Dayactir qolka for wiil dhalinyaro ah, dhawr sharciyo fudud

Marka aad diyaarin qolka hurdada ilmaha, ka dibna wuxuu ku dooran kartaa xaaladda, alaabta guriga, wallpaper ka. Si kastaba ha ahaatee, marka ilmuhu noqdo wiil dhalinyaro ah, dayactirka ee xanaanada Waa in la fuliyo iyada oo la tixgelinayo dhadhankii iyo hawadooda. Haga xeerar dhowr ah, dayactir ah qol ka keeni doonaa qanacsanaanta iyo dhalinyarada, iyo dadka waaweyn.

waalidiinta qolka dayactir da'da yar intooda badan ka dhigi qalad la mid ah - dooran gudaha ba'an. Sidaas darteed, qolka jirsado maqlaan, cawl iyo halkii lagu caajiso. In kasta oo alaabta qaali ah oo wallpaper, xataa jiilka ka yar waxaa laga yaabaa in aan u mahad celineynaa beauty this. Waxa uu u baahan tiro badan oo midabo iyo rinjiga. Ma qaadan qol adiga kuu gaar ah, waxa ay doonayaan inay ku qaataan daqiiqad kasta tooso on wadada, taas oo kaliya ay ka buuxaan waayo aragnimo cusub iyo rinjiga. Sidaa darteed, xeerka ugu horeysay - samaynta dayactirka qolka hurdada, isku day in aad la qorsheeyo in la isticmaalo midabyo. Waxay noqon kartaa daahyada dhalaalaya iyo gogosha, qurxinta qaar ka mid ah.

Sida wallpaper ah, ka dibna ay xulashada waa in ay tixgeliyaan xaqiiqada ah in ay yihiin oo keliya asalka, sidaas oo kale ayaa qolka dhallintaada, waa in aad uma isticmaali fursado qaali ah. Waxay weli ka danbeeya boodhadhka sanamyada dhalinyarada ama sawiro la qarin doonaa. Qaadashada dayactirka ee jiifka ee caruurta da'da yar, waxaa lagu talinayaa in aad doorato wallpaper ka sahlan: in midabada nasteexo, oo aan lahayn naqshadeynta olaga.

xeerka si isku mid muhiim ay tahay in la codsatay by fulinta dayactirka ee jiifka ee dhallinyaro ah, waa ka shaqeynayaan loo isticmaalo alaabta guriga. Waayo ilmaha wakhtigan of alaabta waa meel ay ku jiifsaday buugaagta ay, CDs iyo waxyaabo kale, meeshii uu u dhaco si sariirta, barayay casharo, waqtigooda bilaash ah ku qaataan. Sidaa darteed, waxaan fuuli karaan wax aan caadi ahayn, sida miiska ah, ku lifaaqan sariirta ama sariir la gura dhisay-in, kaas oo la dhigi karaa hanta ah hanti uu. Waxa ugu weyn ee - xusuusnow in tani ay tahay qolka meesha ilmuhu ku qaato ku dhawaad oo dhan mar, oo intuu gurigii joogay, ma ahan oo keliya jiif ah. Alaabta halkan waa in aanay kashkaaashmaan ilaa qol oo dhan sida carruurta u baahan tahay meel ugu. Xitaa waxaa lagula talinayaa in ay helaan meel ay ulaha gudban ka derbiga ama bac feer. Tani waxay u ogolaaneysaa in ilmahaagu ugu yaraan muddo dhowr miridh maalin oo fasax ah buugaagta, buugaagta iyo PC, bixiso qaar ka mid ah jimicsi fudud dareenka.

Hadda dib ugu alaabta. mawduuca ugu weyn waa sariirta sida ilmuhu u baahan yahay si fiican u seexan. Waxaa lagama maarmaan ma aha in la raaco talada kuwa ku talinaynaa sariirta fadhiga ama kursi oo laabma, xiganaya xaqiiqda ah in waxyaabaha ay ka mid mashquulin meel bannaan oo si weyn u yar tahay sariir caadiga ah.

Waxaa lagama maarmaan ah in ay dib ugu yeeran talooyinka dhakhaatiirta iyo orthopedists. Waxay sheegeen in ay ilmaha u fiican in ay seexdaan on adag, dusha a flat, oo sariir kuraasta fadhiga ama kursi, ma noqon karto guri, maadaama ay jiraan kala-goysyada. Sidaa darteed, ikhtiyaarka ugu fiican waa sariirta wiil dhalinyaro ah taas oo uu leeyahay saldhig ka samaysan alwaax ah. Marka aad dooranayso furaash aad u baahan tahay in ay diiradda saaraan heerka uu qallafsanaan sida uu ka talo-qaato dhakhaatiirta isla, joodari fiican ee da 'yar yihiin kuwa haysta shahaadada dhexdhexaad ah ama sare qalbi engegnaantiinna aawadeed.

sharci kale oo lagu talinayaa in la isticmaalo, samaynta dayactir ku yaal xannaanada - in la doorto xaq u iftiiminta. jiifka A for wiil dhalinyaro ah waa in ay ahaataa sida nuurka oo kale, sidii ilmo oo da 'tani waa markii aad u badan for reading, fulinta casharada. nalalka Poor ayaa sidoo kale waxay keeni kartaa lumis arag iyo in hoos u dhac in hawlaha farcankaaga. Intaa waxaa dheer, tirakoobku wuxuu muujinayaa in iftiiminta xumida qolka ugu da'da yar ay saameyn xun ku saabsan asalka psycho-niyadeed. Laakiin da'da this - ugu adag. shakhsiyadda ilmuhu in ee la aasaasay muddadaas.