waxaa fududeeyaa gobolka jirka ee xamuulka degdeg ah oo joogto ah;
• ay sabab u tahay soo galo deg deg ah arka, waxaa suurtagal ah in gebi ahaanba nasato iyo unwind ka arrimaha ku wareegsan;
• kitaabkii macluumaad badan oo advertising iyo xogta, iyo sharaxaad ku saabsan farsamada la siiyo pages wax yar uun;
• raacaan si ka daran stress, marka nafsiga iyo daroogada ma caawin baxdo;
• in ay bartaan sida si sax ah u qabtaan layliga, qaadan dheer oo ku filan;
• ee bukaanada qaar ka mid ah ka dib markii codsiga ah ee hababka muuqan fikirrada iyo fikradaha cabsi leh;
• daruuri ma qabtaan oo dhan layliyada, laakiin halkii ay diiradda saaraan kuwa la siiyey inaad si fudud oo dhaqso.

gunaanad

Dad badan oo muran uu yahay habka uu horumariyo Khasay Aliyev. Habka of "Key 2" ayaa dib loo eegay iyo in la hagaajiyo, laakiin loo dhanyahay ee wareegyada sayniska iyo dadweynaha wali aanu jirin. Qof uu u maleeyo inuu been abuurtay kacaan, laakiin qof kaliya loo eegay set cilmi yoga waxaa si guul leh loo isticmaalay in ka badan kun sano. Si kastaba ha ahaatee, isagoo tijaabiyey naftayda on farsamada this, waxaad awoodi doontaa inaad si ay u aqoonsadaan qaar ka mid ah awoodaha cusub oo ka mid ah jirkaaga iyo maskaxdaada u noqon doonaa. Oo xataa haddii aadan u maareeyaan si loo gaaro levitation, waxaad awoodi doontaa inaad ka stress ka baxsadaan doonaa.