Chronic Daal Syndrome: Daaweynta, Calaamadaha iyo Sababaha

Waxaa wax laga xumaado, waa dadka waayeelka ah pereutomlyaemosti nugul, tabar kordhay iyo hurdo la'aanta. Waa maxay sababta ay sidani u dhacaysaa? Jawaabta cad in su'aasha ah waa wax adag, balse aynu isku day inaad fahanto xaalada adag.

saynisyahano badankoodu waxay aaminsan yihiin in cudurka waa chronic daal syndrome, taas waxaa keena daaweynta siyaabo kala duwan, ku dhacaa dadka da'da ah, maxaa yeelay hal mar iyagu ma ay siin jidhka intiisa kale loo baahan yahay. Waa sababta oo ah shaqo joogto ah oo aan la sugi gaaban ka dib markii uu ka fariistay waa cudur joogto ah ma gaaro rag midna dumar.

Sababaha cudurka

Xataa tobanaan sano ka hor xitaa aan ka jirin dawo dheer sida joogtada ah daal syndrome. Si kastaba ha ahaatee, ay sabab u tahay laxanka casriga ah ee awoodda aqooneed iyo xaaladda dhawrista allifey oo waa ba'an ee degmo kasta oo dalka ka mid, sababa labada dhallinyarada iyo dadka waayeelka ah la'aanta oxygen (hypoxia).

Waxaa hypoxia waa sabab weyn oo cudurada dheefshiidka, taasoo keentaa slagging u shaqeeyo. Chronic syndrome daal, daaweynta taas oo ah talooyin fudud waxay yareyn kartaa difaac. Sidaa darteed, jidhka bini'aadamka noqdo ka badan ayaa u nugul cudurada viral, cudurada fangas. Force "daal" jidhku waa sidaas oo gabaabsi kacday qabow ma aha cudur fudud.

chronic daal syndrome, daaweynta taas oo waa in la isla markiiba la sameeyaa, si xun u saameeyaa habka dareemayaasha jirka. dhaawac maskaxda ku keeni sii daridda cudurada raaga.

Astaamaha Daal Syndrome

Bal aynu eegno astaamaha caadiga ah isu muujin marxalad hore ee cudurka.

1. madax xanuun joogto ah
2. Tabar, sii kordhaya xanuunada dareenka, xaaladda dareen aan degganayn
3. disorder hurdo, muujiyey qaab tooso habeenkii iyo maalintii hurdo
4. Xanuun ah dhabarka iyo kala-goysyada
5. caafimaadka Yaraynta
6. Arxandarro, niyad-dareen

Daal Syndrome Daaweynta

Sida loo daaweeyo chronic daal syndrome? First, aad u baahan tahay si ay u bilaabaan la joogtada ah ee ay maalin.

1. Marka baraaruga, qaadato xoogaa waqti ah in ay jimicsi jireed.
2. Sida la og yahay hurdo degganu waa 6-7 saacadood. Sidaa darteed, bixin intiisa kale aad habeenkii ayaa fiiro gaar ah. Haddii aad leedahay fursad ay ku nastaan inta lagu jiro maalinta - ma seegi. Laakiin haddii habeenkii inaadan seexan kartaa muddo dheer - isku day inaad ka fogaato maalinta inteeda kale.
3. Iska ilaali kafeyn. Waxaa caddeeyeen in ka dib falkii uu arkay u kaca ee tamarta muhiim ah, iyo dhicitaanka waqtiga qofka guulaysta daal.
4. Dooro ugu haboon ee aad cunto. Dadka qaar shaqayn karin ka dib markii raashiin fudud, halka qaar kalena on lid ku ah.

Daal dawayn lahaa dad daaweynta

Bal aynu eegno waxa ay tahay habab kala duwan oo ka daawo-dhaqameed in laga takhaluso cudurada xun.

Qaadashada off saliid daal walishka

Dhalada oo saliid saytuun ah, ku dar 1 tsp. sanduuqyada of rosemary cusub. Walaaq iyo sida loo isticmaalo wax karinta.

xidid likorays - habka ugu fiican ee deeqsi koboca

Sida xaqiiqada ah aad ogtahay xidid likorays in - Wakiilka fayruska u fiican oo kor u qaadi kara heerka dhiigga cortisol (hormone ah la dhibtoonayo stress). Isticmaalka joogtada ah ee 2 c. dhowr toddobaad gudahood si ay u caawiyaan soo celinta awoodda lumay iyo tamarta hore.

chronic daal syndrome, oo daaweyn kale oo suuragal ah si ay u fuliyaan iyaga oo gargaar ka udugga.

A dhawr dhibcood oo lavender, rosemary iyo saliid sandalwood shubo on guntay oo ah in aad rabto in aad keenaan xisbiga, kaa caawin in aad isku dejiso iyo unwind. Neefsatid caraf udgoon u ah Rose duurjoogta ah, safsaf ama Saytuun. Wuxuu kaa caawin doonaa soo celinta xoog maskaxda iyo caawiyaan maaraynta culasyka fekerka.

Haddii aadan qabsan kartaa cudurka oo si xun u saamayn ku ma aha oo kaliya inta ka dhiman wanaagsan, laakiin sidoo kale in aad noloshaada, markaas waa in aad la tashatid dhakhtarkaaga.