Dhalmada ka dib, sariirtu way dhibeysaa: sabab, daaweyn, diyaar garow, suunka suunka

Uur qaadida iyo dhalashada ilmaha waa tijaabo adag ee jirka dumarka. Isbedelada jireed ee dhacaya inta lagu jiro wakhtigan waxay u horseedi karaan dhibaatooyin caafimaad oo halis ah ka dib muuqaalka ilamaha dheer. Inta badan hooyooyin da 'yar ka caban in dhalmada ka dib ay dhaawacdaa dhexda. Waa maxay sababta ay jirto xaalad noocan oo kale ah iyo sida loo daaweeyo, waxaan dabooli doonaa in this article.

Sababta maxaa darbiga dhabarku u xanuujiyaa markuu dhasho?

Hooyo yar ayaa ka walwalsan xanuunka dhabarka hooseeya? Sababaha iyo daaweynta xaaladdan ayaa lagu sharxay hoos.

Cabashooyinka ku saabsan dareenka xun ee dhabarka ku dhaca ayaa ku dhaca haweenka xitaa inta lagu jiro uurka. Tan waxaa lagu sharxay isbeddelada nafsaaniga ah ee jirka hooyada mustaqbalka. Marka loo eego tirakoobyada caafimaadka, haweeney kasta oo labaad oo dhalisa waxay dhalisaa xanuun soo noqnoqonaysa oo ah xakameyn kala duwan iyo dabeecad. Tixgeli sababaha suurtagalka ah ee xaaladdan cudurada wadnaha ah:

1. Qodobka ugu badan ee keena dareenka xun ee gobolka lumbar waa miisaanka culus ee koritaanka uurka inta lagu guda jiro uurka, taas oo ay sabab u tahay korodhka weyn ee culeyska nidaamka muruqyada.
2. Arinta soo socota waa isbeddelka ku dhaca bartamaha culeyska jirka ee hooyada mustaqbalka inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa. Marka, marka ilmuhu koro, culeyska ayaa loo qaybiyaa qaybaha iyo muruqyada aan horey loo isticmaalin waxqabadyadaas. Tani waxay keenaysaa fidinta jilicsanaanta, jooniska, iyo sidoo kale jahawareerka isdhexgalka. Inta badan culeyska ayaa ku jira gobolka lumbar, taas oo keenta xanuunka aaggan.
3. Isbedelka asaasiga hormoonku maaha sabab toos ah ee raaxo darada, laakiin wax soo saarka qadar badan oo progesterone ah ayaa ka caawiya jilicsanaanta unugyada. Tani, markaa, waxay keenaysaa in la jiido dhamaadka dareen-celinta dhexdhexaadinta.
4. Dhamaadka saddexda bilood ee saddexaad wuxuu bilaabmaa habka nafsadda ee diyaarinta kanaalka dhalmada ee muuqaalka ilmaha. Gaar ahaan, waxaa jira kala-duwanaanta lafaha miskaha, gaabinta iyo jilicsanaanta afka ilmo-galeenka. Nidaamka lagu sharraxay badanaa waxay la socdaan xanuun ku dhaca lafosakral lafosacral.
5. Habka foosha, waxaa jira dhowr waxyaabood oo suurtagal ah oo keeni kara in uu ku dhaco argaggixisinta qaybta lagu sharaxay jirka. Sidaa darteed, waxaa suurtogal ah in la wareego vertebrae, jiido dareemaha, fidiso muruqyada, iwm.

Sababaha kale

Marka lagu daro sababaha si toos ah ula xiriira isbeddelka jireed inta lagu jiro uurka, waxaa suurtagal ah in la xasuusto kuwa aan la xidhiidhin dawlad jilicsan, sida:

• Cudurada joogtada ah ee habka socodka muruqyada (tusaale ahaan, baro-wareerka vertebrae, hernia, osteochondrosis iyo kuwo kale);
• Nidaamyada firfircoon ee unugyada;
• Cudurrada dumarka;
• Pyelonephritis;
• Xididaadda dhuunta;
• Dhaawaca laf-dhabarka iyo laf-dhabarka.

Dhamaan qodobbada kor lagu soo xusay waxay keenaan waxyeelo aan ku dhaafi karin iyada oo aan wax raad ah isla markiiba dhalashada jeexjeexyada. Inta badan u baahan tahay daaweyn dhakhtar qoray ah, in kasta oo mararka fudud u gudbin karaan iyaga u gaar ah xanuun. Sababaha iyo daaweynta xaaladdaani way isku xidhan yihiin. Kaliya go'aaminista qodobka keena horumarinta calaamadaha aan fiicneyn, takhasusle ayaa kuu qori kara daaweynta lagama maarmaanka ah.

Hababka daaweynta

Haddii lumbago uu xanuunsado ka dib marka la keeno, ka dibna ha ku kalsoonaan keeska oo rajaynayo in raaxo la'aantu ay iska baabi'i doonto. Cabashadani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa jirro halis ah. Maqnaanshaha daryeel caafimaad oo tayo leh ayaa u horseedi kara hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa ama naafanimada. Sidaa darteed, inkastoo xaqiiqda ah in hooyada dhalinta yar ay mashquul ku tahay daryeelka ilmaha, waa lagama maarmaan in la dhageysto calaamadaha digniinta ee jirka iyo booqashada dhakhtar.

Daweynta dhabar xanuun ah mid qasan by xaqiiqada ah in jirka dumarka dhalmada ka dib daal, muruqyada la daciifiyay, hormoonnada deganayn iyo habka difaaca jirka waa la dhimay. Intaa ka sokow, marka la qoro qaababka cudurka dabiiciga ah iyo daaweynta, xaqiiqda ah in haweeney ay quudinayso ilmaheeda caanaha naaska ayaa la tixgeliyaa, sidaa daraadeed daawada caadiga ah looma isticmaali karo kiiskan.

Qaababka nooca daaweynta ee ay ku taliyaan takhasusle, haddii bukaanka ka cabanaya in dhalmada ka dib ay xanuun dareento? Dhakhtarku wuxuu soo jeedin karaa hababka soo socda:

• Jimicsiga jirka iyo jimicsiga caafimaadka;
• Xidho suunka caafimaadka gaarka ah;
• Massage;
• Haddii ay lagama maarmaan noqoto, daaweynta alaabta daawooyinka.

Jir-ilaalinta

Hababka daaweynta dabiiciga ah ayaa caawimaya in laga saaro xanuunka iyo bararka. Si loo daaweeyo lafaha lumbar, hababka soo socda ayaa loo qori karaa:

• Electrophoresis;
• Daaweynta Laser;
• Daaweynta hirarka ultrasonic;
• Maqnaanshaha fayoqabka.

Tababarka jirka ee madadaalada

Jimicsiyada gaarka ah ee dib u soo kabashada dhalmada kadib waxay caawin doontaa in ay la qabsato xanuunka dhabarka hooseeya. Waxaanu soo bandhigi karnaa qaab-dhismeed fudud ee soo socda:

1. Gawaarida toosan, gacmahaaga. Si tartiib ah, gacmo kasta, kor u kac, si aad u dareentid sida laf-dhabarka u fidiyo.
2. Laga soo bilaabo istaagida taagan, si tartiib tartiib ah u tiirsan, adigoon jilbahaaga ku dhufanin. Kadib, sidoo kale, si tartiib ah (oo gadaal u laaban), dib ugu noqo booska bilowga.
3. Marka la barbardhigo carruurnimada, jimicsiga "Kitten" ayaa si wax ku ool ah ugu shaqeeya xanuunka dhabarka hoose. Waxaa loo sameeyaa sida soo socota. Jilbahaaga iyo cagaarkaaga. Hadda, sida bisad, dib ugu laabo gadaasheeda.
4. Goobta bilowga waa isku mid. Qalabka gacanta midig iyo lugta bidix si siman u dhig heerkulka, ka dibna bedel dhinaca.
5. Dhabarkaaga ku jiifso, jilbahaaga u laab, u soo dhawee laabtaada sida ugu dhow ee suurtogalka ah. Ku hay booskaan muddo hal daqiiqo ah.
6. Goobta hore ee hore, gacmahaaga dhinaca dhinaca midig u kala fidiya, jilbaha oo jilbaha ku jilbaha - bidixda. Markaad sidaas sameyneysid, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in garbaha aan ka iman dabaqa.

layliyo tilmaamay for soo kabashada ka dib dhalmada waa in la sameeyaa maalin kasta ugu yaraan lix bilood. Haddii aadan dareensaneyn in aad adigu gurigaaga ku sameynayso jimicsi, waxaad iska diiwaangelin kartaa yoga, pilates, dabaasha ama dalladaha loogu talagalay hooyooyinka da'da yar.

Khaanadda Caafimaadka

Waxay kaa caawinaysaa sidii aad ula qabsan lahayd xanuunka saxda ah ee suunka. Waxyaabaha noocan oo kale ahi waa sahlan inaad ka iibsato farmashiyaha ama dukaanka alaabooyinka caafimaadka.

Ilaa hadda, waxaa jira noocyo badan oo faashado ah. Sidaa daraadeed, suunka orthopedic waxaa loo isticmaalaa si loo hagaajiyo laf-dhabarka, tusaale ahaan, barokac ama shoog. Badanaa, badeecada noocan ahi waxay leedahay maro bir ah, taas oo si weyn u yareysa heerka raaxada inta lagu jiro isticmaalka. Intaa waxa dheer, si loo baabi'iyo xadgudubyada lafdhabarta waxay u baahan yihiin codsi joogto ah oo badeecad ah (ugu yaraan lix bilood).

Suunka daboolka dabiiciga ah waxaa loogu talagalay in laga tirtiro barar. Tusaale ahaan, badeeco laga sameeyey geela geelu waxay u oggolaaneysaa gadaashiisa hoose inuu kululeeyo kuleylka qallalan, taas oo kor u qaadaysa socodka dhiigga, isbeddelka oksijiinta ee unugyada iyo fududeynta dardargelinta hababka dib loo soo celiyo. Faashad timaha eeyaha ah ma aha oo keliya kuleylka, laakiin sidoo kale duugoobaan aagga dhaawacmay.

Sidaas awgeed, suunka dhexda ayaa la dooran karaa iyada oo ku xiran sababta xanuunka.

Dawo

Miyaan daawada u qaadan karaa xanuunka dhabarka kadib dhalmada? Haddii haweeney ay naas nuujiso, isticmaalka daawooyinka waa in laga fogaadaa. Dawooyinka loogu talagalay isticmaalka dibadda waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya sida uu takhtarku ku faray. Xanuunka dhabarka, dhakhtarku wuxuu u qori karaa daaweynta hurgunka haweenka, tusaale ahaan, "Traumeel", "Zel T". Xoojinta saamaynta dawooyinka dibadda Suunka qafiifka ah - hoos udhaca kuleylka qallalan, waxtarka wanaagsan ee boomaatada, kiriimka iyo jelka ayaa si weyn u kordhaya.

Daawooyinka intooda badani waa ka hortagaan isticmaalka inta lagu jiro nuujinta, sidaa daraadeed ma ogaan kartid daaweyntaada, sababtoo ah taasi waxay dhaawici kartaa ilmaha.

Cunto daawo dhaqameed

Xanuunka dhabarka dambe ee dhalmada ka dib dhalmada ayaa la daaweynayaa iyo daaweynta dadka: cadaadiska, looska, xoqin. Tusaale ahaan, waxaad diyaarin kartaa decoction ee chamomile, John johannesört, miro iyo elderberry madow. Markaas waxaad u baahan tahay inaad qoyso cheesecloth leh qaabdhiska daawada ku qaboojisey heerkulka qolka, maro ku dhig miiska gobolka lumbar oo ku duub dhuxusha dhogorta.

Ka hortagga

Haddii laf-dhabarka xanuunsado, marka hore wax walba waa lagama maarmaan in la yareeyo culeyska dhabarka. Wixii hooyada dhashay ilmaha dhashay, waa arrin aad u adag in la fuliyo talooyinka noocan oo kale ah - maro xirxir ah oo gacmo gashan oo gacmahoodu ku socdaan, socodka culeyska culus iyo hawlaha kale ee maalinlaha ah ayaa keenaya isirro muuqda oo ku saabsan koritaanka dareenka xun. Waxkasto way xanuujisaa ka dib dhalida, gaar ahaan dhabarka hoose? Samee jimicsiga maalin kasta ee dib u soo kabashada, si aad u qaadatid cunuga, isticmaal shukumaan ama boorso, ku seexo joodar xoog leh - sharciyadan fudud ayaa kaa caawin doona inaad la qabsato calaamadaha aan fiicneyn.

Haddii lumbago uu dhaawaco ka dib marka la soo gudbiyo, markaa waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto takhasus si loo ogaado sababta keentay xaaladdan oo u qoondeeyso daaweynta lagama maarmaanka ah.