Calaamadaha kululaado qorraxda - waa qof walba waa og!

In xagaaga aadan rabin in aad ka fikirto xun - waxaa ay u muuqataa in qorraxda, hawada, caleenta cagaaran iyo badda waa mid ka mid ah farxad iyo positive. waqti More noqon lahayd suurad wacan si uu u qabto afarta derbiyo iyo marayay dibadda, beeraha, on the bangiyada of meydadka biyo ah - in gaaban, meel kasta, laakiin aan guriga. Oo halkan yimaado galay ciyaarta mid ka mid ah cadaawayaasha qof kasta oo xagaaga - cudur qorrax iyo Saaxiibkiis - kululaado qorraxda. Waxay dhici kartaa in qofka la joogista dheer ee qorraxda la'aanteed awood u leeyahay inuu ku qaboojiyo jidhka. Hogaamiyaha kale oo kulayl - xidhay baabuurta. Waxay waxaa inta badan milkiilayaasha si taxadar la'aan ka tago xayawaanka, iyo inta badan carruurta, si ay u dukaameystaan socday, qurxinta dumarka ama si fudud on ganacsiga.

Maxaa kululaado calaamadaha qorraxda? Ka hore waa itaaldarrada, madoobaato indhaha, iyo wareer yar. In gobolka this, qof qaangaar ah oo ay ogaadaan kartaa xaqiiqda ah ee kulayl iyo in ay sameeyaan taxaddaro. Haddii aan ka qabashada carruurta, ilmaha loo garto kululaado qorraxda badan oo adag. Waxaad, karaa, dabcan, si joogto ah ka qabtaan oo ku saabsan caafimaadka ilmaha. Inkasta oo inta badan hooyada ku bixiso in calaamadaha kululaado qorraxda marka ay qaataan nooc ka sii daran dareenka - maqaarka ilmaha wuxuu bilaabaa inuu casayso, heerkulka ka soo baxdo, waxa uu noqonayaa mid aad u daalid. Xaaladaha qaarkood, kulayl ogaan keeni kartaa lallabo, matag, miyirka oo luma, iyo muuqaalka kore ee qandho, qarqaryo, casiraad. Xaaladdan oo kale, qofka, iyo gaar ahaan ninka yar ee loo baahan yahay gargaar caafimaad.

Haddii aad hore u leedahay ugu yaraan hadal dhab ah calaamadaha kululaado qorraxda, waa in ugu horayn si loo hubiyo in inta kale dhibbanaha meel qabow ku ilaaliyo qoraxda. loo baahan yahay in la siiyo dhibanaha meel siman ku tiinbiyo oo jirka ka badan ee suurtogalka ah. Waxaad isticmaali kartaa qooyay biyo qabow, shukumaanada, duubo ee jirka ee dhibbanaha. In case of kululaado qorraxda noqon doonaa noocyada wax ku ool ah ee daawooyinka, "Nurofen" ama "Panadol" si ay u caawiyaan saar kulaylka iyo in la yareeyo heerkulka jidhka. Laakiin waxa la sameeyo haddii ay dhacdo wax kasta oo muhiim ma aha, waa in ay ku riday bukaanka biyo qabow iyo ku shub oo dhan waxaa ka mid ah. Farqiga Large heerkulka ma ka faa'iideysan doonaan.

Waa hagaag, ugu wanaagsan ee dhammaan, dabcan, ka dib markii fara gelin ku sameeyeen daryeelka aasaasiga ah si ay u soo wac dhakhtar. Waxa uu awoodo in uu ogaado xaaladda bukaanka iyo hortago fuuqbax, taas oo dhacda in ay dhacdo kulayl noqon doonaa.

Iyo waxa la sameeyo si looga fogaado kululaado qorraxda? Xiro ee hawada kulul, dhar fudud oo kuu ogolaanaya in hawada ay si xor ah qulquli xiriir la jidhka. Hay in helitaanka si toos ah naftaada, ilmahaaga iyo xayawaanka qabow biyaha la cabo. ma Xaaladdan oo kale ma joogo gaariga xidhan oo aan hawada iyo in la hubiyo in aanay jirin xoolo iyo carruur. Isku day in aadan noqon qorraxda u furan in ka badan 10-15 daqiiqo inta lagu jiro maalinta iyada oo aan hat ah ama macquul ah si ay u tagaan hoosku.

Haddii aad aragto in dadka kale astaamaha kululaado qorraxda, hana aamusin, dhawaajiya, oo waxay qaadan tallaabooyin si loo baabi'iyo xaaladan, wax dhib ah malaha haddii aad u ogaato qofka ama ma. Waxaad badbaadin kartaa qof ee nolosha, sababta oo ah khatarta dhimashada ee kulayl daran ee qorraxda waa, in alla intii 20-30%!