Cuntooyinka basbaaska leh, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

Ku dhawaad cunnada kasta oo qaranka uu leeyahay ee ay Arsenal ka mid ah saxamada kulul iyo basbaas. Hawsha ahaa ee uunsiga - si loo kobciyo dhadhanka cuntada, u afeeyey rabitaanka cuntada iyo in la abuuro dareen ah diirimaad. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay jirto a basbaas iyo af badan si joogto ah? In this article ayaan ka hadli doonaa oo ku saabsan cunto basbaas iyo basbaas, isku day in aad ogaato waxa la filayaa of iyada more: dhib ama lacagta. Waxaan miisaantaan faa'idooyinka iyo khasaaraha.

Waa maxay sababta dadka reer wadamada kulaylaha waa ku baabbi'iyee badan oo kulul?

Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in dadka deggan hiddo calool dalalka kulul waxaa ka badan loo habeeyey, caadaysteen in ay cunidda cunto basbaas leh. darbiyada waxaa lagu ilaaliyo calooshooda awgii lakabka xuubka. Waxa uu la ilaaliyo by noocyo kala duwan oo bakteeriyada.

cunto basbaas - waa maxay?

kulaylka ka timaada basbaaska aannu u jecel kulul ka timaadaa capsaicin. Xarunta Tani jira basbaas cayenne. The ugu iyaga ka mid ah waxaa loo arkaa wax caadi ah Thai basbaaska, jalapenos, chilli, basbaas cayenne, Serrano iyo kuwa kale. Intaa waxaa dheer, capsaicin, kaas oo la helay basbaaska, kuwaas oo mudo dheer ayaa la bartay.

Si kastaba ha ahaatee, daruuri ma aha qaniini suugo basbaas, si ay u dareemaan awoodda qalabkani. Ha illoobin oo ku saabsan noocyo kala duwan oo ka mid ah dhir udgoon midabo iyo delicious, sida timirta, ginseng, basbaaska madow, iniin khardal le'eg, toon, kulayl oo dhan.

Sida aad arki karto, waxaa jira tiro badan oo ah dhir udgoon oo mar walba ku dari kartaa in yar oo kulaylka a saxanka in aad loo kariyo. Intaa waxaa dheer, waxay noqon kartaa nooc ka mid ah Sammeecado safar si aad u qaab nololeed caafimaad.

Mid ka mid ah waxyaalaha nafaqada khilaafaadka - waa cunto basbaas leh. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka: waa maxay ka badan?

Faa'iidooyinka cunto basbaas leh: doodaha "for"

Baaritaano badan oo muujinaya in dhir udgoon oo qaar ka mid ah in lagu daray si saxan ee habka cunto karinta, ka dhigi caafimaad cuntada. Taasi waa saamaynta cunto basbaas leh waa wanaag ah ee u shaqeeyo. Tani waxay sidoo kale khuseysaa seasonings, taas waxaa loo arkaa ah "dabka." Waa maxay cunto basbaas leh oo waxtar leh?

Lumid Miisaan

Cuntooyinka basbaaska leh kordhinayaan in miisaanka oo yaraada. Tan waxa u sabab capsaicin, qayb la jira seasonings ah. Waa awood u dardar-shiid. ma jiro waa sixir no: oo kaliya walax this waxay kordhisa garaaca wadnaha iyo qandho.

Intaa waxaa dheer, cuno badan oo cunto basbaas iyo basbaas waa kuwo ku adag, si dadka u door bidaan, si wax ku ool xakameeyo cadadka calories cunay.

Hagaajiyo wareegga dhiigga

Cuntooyinka basbaaska leh ayaa mas'uul ka ah abuurista dareenka kulaylka, iyo dheecaan ah adrenaline iyo vasodilation cadaadis dhiig oo si weyn u hooseeya. Intaa waxaa dheer, basbaas kulul - waa hab wax ku ool ah oo kor u qaadida derbiyada vascular sabab u content sare ee vitamins C iyo A.

hagaajinta dheefshiidka

cunto kasta oo ku jira dhir udgoon basbaas, wuxuu kobciyaa dheecaan ah ee casiir gastric. Taa baddalkeeda, this kordhinayaan in dib u soo celinta xabka gastric, iyo sidoo kale waxay hagaajinaysaa socodka dhiigga derbiga caloosha ah. Intaa waxaa dheer, capsaicin waa walax waa hodan ku ah basbaaska kulul, waxay ka caawisaa dagaalamaan bakteeriyada, ay awoodaan in ay si wadajir ah u hesho cunto jirta marinka dheef shiidka.

reyn xumo

Cuntooyinka basbaaska leh kor u xumo. Si kastaba ha ahaatee, inkastoo this, badhaadhaha dhif iska badin. Tani waxay ka caawisaa si loo xakameeyo calories cunay dhibaato la'aan.

Xaddididda qaadashada cusbo

cunto basbaas leh ka caawisaa in ay cunnaa cusbada in tiro badan oo yar yar, taas oo shaki la'aan ku dhiirri-daawo. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in si fudud loo beddeli karo dhir udgoon sida iniin khardal, toon, basbaas, sinjibiil. Sidaas waxaad ku dari doonaa dhadhan gaar ah si ay suxuunta aad iyo aad ilowdo karo oo ku saabsan weelka milixda.

Ka caawi in dagaalka ka dhanka ah hargab

Sababo la xaqiiqada ah in dhir udgoon oo af badan oo basbaas kicin dhidid, waxay yareeyo raaxo sababa qandho. Intaa waxaa dheer, oo dhir udgoon iyo uunsi ay gacan ka kaxayntu ay of sanka oo xirma iyo dheecaan ah xaakada ka dhuumaha dalka Portuqal.

hurdo caafimaad leh

Cuntooyinka basbaaska leh - hortagga hurdo la'aan. Its saamaynta kulka si degdeg ah nasato doonaa iyo hurdo la dhaco. Oo maxaa yeelay badhaadhaha ma aha cunid u nugul, dadka waxay leeyihiin hurdo fiican oo u hesho ilaa subaxdii qaboobay oo diyaar u quraacda.

Waxkaqabashada welwelka

Cuntooyinka basbaaska leh kordhinaya heerarka hormone jirka ee raaxaysi - of serotonin iyo endorphin. Noocan oo kale ah hadhuudh ah deji, in la yareeyo saamaynta walaaca iyo walbahaarka, iyo sidoo kale madax xanuun yar beesho.

Cuntooyinka basbaaska leh: dood dhaawac "ka dhan ah"

In kasta oo xaqiiqda ah in cuntada kulul iyo basbaas keeni kartaa faa'iidooyin cad jidhka, dhakhaatiirta ku talinaynaa in la isticmaalo oo dhir udgoon iyo caleemo si taxadar leh ugu badnaan, haddii aan iyaga ka tanaasulaan. Waa maxay sababta? Waa maxay khataraha dabin kartaan kuwo suxuunta basbaas?

laab

cuntada kulul iyo basbaas dhigaysa caloosha si qarsan juice ka badan gastric, taas waxay keeni kartaa in laab. Taasi waa, in la sii daayo waxa ku jira caloosha galay hunguriga. Gaar ahaan, waxaa laga yaabaa in ay dhacaan ka dib cunto badan.

gastritis

Tiro badan oo ka mid ah isticmaalka cuntooyinka basbaaska leh kor u qaadi kartaa horumarka gastritis. Taasu waa astaantii xabka gastric. Sida caadiga ah, this waxaa keena infakshan. Laakiin haddii qofka si joogto ah dhibtaa derbiga caloosha iyo uunsi basbaas af badan, waxay keeni kartaa in ay xaqiiqada ah in ay caqabad ilaaliya waxaa si weyn u dhimay.

neefta Bad

Cuntooyinka basbaaska leh tiro badan oo ka kooban basal iyo toon, sababa halitosis. Isaga ma ahan oo keliya laga takhaluso. Sidaa darteed, ka hor kulan muhim ah, waa la jecel yahay in ay xaddido in qabatinka si suxuunta caleemo kuwan.

receptors Burburka dhadhan

Oo khash-receptors dhadhanka laga yaabaa inuu dhaco sababta oo ah isticmaalka joogtada ah ee cuntada ba'an. Tani waxay sidoo kale sharaxayaa qabatinka si gubanaya oo dhir udgoon iyo seasonings. Waxaa intaa dheer, sababta oo ah danta hoos cunto cusub, dadka oo ubbooyin dhadhan dhaawacan waxa ay u muuqataa Faylasha.

waxaan uga takhalusi karaa cuntada haday basbaas?

Waxaa jira waxyaabaha u adeega karaa sida converters ahaa ee uunsiga kulul.

Xaaladaha qaarkood, si guul leh caawinta liin. Waa inay awoodaan inay ku beddelato ku hari dhadhan leh basbaaska aragtida dhadhan macaan on dhadhan dhanaan.

Aad basbaaska kulul dhufsan karo bariiska la kariyey. Xaaladdan oo kale, ay u dhaqmo sida sorbent in xidhana iyo badhxaan waxay capsaicin.

Gunaanad: wax walba waa in si dhexdhexaad ah

Ha illoobin in, inkastoo xaqiiqda ah in cuntooyinka basbaaska leh, iyo basbaaska hagaajin kartaa caafimaadkaaga, waa inaadan u caayaane. Xusuusnow in haddii cunto la mid ah Dhadhaminta qofku qabo xanuunka, waa signal jirka ee in wax qaldamaan iyo hawlaha caadiga ah si daciif ah.

Waxaa aad u muhiima in la xakameeyo qaadashada uunsiga kulul in dadka qaba dareen ah korodhka in dhadhanka pungent, iyo kuwa qabto cudur kasta oo mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Baro sida loo qiyaasta qaadashada cuntada basbaaska leh, inay ku raaxaystaan dhadhanka iyo aad u hesho lacagta ugu badan ee caafimaadkooda.