Argagaxa: waxa, keena iyo muuqaalada bandhigay. Weerarada argagaxa: Calaamadaha iyo Daaweynta

Qubarada ayaa lagu ogaaday in ku dhowaad kalabar dadka dunida ee la kulmin xaalad sida argagaxa sida. Waa maxay in la ogaado waa lagama maarmaan si ay u awoodaan si ay u hortago. Ma aha sida u sir la'aada sida waxa ay u muuqataa at jaleecada hore. Haddii ay lagama maarmaan tahay in la fahmo sida loo daweeyo xaalada noocan oo kale ah sida argagax, waxa cudurada waxaa loo - waxaad u baahan tahay inaad ogaato marka hore.

Sidaas daraaddeed, waa cabsi shaqsi ama mass (cabsi), taas oo sarkhaansan yihiin hanjabaado toos ah ama khayaali ah dhacdaa. Gobolka waxaa ku weheliyay kala duwan ee cudurada jirka ee jirka oo uu leeyahay astaamo u gaar ah. Inta badan xaaladan waxaa lagu gartaa in dadka da'doodu tahay 20 ilaa 40 sano. Xaaladaha intooda badan, qof isku dayo in ay ka fogaadaan meelaha ama arrimaha ay tahay xanaajiyeen weerarka kuwa. Haddii cudurada sii horumariyo doonaa, ka saarida bulshada xoojin doonaa oo keliya.

sababaha

Walaaca, argagax, cabsi kac ka:

• naxdin leh dareen xoog leh ama walaacyada taas oo habka dareemayaasha lama qabsan karo.
• Khilaafaadka isagoo aadanaha.
• iftiin aad u dhalaalaya ama dhawaajiya cod weyn.
• daroogada, daawooyinka hormoonnada ah.
• Uurka ama ilmo iska soo ridid.
• Qaadashada khamriga.
• Jawi hubin in soo baxdo in koox badan oo dad ah.
• khatar Real ama khayaali ah caafimaadka ama nolosha.
• Baahida loo qabo in la sameeyo go'aanada ama u dhaqmaan aan qorshe miyir qabo in wakhti yar oo gaaban.
• cudurada dhimirka.
• arrimaha nafsiga (childhood adag taas oo oo dhan dareenka diidmo ayaa la bedelay dago ah).

gobolka A of argagax ku dhici kara dhowr jeer toddobaadkii, ama ma ka muuqan at dhan haddii aan jidhka bini'aadamka waxaa saameeya this. Inta badan, ka dib markii weerar noocan oo kale ah qofka uu dareensan yahay in gargaarka hurdo iyo qaar ka mid ah.

weerarka argagaxa A waxa lagu gartaa xaqiiqada ah in nin ay xambaarsan tahay stress ugu adag, si kastaba ha ahaatee, halis adag ku tahay nolosha ma aha.

Sidee xaalad cudur?

Waxaa jira calaamado qaar ka mid ah weerarada argagaxa:

1. garaaca wadnaha oo aad u deg deg ah.
2. dhidid xad-dhaaf ah.
3. Gariirka, gariir hoose, gariir.
4. dareen The ee neefsashada darnaanta, hawo la'aan, mergado.
5. Xanuun wadnaha.
6. Lalabbo.
7. Raaxo caloosha.
8. Dawakh, luminta isuduwidda, dawakhaad.
9. Dareen The of udagaashaa.
10. Ha cabsanina samayn falalka la koontarooli karin.
11. Xat addimada ama kabuubyo ah qeybo ka mid ah jidhka.
12. Cabsida dhimashada.
13. Hurdo la'aan.
14. Jahawareer.
15. kaadida oo soo noqnoqda.
16. maqalka iyo aragga naafada ka.
17. Buro dhuunta, liqidda oo dhib ah.
18. daliilka la marsiiyo.
19. cillad Galmada.
20. Tignaan, ama qeybsanaan - socodka ku soo kordheen.

calaamadaha lagu soo bandhigay inta badan si lama filaan ah ay dhacaan. Si kastaba ha ahaatee, weerarka argagaxa wuxuu noqon karaa natiijada cudurka maskaxda, si ay u horumariyaan karaan xitaa iyada oo aan sabab kasta.

Qaybaha iyo farsamo ee horumarka ah ee weerarka argagaxa

Argagaxa (waxa xaaladda waa khatar, waxaa hore u ogaan lahaa) - taasi waa cudur halis ah oo ka mid ah qaybaha soo socda:

1. Walaaca (cabsi xoog leh u dhawaaqaa, raaxo ee xabadka iyo xiisad dhanka muruqa ah).
2. calaamadaha daaqsinka (neefta oo ku qabata, qarqaryo, kordhay cadaadiska dhiigga).
3. Calaamadaha kale (wareer, dareen of jaahwareer dhacay degaanka ku hareereysan).

Muddada weerarka argagaxa kala duwan dhowr daqiiqo illaa saacad. Ka dibna, waxa uu leeyahay dareen ah tabar iyo daal oo idil inta kale ee maalinta.

Haddii weeraro sida dhacaan inta badan, dhakhtarku ogaado waxaa laga yaabaa in xanuun dhimirka bukaan-socodka. In uu yahay, dadka ay dhacdo in this, ee rajaynaya in si joogta ah weerar cusub ku nool.

Yididiilo iyo argagax - xaalad xun oo uu yeesho marxaladaha. farsamo ee ay u saftay sida soo socota:

1. First, qofka ku dhacaa xaalad walaac ah, taas oo kor u sii daayo of xaddi badan oo adrenaline dhiiga.
2. Dheeraad ah, xididdada dhiigga waxaa cidhiidhi ah, iyo garaaca wadnaha oo kordhay.
3. Haddaba, neefta oo ku qabata dhacdaa taas oo horseedaysa hoos u dhac in fiirsashada of carbon dioxide ee dhiigga.

Isla mar ahaantaana, argagax ka badan horumaray, cabsi, xoog astaamaha, sidaas darteed goobada sharta. Tani waa dabeecad ka mid ah xaaladaha shakhsi, xaalad cudur.

argagaxa Mass yeesho sida soo socota:

• First, waxaa jira dhiirigalin ah.
• Dheeraad ah, sida dadka qaar ay bilaabeen in ay dareen ka fal waxaa si, oo ku faafay argagax in dadkii badnaa.
• Dareen ahaan dadka qaba cudurka bilaabaan si ay u taageeraan xaaladda bahal ah.
• Waxaa jira ah qaylada, baxsado, taas oo u lumi karo dadka. Iyo qaylo xoojin karaa oo keliya argagax.
• Soo Celinta of xasilkiisii, arxandarro sabab u ah luminta awood.

Taasi waa, xaalad tani waxay noqon kartaa mid aad khatar u ah nolosha aadanaha.

Qoondaynta oo ah weerarada argagaxa

dabeecadda argagaxa loo kala saari karaa sida soo socota:

1. caymiska ee dadka:

• Qofka. Waa caadiga ah hal qof oo keliya, tusaale ahaan, ee ardayda qaadashada imtixaanka, iyo dumarka soo ururay in ay dhalaan ilmaha.
• Mass. Xaaladdan oo kale gobolka bahal ah waxaa la kulma dad badan oo hal mar. Cadhaysiinina masiibooyinka kala duwan oo dabiici ah (dab, daad) ama arrimaha bulshada.

2. Sida laga soo xigtay qof ka:

• Habdhaqanka. Tallaabooyinka kiiskan, macno leh, laakiin loo Yeedhiyaa by dareenka. Oo waxay had iyo jeer ma bixiyaan jawaab ku filan in ay khatar ku. Horumarinta iyo attenuation ee sida weerarka argagaxa dhacdaa si tartiib tartiib ah. Waxaa lagu gartaa xaqiiqada ah in ay dhacdo in koox gaar ah bulshada ama dadweynaha. In dadkii badnaa ayay sida caadiga ah uu yeesho.
• Affective. Waxa kaliya caan kooxda, kaas oo si deg deg ah isku duubay dareen xoogan oo naxdin iyo cabsi. Marka ugu horeysa, argagax ku arkay in shakhsiyaad si deg deg ah wax in lagu dhiirrigeliyo karaa. Next waa niyadda u fidiyaa dadkii badnaa oo dhan. Xaaladdan oo kale, kooxda ayaa sheegay in gobolka kacsanaan, psychosis. argagaxa Tan waxaa loo arkaa in ay aad khatar u ah, maxaa yeelay, dadkii badnaa ayaa gacanta ku yar ka badan falalkiisa, iyo xaqiiqada dhabta ah helin gartay.

3. foomamka of muujinta:

• niyadda argagax. gobolka noocan oo kale ah oo ay shakhsiyaad ma aha oo kaliya, laakiin ceegaagta dhan ee bulshada. dhaqanka dadka ay dhacdo in this ay adag tahay in la saadaaliyo, sababtoo ah waxa ay bedeli kartaa meersan random.
• Baxniintii. Tani waa xaalad aad u khatar ah, taas oo ah waxa lagu gartaa horyaalka dadka ma ka yahay khataro khayaali ah ama dhabta ah. Waxaa intaa dheer, waxay inta badan waa suuxsan.
• argagaxa dhaqaalaha. Waxaa laga helaa inta badan suuqyada bangiyada inta lagu jiro xiisadda dhaqaale, u kordhay qiimaha iyo sicir bararka.

Wax alla wixii weerarada argagaxa leh, calaamadaha iyo daweynta xaaladan ay go'aamiyeen dhakhtarka. Madax bannaan oo aan la qabsan karo dhibaato this.

Pathology Bioscience Maqaallo

Waa in aan xasuusnaano in arrin kasta oo yar in qof nugul waxaa sababi kara argagax in cudurkan lagu kala duwo cudurka, sida qeyb ka mid ah oo kale waxaa laga yaabaa in ciladda wallaaca. Sayidka, qeexidda cudurka soo saaray oo xuduudaheedu sida:

1. Inta lagu guda jiro weerarka bukaanka waxaa jira ugu yaraan 4 calaamadaha ku qoran ka hor.
2. Horumarinta ee xaaladan waa lama filaan ah, oo aan la keeni kara dareenka korodhay on qayb ka mid ah kuwa kale.
3. Ayaa sheegay in ugu yaraan 4 weeraro bishiiba.

In si ay u awoodaan si ay u kalsoonaan karo ogaado, waxaa lagama maarmaan ah in ay:

• Weerarada argagaxa ama weerar cabsi daaqsinka muuqday bil ah ugu yaraan hal mar. Marka ay tani khasab ma aha in joogitaanka duruufo aan la xiriira khatar dhab ah ama ujeeddada.
• xaalad cudur aan ku xaddidnayn xaaladaha la saadaalin karo.
• Weerarada argagaxa joogo xiliyada caadada dhexdooda xasilloon marka calaamadaha arrin welwel aan arkay ama mid tahay darnaanta yar.

Hababka ugu weyn ee daaweynta

Qofka qaba nidaamka daciif ah neerfayaasha, dareen sare ku meersan dibadda dhici kara argagax nafsaani ah. Maxaa la sameeyaa haddii ay taasi ku, waxaa muhiim ah in la ogaado in si loo yareeyo saameynta xun ee cudurada.

Xaaladaha intooda badan daaweynta waxaa lagu sameeyaa bukaan socod ah. cudur aad u daran oo keliya ayaa u baahdaan in isbitaal. Dabcan, bukaan kasta waa in shakhsi ahaan daaweynta iyo adag.

Waxaa ka mid ah:

• taageero niyadeed ee bukaan socodka.
• farsamooyinka daaweynta dabiiciga ah.
• Psychotherapy iyo daaweyn kale.
• Reception daroogada.

Gaar ahaan daaweynta daroogada PA

Argagaxa (waxa ay tahay, waa hore u cad) wuxuu u baahan yahay fara gelin ku sameeyeen dhakhaatiir. Inta badan loo isticmaalo daawada lagu daaweyn jiray daroogada, kuwaas oo farmasiyada maanta waa badan yihiin. Waxay kaa caawin si loo yareeyo tirada weerarada, laakiin daawo waliba ay leedahay dhibaato u gaar ah kaas oo daciifin karaan xaalad bukaan-socodka.

Si aad u dejiyo daawooyinka sida bukaanka loo isticmaalo:

1. Tincture of Valerian, Motherwort ama Peony.
2. "Valocordin" (bixisaa suuxin).
3. daroogada More halis ah, "Diazepam", "Temazepam" (saamaynta dhacdaa 15-20 daqiiqo gudahood). lacagaha waxaa loo isticmaalaa for cupping.
4. Waayo, xakameynta cudurada waxaa loo isticmaali karaa daawooyinka murugada, dajiye, nootropics, beta-blockers. The qiyaasta iyo muddada daawaynta haddii ay taasi si adag loo go'aamiyo dhakhtarka.

Psychotherapy lagu daaweeyo cudurka

Qaabkan wax ka qabashada weerarada argagaxa waa ugu weyn oo ugu habboon. Waxaa jira qaar ka mid ah hababka nafsi ee daaweynta:

• Cognitive-dabeecadeed (ugu used). Halkan takhasus si tartiib tartiib ah isku dayaya in ay bedesho habdhaqanka qofka dhibaatada. Soo saaray sharaxaad ku saabsan hab ay of xaalad cudur. In uu yahay, therapist waa in uu baro bukaanka in aan laga cabsan calaamadaha dhibaayo, isla markiiba ma argagixin.
• Hypnosis. Faa'iidada farsamadaa waxa ay tahay natiijo degdeg ah. Halkan waxaa ku soo jeedin inta badan loo isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, ma bukaan kasta waa u nugul hypnosis.
• therapy Qoyska. Xaaladdan oo kale shaqada laga qabanayo oo dhan qaraabada bukaanka, ma aha oo kaliya isaga oo leh.
• Psychoanalysis. Faa'iida ee habkan waa soconayo. Taasi waa, daaweynta la fulin karo in ka badan hal sano ah.
• Neuro-Afafka Barnaamijyada. Halkan khubaro isku day inaad bedesho muuqaalka nin on xaaladaha keeni weerarka argagaxa.
• Body-oriented teraabiyada cilminafsiga. xooga ee dareenka ay dhacdo in tani ay tahay oo ku saabsan dareenka jirka bukaanka. Si loo gaaro saamayn togan codsatay jimicsiyo neefsasho iyo farsamooyinka nasashada, iyo kacsanaanta muruq.

Noocyada kale ee daawaynta

Haddii sabab uun ku biiray dhawr arrimood oo xun oo keeni cabsi aadanaha, waxaa laga yaabaa in uu bilowdo inay argagax. waa, maxay malaha waa ogyahay degganayn kasta labaad ee adduunka.

Si loola cudurada this yihiin ma aha oo kaliya loo isticmaalo daawo daroogada, laakiin daaweynta dabiiciga ah:

1. Dabbaasha iyo balligii.
2. Duugista la saliidaha leedahay beduliyum, waxay dejineysaa aadanaha.
3. daaweynta Spa.
4. Irbadaha.

Intaa waxaa dheer, habka daawaynta waa:

• Mintidnimada. Waxay kaa caawin soo celiyo shaqeynta caadiga ah ee habdhiska ku autonomic si loo xakameeyo caadifadaha xun. Xaaladdan oo kale, jimicsiga gaarka ah ee neefsashada layliyo, xiisadda iyo nasashada nidaamka muruqa ah. Intaa waxaa dheer, qayb muhiim ah oo ka qaaciidooyinka dhawaaq eray tababarka isagoo isku xigxiga oo qaarkood.
• Yoga.

Ka hortagga cudurada

Si aad u weerarada argagaxa aadan mar kale dhicin, waxaa lagama maarmaan ah si ay u fuliyaan talooyinka soo socda:

• Waa in si firfircoon ula walaaca sii kordhaya iyo niyad-jabka ka qabtaan. Tani waxay u baahan daroogada ma aha oo kaliya daawo, laakiin sidoo kale la-talin nafsaani ah (cilminafsiga).
• Iyada oo hab dhaqameed iyo non-dhaqameedyada la horumariyo si ay u maareeyaan walwalka. Halkan si ay u caawiyaan nasashada, fikirka, daawada dhirta, dhaqanka is-xakamaynta.
• Waxaa lagu talinayaa in ay bartaan in si wanaagsan ku nool, si ay u qiimeeyaan xaaladda kasta oo ku filan. No xaaladaha rajo la'aan.
• Marmar, waxaad u baahan tahay inay ka hadlaan fekerkooda dareenka xun.
• Waxaa muhiim ah si ay u ilaaliyaan hab nololeed caafimaad leh: cunaan midig, jimicsi, si fiican u nastaan.
• Ha is sudhay on qalad in lagu go'an ee la soo dhaafay. Waxaan u baahan nahay in ay isku dayaan in ay kicin ay isku kalsooni.

Taasi waa dhammaan macluumaadka ku saabsan. Waxaan ka baaray weerarada argagaxa, calaamadaha iyo daweynta xaalad this. Waa arrin aad u muhiim ah in la is ogow ma aha oo kaliya ee caafimaadka jirka, laakiin sidoo kale maskaxda, maxaa yeelay, wax walba waa wax isku xidhan ee jirka aadanaha. Waxaa aad u fiican in ay ka fogaadaan calaamadaha cudurka argagax. Joog caafimaad!