Diiwaanka dunida ee jiidaya kor. Magacaabidda, xaaladaha, qalabka

Mid ka mid ah noocyada ugu da'da weyn ee jimicsiga jirka waxaa jiidaya ilaa on bar ah. Waa maxay iyo waxa diiwaanka ka jira layligan? Waxaan u falanqeeyaan arrimahan in koorsada ee maqaalka.

Waa maxay jiidaya?

Layligan waxaa lagu yaqaan in ay gabi ahaanba qof kasta. Waxaan aragnay iyaga iskuulka. Qof xeerarka daranyihiin for jiidaya kor, qof ayaa iyaga loo isticmaalo in bodybuilding iyo qaar ka mid ah u hurtay waxbarashada on qayb ka mid ah birta muhiim ah in aad noloshaada.

Laakiin yaa wax

Classic jiido on bar ah ayaa had iyo jeer ahaa arrin jimicsi adag, iyo kuwa ogaa sida ugu wanaagsan ee ay u qabtaan, had iyo ismaandhaafka farax iyo kuwo kale. Intee in le'eg, oo celcelis ahaan uu jiidayo nin caadi ah? Xisaabinta qaadi doonaa, oo nin dabcan, oo kaliya, maxaa yeelay, waxay siin layligan inta badan ka sahlan ka badan haweenka. Sidaas daraaddeed, haddii aad xusuusataan xiisadaha maaddada jimicsiga ee dugsiga, heerka caadiga ah ee ardayda dugsiga sare ahayd 12 jeer. Qaar ka mid ah, iyada oo loo marayo tababarka, gaaraan bartilmaameed of 20-25 jeer. Ugu dambeyntii, ciyaartoyda heer sare ah, waqti badan u hibeeyeen ilaa ay jiidaya kor, ku siin karaan habab loogu talagalay 40-60 Ilaah aaminin yeelaan. Isagoo ka hadlayay on celceliska, oo nin kasta oo xitaa wax yar ku lug leh ciyaaraha, waa inay awoodaan inay ku qabtaan wixii 8-10 jeer.

Laakiin waxa rikoorka dunida for jiidaya ilaa? Su'aashani waxay xiiso u dad badan, ma ahan oo keliya ciyaartoyda. Dadka kaliya la yaabanahay waxa heerka u kobcin karaan waxqabadka ee layliga.

Kooxda heysata horyaalka

Dhab ahaantii, ma waxaa ah Kitaab wax hal for jiidaya ilaa on bar ah. In layligan, waxaa jira tiro badan oo ah magacaabidda, kaas oo abuuray badan oo guulaha sare oo kala duwan. Xaaladaha intooda badan, diiwaanka dunida ee jiidaya ilaa waqti ka duwan soocay in ay gutaan, si kasta oo ka mid ah fulinta. Tusaale ahaan, ku filan oo kala duwan soo noq-kasta oo laga yaabaa in aanay ku haboonayn category hal. Qeybtii dumar ah ee aadanaha, sidoo kale, ayaa ka qayb qaatay guusha natiijada sare. In meesha ugu horeysa marka la dhiso diiwaanka loo malaynayo in la qeexo waqtiga loogu talagalay taas oo aad u baahan tahay si ay ula qabsadaan tirada ugu badan ee wakhtiyada.

diiwaanka dunida ee jiidaya kor. Species iyo category

Inta badan horumarka ay horey u tiriyaa Millennium saddexaad. Tusaale ahaan, American Dzheyson Pettsold jiido 50 jeer 60 ilbiriqsi ee June 2009. Ka mid ah dumarka, guusha ugu sareeya ee iska leh Elitsa Weber, isku wadanka yihiin Jason. Her natiijada ahayd 37 Ilaah aaminin yeelaan. Sidoo kale waxaa la ansixiyey rikoorka adduunka for jiidaya kor askari Vietnamese. Isagu waa 3 daqiiqo si ay u qabtaan 100 aaminin.

Qaar kale waxay u qoraan for jiidaya ilaa on bar ah la sameeyay muddo dheer waqti. Sayidka, gaar Stephen Hyland ee 2007 sameeyaa oo ku saabsan 2,900 Ilaah aaminin yeelaan, waayo, 6 saacadood. Kooxda heysata horyaalka A badan dunida jiidaya kor, American Dzheyson Armstrong, dhigay diiwaanka dhowr ah 12 iyo 24 saacadood. Inta lagu jiro wakhtigan wuu ka soo jiiday 3165 iyo 3355 jeer, siday u kala horreeyaan. Highland ayaa sidoo kale muujiyay natiijada aad u sarreeya ee qaybahan. Qaar waxay yidhaahdaan, xataa wuxuu ku jejebiyey guusha ee Armstrong oo dhigay rikoor cusub oo loogu talagalay giijisan dunida.

Maxaad sida farqiga yar ee natiijada? Sababtoo ah, iyadoo aan loo eegayn sida Orodyahanka diyaar, waxa uu weli ma si isku mid ah si fiican oo si deg deg ah ku qaadi kartaa ilaa muddo dheer. Inta badan Ciidamada ka soo baxay in saacadihii hore, ka dibna natiijada ku xiran tahay doonista qofka. Inta lagu guda jiro soo noqnoqda layliga Orodyahanka bilaabaa inuu "xidhmin" murqaha. Tani waxay ugu horrayn waa dorsi latissimus iyo legyahay. Sababo la xiriira shaqo dheer oo adag, waxay heli load weyn. Arrin kale oo saameeya diiwaanka, waa gobolka gacmaha Orodyahanka. Qof walba oo waligiis isku dayeen in ay la qabsadaan nolosha, ogaadana in visy aad u tiro badan oo ku saabsan bar ku noqon karaan kuwo daran. Sidaa darteed, waxaa jira xaalado marka ciyaartoyda dhammeeyey qaab sababtoo ah xanuunka ay.

Laakiin waxa rikoor for jiidaya ilaa on bar ayaa lagu wadaa in mid ka mid ah go? Waayo, dadku waxay qiyaastii waa 470-500 jeer, oo lagama yaabo in la jebiyo mustaqbalka dhow. record for Guinness giijisan leedahay muwaadin Ruush Nikolai Kaklimovu, oo saacad ahaa awoodaan si ay u qabtaan 844 aaminin.

shuruudaha

Waa maxay shuruudaha waa in la buuxiyaa samaynta diiwaanka dunida for jiidaya ilaa? Dabcan, waa in la yiri ku saabsan tayada fulinta. Dhamaan diiwaanada kor technology qabanin. Hadda waxaa jira diiwaanka badan oo aan rasmi ahayn, taas oo xadgudubyo halis ah ee (jerks cagihiisa, dharbaaxay, jiidaya dhamaystirnayn) ayaa la dhigey. Waxaas oo dhan lama oggola in dejinta diiwaanka. Jiid-ups Waa in la fuliyo oo keliya kharash ku Foosha muruqyada, si habsami iyo kalsooni. Waxaa sidoo kale looma ogola wixii isbeddel ah ee Ilodanimada inayan ee dhaqdhaqaaqa. Waa in ay ka barta ugu hooseeya dhacaan (xilkeedii gacmaha on toosan) ilaa (birta garka) sare. Ciyaaraha fudud kuwaas oo diiwaanka dhigay qaar ka mid ah muddo dheer-dheer ee waqtiga loo ogol yahay in la sameeyo tiro ka mid ah hababka iyo si xor ah ku Xasilaan dhexeeya. Natiijadan ayaa waxaa go'an oo kaliya ka dib markii Orodyahanka waqtiga loo qoondeeyay ka dhacayo, ama uu leeyahay joojinta ah ee ay shaqada.

Sida loo gaaro natiijo sare?

diiwaanka dunida ee giijisan - waa natiijada gabi ahaanba la haleeli waayo, dadka caadiga ah. Waa maxay sababta? Maxaa yeelay, waxaad yeelan doontaa in la sameeyo lacagta la yaab leh dadaal iyo waqti badan in ay gaaraan guul sida. Dadka dhigay guulihii ugu sarreeya, ku qaatay qayb weyn oo ka mid ah nolosha. Ma aha mid ama laba sano oo tababar ah. Sidaa darteed, waxaan sii wadi doonaa si ay u bogi hab Champions cajiib ah!