Cuntada "cunto kala jabeen": dib u eegista isku qasan, iyo saamaynta ka mid ah

Si aad u taariikhda, waxaa jira wax badan oo noocyo kala duwan oo ka mid ah cuntada in laylis u hureen, go'aansadeen in ay wax yar ka adkayn caloosha iyo lumiyaan miisaan badan, caawinaynin diidaan karaa oo keliya. Laakiin ha qalbi jabin - ma si xun.

Waxaa jira hal cunto kala duwan oo dhan this ka mid ah, kaas oo awood u kuwa kaliya ee loo yareeyo miisaanka, laakiin sidoo kale aad u hagaajisid caafimaadkaaga. Waxaa - kala qaybsan tahay cuntada. Reviews oo ku saabsan internetka ee aad u kala duwan, sidaa darteed waa in aad ka fiirsatid si faahfaahsan hab ay geedi socodka this.

Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato oo ku saabsan awood jajab

awood jajab ku lug qaata qaybo badan oo cunto ah ee ku haboon, si joogto ah. Waxaa intaa dheer, ee ugu badan waa bareeg ah laba ilaa saddex saacadood. Iyadoo la macaamilooday xaqiiqada ah in sida a cunto kala, ugu noqon inuu su'aasha ah ee ay farsamaynta.

Indeed, waxaynu inta badan maqalnaa in mid ka mid ah ama dal kale ee dunida ka jira waa dhaqan of quraacda koowaad iyo labaad iyo sidoo kale qadada, cuntada fudud iyo cashada. Haddii aan soo qaadanno saldhig ahaan oo dhan shan cuntada, ka dibna naftooda waxay u adeegi karaan oo tusaale u ah awood jajab. Taken 2.5-3 saac oo kasta cuntada si habsami isku shaandheyn doonaa subaxdii ilaa hadhuudhka ah oo fiidnimada.

cuntada Sidee kala jabeen

Cuntada "awood jajab" shaqeeya iyada oo la raacayo shuruucda nafsaaniga ah. Sida dhammaan noolaha kale ee dhulkeenna, jidhka bini'aadamka ku habboon isbeddel ah ee deegaanka. Taasi waa sababta kuwo badan oo inaga mid ah waa xad dhaaf. Haddii qofka cunaa caadi ahayn, oo uu kaga qayb ka mid ah cunto isku sinnayn ah, shaqada, hab ay of abuuro kaydka tamarta, kaas oo awood jidhka u shaqeeyo xitaa ay ka maqan yihiin awood.

Dhinaca kale, haddii aan jidhkeena u muujiyaan, in sababaha for "dareen" ma aha, waxaa la joojin doonaa kaydiyo baruur oo uu bilaabo inuu dheeraad ah si firfircoon ugu bixinwaydeen calories aan baruurta ee miskaha iyo dhexda. Tani waa waxa keenaysaa oo cunto kala. Reviews ka faa'iidaystaan talo this dadka, iyadoo jidka ag fadhida, Oo Xaqiijiyay In this opinion sayniska.

Waxaa intaa dheer, cunto soo noqnoqda sababa jirka oo si joogto ah ugu bixinwaydeen tamarta ka baaraandegidda cuntada. Markaasaa waxaa taas abuuraa xaalad dheeraad ah ka fiirsato ka mid ah baruurta iyo soo jiidashada in mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Waxaan u isticmaali cunto kala for miisaanka oo yaraada

The salaysan awoodda jajab waayo, miisaanka oo yaraada ku saleysan mabda'a ah oo qanciya gaajo. Taasi waa, oo gacanta ku hal, waa in aanu isku dayin inuu ka tago calooshaada si buuxda madhan, oo dhinaca kale ah - ha iska badin. Tusaale ahaan, tooso, aad ku baabbi'iyee karaa galaas casiir ama quraac fudud oo ah qaab ukun iyo salad a jeer la kariyey. ratings awood jajab noocan oo kale ah waxaa laga yaabaa oo keliya ugu fiican.

Dabcan, cuntada ka dib noocan oo kale ah ka hor wakhtiga qadada aad mar kale toos rabitaanka cuntada. Magaca qadada cuntada iyo cuno oranji ah, labo ka mid ah tufaax ama xataa doolshe yar. Isku day in aad calalin, oo ha ku degdegin. Xaaladdan oo kale, waxaad awoodi doontaa in ay ku raaxaysan muddo dheer, iyo in ay saturate baahida loo qabo in wax soo saarka fog ka yar wuxuu noqon doonaa.

Tani waa sababta ugu soo dhaweynta joogta ah tiro badan oo ah cuntada caloosha korodhka iyo hoos ugu hooseeyo. Kaas oo sidaas awgeed saameeyaa ka muuqday iyo tiro baahida cuntada.

Intaa waxaa dheer, our caloosha signal a si ay maskaxda ku saabsan robab buuxa waa daqiiqado yar ka dib markii ay dhacdo. Sidaas darteed haddii aad qaadato waqti aad iyo si dhakhso ah wax cuno, waayo waqti xaadirkaas awoodaan in ay "riix" dhawr boqol oo calories gabi ahaanba loo baahnayn noqon doonaa. Markaas wixii cunto jajab heli doonaan dib u eegista aan aad u fiican.

In si la mid ah, sii wadi gelinka dambe, inta lagu guda jiro cunto fudud galab ah iyo casho. Waxa ugu weyn ee - xusuusnow in xaddiga cuntada aad leedahay yar yar, sidaa darteed ha noqon si dhaqso ah. Ku raaxayso stop buuxda oo yeela at calaamada hore in mar dambe ma aad gaajaysan tahay.