Goysyada Crackle jirka oo dhan: sababaha, daaweynta

Joint dhibaatooyinka maanta haysato kasta labaad qofka. Si kastaba ha ahaatee, dadka, kuwaas oo had iyo jeer ma siin muhiimad weyn sida gobolka. Oo sababtaas daraaddeed wanaagsan. Haddii aad maqasho yiddidiilo a ku jira laabatooyinka, sidaas darteed, ee jirka waxaa jira dhibaatooyin gaar ah. Dabcan, aad rabto in aad ogaato sababta ay u muuqato iyo sida ay u dagaalamaan.

Sababaha cudurka

Waxaa jira dad badan sababo in ay gacan this dhibaato. Kulanka ku jira laabatooyinka ee waxaa sababi kara qodobo ay ka mid:

- sii daraysa ee laabatooyinka lafaha.

- dhigaalka xaddi badan oo cusbada ku jira laabatooyinka ee. Tan waxaa loo fududeeyey caadooyinka xun, motility hoose iyo cunto bilaa.

- Dhaawac.

- Hypermobility ama qaab aan caadi ahayn ee wadajirka ah.

- geedi socodka bararka ee muruqyada, kaas oo ku siin dhaqdhaqaaqa wadajirka ah.

- Hidduhu.

Haddii aad yiddidiilo laabatooyinka jidhka oo dhan, si jirku wuxuu leeyahay dhibaato ay tahay in wax laga qabto. Ujeedada this aan baaro by dhakhaatiirta.

Waa maxay calaamadaha of heley kala duwan?

calaamado dheeraad ah ee cudurka lagu ogaan karaa sida soo socota:

1. Dhab yiddidiilo iyo crack in si wadajir ah inta lagu jiro ay flexion ama kordhin.

2. Daal.

3. Xanuun meesha dhaawaca.

4. adkaata dhaqdhaqaaqa.

dhaawac Joint sidoo kale lagu gartaa karo by barar ama barar.

Dhegyadii of diagnosis cudurka

Xitaa haddii crack ee jilibka ama suxulka ma aad dhibaato ama aad dareento xanuun, waa in aad weli u aragto dhakhtar. The dambe kuu jiidin soo baxay, ayaa in ka badan cudurka horumarin doonaa, ka qeyb burburinta lafaha.

Khabiirka ma aha oo kaliya dhagaystaan cabashooyinkaaga, laakiin sidoo kale si ay u qabtaan kormeerka dhamaystiran. Waa inuu aad u ogaato nooca duration lugtii. Intaa waxaa dheer, dhakhtarku kuu qori doona baaritaan X-ray, oo wuxuu muujin doonaa inta ay le'eg tahay si wadajir ah u burburay, iyo sidoo kale kaa caawin sababta dhibaatada.

Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay baaritaan dhiig iyo kaadi si loo ogaado qiyaasta milixda ee jirka. In mabda'a, qeexidda cudurada this uma baahna waqti badan ama ay hawshooda u qalab qaali ah. Waxaad u baahan tahay si aad u dalbato in orthopedist ah, lafaxanuunka iyo qalliinka.

Waa maxay nooca cudurada muujinaysaa lugtii?

Haddii aad yiddidiilo laabatooyinka jidhka oo dhan, waxaa loola jeedaa in aad qabto cudur ka mid ah nidaamka muruqyada. Dabcan, muhiimadda ugu weyn waa deegaamaynta ah ee dhaawaca. Haddii aad qabto si wadajir ah jilibka xanuun, waxaa laga yaabaa inay calaamad u heley sida:

1. xanuunada wareegga dhiigga. Tan waxaa loo fududeeyey caadooyinka xun, xidhashada kabaha raaxo.

2. Bararka ruugagga Tani. Tani waxa lagu gartaa cudurka by ee dhigaalka ee waaweyn xaddiga cusbada ka isgoyska. Waa inay awoodaan inay horumar ka samayso, gaar ahaan kuwa ay leeyihiin miisaanka jirka sare.

3. Arthritis. cudurada Tani waxa lagu gartaa barar gudahood wadajirka ah. Xaaladdan oo kale, dhici kara calaamado ah sida guduudasho goobta of dhaawaca, muuqaalka kore ee burada, iyo sidoo kale isbedel ah ee heerkulka jirka.

4. Meniskopatiya. Xaaladdan oo kale waxaan ka hadleynaa bilaha burburka carjawda, oo ku yaalla laabatooyinka lafaha gudahood.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aadan soo qaato daaweynta dhibaatada isla markiiba, waxaad filan kartaa dhibaatooyin daran.

Sida loo daaweeyo cudur by hab dhaqameed?

Haddii aad yiddidiilo laabatooyinka jidhka oo dhan, waxaa loola jeedaa in cudurka waa sababta dhibaatada ka soconayo, oo aad u baahan tahay in si degdeg ah la xiriir dhakhtar. Dabcan, waa Daartii doonaa qaar ka mid ah diyaarinta medicamentous kuwaas oo kaa caawin doonaa in la baabi'iyo barar iyo xanuun, sida "gel Fastum," "Chondroxide" "Diclofenac". Intaa waxaa dheer, waxaad yeelan doontaa in ay isticmaalaan kuwa daawooyinka kuwaas oo kaa caawin doonaa soo celiyo qaab-dhismeedka carjawda (qayb weyn ee firfircoon ee daawooyinka - sulfate glucosamine).

Dabcan, waxaa la hubaa inuu yareeyo culayska jirka on wadajirka ah ee lafta saameysey. Haddii kale, si wadajir ah ay sii wadi doonto qasayo. Xusuusnow, haddii goysyada crackle jirka oo dhan, ka dibna cudurka laga yaabaa in mar hore la si adag u socda. Xaaladdan oo kale, dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa a diyaarinta halis ah hormoon. Dabcan, waxay leeyihiin dhibaatooyin soo raaca.

Si aad u xaddido dhaqdhaqaaqa ee kala goysyada bukaanka, bukaanka waxa lagu qoray xiran faashado gaar ah ama faashadaha u qardarin. Si loo dedejiyo tallaabada of therapy, dhakhaatiirta barbarta duro laabatooyinka.

Ma u baahanahay inaan qalliin?

Haddii daaweynta dhaqameedyada ma siin saamayn togan, daaweynta qalliin lagu saleyn karaa. Haddii meesha dharkiisa waxyeello iyo crackle ay sabab u tahay osteoarthritis, ka dibna qayb ka mid ah si wadajir ah ama dhan waxaa ka mid ah waxaa gabi ahaanba bedelay wax macmal ah. Xaaladdan oo kale, bukaanka sii wadi kartaa si ay u ilaaliyaan nolol caadi ah.

Haddii si adag crackle goysyada, oo aad dareento xanuunka, laakiin waqti isku mid ah waxay aaminsan yihiin in tagtaa dhakhtarka ku khasab ma aha in, aad u ogaato, waxaad tahay aad bay u qaldo. Haddii cudurku uga sii darayo, qallafsanaan ee la'aan dhamaystiran oo awood u leh inay ka guurto tegi karo. kaliya hawlgal caawin doonaa si aad u daaweyso xaaladda noocan ah. Wixii ku rakibida qalabka organic codsatay ama caag ah, taas oo la jaan qaada unugyada aadanaha.

Daaweynta dabiiciga ah si ay u caawiyaan

Sababaha cudurada kalagoysyada waxaa laga yaabaa kala duwan. Tusaale ahaan, dhaawacyada ama cudurada nidaamka muruqyada. aad awoodo ka dhalato dhibaatada, ma aha oo kaliya iyada oo loo marayo dhaqanka iyo xagjirka ah hababka. Waa waxtar leh iyo daaweynta dabiiciga ah. First of dhan, waxaa doonista waxaa waxtar leh electrophoresis, daweynta jimicsiga iyo buuga therapy. Dhammaan hanaanka fulinta arrimahan lagu daro adiga oo isticmaalaya qalabka lafaha kala duwan kuwaas oo awood u leh diyaarinta si wadajir ah ay dhibaatadu saameysey, sidoo kale si loo yareeyo Kanu waa warka culus ee isaga.

bad diiran caawiyaan in aad isku dejiso muruqyada. Next aad u baahan tahay si ay u saliidayn kala goysyada saameysey cream baruurta. waxay noqon doontaa mid waxtar leh baakado casiir liinta iyo saliidda cuntada. Si aad u diyaariso isku dar ah oo isticmaalaya 5 malqacadaha weyn oo saliid ah oo kasta iyo 1 qaado yar oo casiir. hab dheeraad ah oo ku qoysid faashad iyo codsan in ay meesha ay dhibaatadu saameysey. Ka saar baahida loo qabo in cadaadin 60 daqiiqo ka dib. Next in ay si fudud u daliig xubnaha iyo waxa ay ku xerin leh safaleeti diiran.

Sida massage ah, waxa ay ka dhigi kartaa in aad leedahay. Nidaamka qaadataa oo keliya 15 daqiiqo. Farsamooyinka oo dhan waa in la soo celceliyo ilaa 6 jeer. Si kastaba ha ahaatee, haddii ka dib markii habka aad dareento xanuun badan ka hor, massage waa in la joojiyay. Waqtiga therapy sida loo isticmaalo dhawr hab: shiidi doona, damacyadii wareeg ah. Dabcan, waxaad isticmaali kartaa qalabka farsamo gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay karaa sababta aad u daran xanuun. Doorashada adigaa iska leh.

jimicsiga daweynta lagu daaweyn jiray yiddidiilo

Jimicsi - tani waa jidka ugu weyn si loo soo saaro culays xoog badan oo ku saabsan meesha ay dhibaatadu saameysey. Dabcan, xataa haddii aad maqli lugtii, annagu kala ma u malayn in la waydiiyaa in ay hoos u fadhiiso oo cun kaniiniga. Tallaabadan ayaa loo baahan yahay. Dabcan, jimicsi waa inuu ahaado, iyo mooshin - waafajinta.

Samee jimicsiyada wakhti kasta. Tusaale ahaan, in subaxdii, ma aadan sariirta, qaado "baaskiilka" ama "maqaska". Waxa kale oo aad soo jiid kartaa ilaa xabadka jilib laaban yihiin. Tani waxay kaa caawin doontaa in aad toos, dhaqaajiso iyo diyaariyo laabatooyinka inay u soo guuraan.

Haddii aad leedahay yah shaqo, waxaad u samayn karaan layliyada xaq on the kursi. Tusaale ahaan, jeestay madaxa, qallooca kooxda, dhaq gacmaha si firfircooni leh halka ka faa'iidaysanaya-xidhka garabka kaa caawin doona inaad aad u xoojiso nidaamka muruqyada. Intaa waxaa dheer, waxaad kartaa xataa in a fadhiya booska, la jiido ee foot Weeraryahanka iyo samaynaysaa ah "baaskiilka".

Haddii ka dib markii sameeya jimicsiyada kala goysyada aad bilowdo inaad wax u dhinto, markaas joogso oo naso. Ha ku degdegin, hana daalin si wadajir ah u saameeyeen.

Features awood

Dabcan, daaweynta ee kulanka kala goysyada ku xidhan tahay in ay adag. In uu yahay, aad leedahay in la siiyo ilaa caadooyinka xun iyo cunto bilaa. Tusaale ahaan, ka horjoogsanaya in ka dufanka leh menu ah, la shiilay iyo cunto sigaar cabbin. Isku day inaad siiso doorashada si waxyaabaha ay ku jiraan fiber

Macmacaanka ayaa sidoo kale la jecel yahay in la xadido. Wax kasta oo faa'iido leh oo iyaga ku saabsan. Cuntadaada waa hodan ku fitamiin iyo macdan, taas waxaa loo isticmaalaa dhismaha lafaha iyo carjawda. Xaddid qaadashada cusbo, tan iyo markii ay u egtahay in lagu aamino in kala-goysyada iyo hor joogsan ay dhaqdhaqaaqa.

Hubso in aad qaadatay ogaaday calcium.

Ka hortagga cudurada

Haddaba aynu waxa loo baahan yahay in la sameeyo si dhibaatadu ma aha waxaa ka qabtaan. First of dhan, is ogow of caafimaadkooda loo baahan yahay laga soo bilaabo yaraantooda. Caawiyo in aad naftaada ka maqnaa lugtii koowaad ilaaliyo ku jira laabatooyinka caawin talooyinkan:

badan 1. Cab biyo, casiir miro daray ah.

2. Isku day inaad cuntid midig.

3. Cun miraha saliida cuntada, bocorka iyo sisinta dheeraad ah.

3. U hubso in aad dib miisaanka xad-dhaaf ah. Dabcan, waxa ay si xun u saameyn ku kala goysyada ah, sida ay gacan ay calaamadaha lahayo ay sabab u load xad-dhaaf ah.

4. Ha xiran bacaha aad u culus ama shay. Sidoo kale, ma aad si dhakhso ah u guurto. Haddii kale, carjawda xiran doonaa si dhakhso ah.

5. caafimaadka goysyada waa in ay dhaqdhaqaaq firfircoon. Dabcan, waa in aan aan ku lug jimicsi si dhididka. Si kastaba ha ahaatee, dhulka ku fadhiya, sidoo kale, waa wax aan macquul aheyn. Haddii crunches sinta si wadajir ah, u socodka, baaskiilka, orod, neefso cusub hawada iyo go socodka.

6. Haddii aad jeclaan goysyada tegayo, ka dibna la siiyo ilaa caado. Xaqiiqada ah in ay ku dhaawacmeen carjawda iyo kordhinayaan in ay calaamadaha lahayo.

Haddii aad weli maqli lugtii, ka dibna dhakhtar sida ugu dhaqsaha badan. Waxaa laga yaabaa in uu jiro cudur lahayn, si kastaba ha ahaatee waa in laga hortagi.

Taasi oo dhan muuqaalada horumarinta iyo daaweynta yiddidiilo a ku jira laabatooyinka. Is ogow of caafimaadka oo wuxuu ku raaxaysan dhaqdhaqaaq xor ah oo aan xanuun iyo qallafsanaan.