Affirmations for Women ama la rakibo on gabadha ganacsiga sameeyey

"Anigu waxaan ahay ugu soo jiidasho badan oo soo jiidasho leh" - yidhaahdeen halyeeyad u Iriny Muravevoy, ee Soviet filimka caanka ah. A dabeecad nafsi togan awaamiir in weedha ah, ka dib oo dhan, soo shaqeeyay, iyo iyada oo ka caawiyay in ay gaaraan farxad.

Tani waa tusaale fudud laakiin weeraryahan ee sida affirmations ah si ay u caawiyaan haweenka ku guuleystaan. Nuxurka nidaamka this is-horumarinta waa celceliyay soo noqnoqda ee qaaciidooyinka qoraalka si ay u caawiyaan heli ama soo celiyo dheelitirka hoose, si ay u aqbalaan ceebaha ay, sida in la sii wado mudnaanta iyo, Sidaa darteed, si ay u bartaan si ay u nool yihiin heshiis kasta oo kale.

Affirmations - ma aha war qoraal ah oo ka mid ah waxa aad leedahay in aad nolosha la joogo. Tani war maxay noqon waa in. Sidaa darteed, mar walba qaab affirmations wanaagsan. negative (iyadoo qayb ka mid ah "maya") waxaa si fudud ciribtiray. "Waxaan ku guuleysanay," halkii - "Anigu ma aan laga badiyay." Kaliya ee habkan, oo aan haddii kale. Qayb ka mid ah "maya" waxaa u boodboodeen iyo dago ah, halkii ay ka wanaagsan, waxaa jira aragti defeatist u horseedi doonta in ay natiijo xun.

Sidaa darteed, sida arrin muhiim u ah dumarka si loo gaaro guusha hawlaha ay xirfadeed waa isticmaalka farsamooyinka si ay u abuuraan niyad wanaagsan, labadaba, iyaga iyo kuwo kale. Waayo, haweenka ganacsiga kuwaas oo gaadhay weyn ee nolosha mustaqbalkiisa ay, sidoo kale loo baahan yahay affirmations loogu tala galay dumarka. Goolka kaliya ee ay dhacdo in this waa ka duwan yahay. Waxay kaa caawin iyaga si ay u sii ay ugu sarreysey ee guusha iyo ma lumin kalsoonida ay femininity.

Marar badan haweenka ganacsiga ku gooyay dareenka iyo qiiradooda, qaadashada a go'aamada xoog-ka yeeli oo mararka qaarkood aad u adag. Adkaysi, qaxar, daacadnimada - tayada lab naag ganacsi loo baahdo.

Si kastaba ha ahaatee, cilmi nafsiga ee haweenka guul aad u kala duwan yihiin dadka, oo sidaas daraaddeed nolosha a gabdhood oo si dhab ah barwaaqo aan la egtahay in ay ka shaqeeyaan. Kasta oo run ahaantii ku faraxsan yahay ganacsi-dumar, mar walba wuxuu leeyahay nolosha ah oo aad u guul shakhsi ama qooys. Waxay jecel yahay oo waa la jecel yahay, iyadu waa og yahay sida ay u shaqeeyaan si guul leh farxad u nasiyey!

Is-xaqiijinta dunida ganacsiga, kaas oo meesha ka saaray by rag ah, shaqo aad u adag. Iyo waqti isku mid ilaalinteedu ay "I" gudaha, taas oo gaar u tahay naag kasta, guud ahaan dhibaato. Oo ma noqon qof dumar ah oo ganacsi ma aanan iloobin in marka hore waa horeyn gabadh, ka dibna u "ganacsi", waa inuu yidhaahdaa, ka affirmations soo socda ee dumarka.

1. Waxaan aad u hesho farxad weyn uga joojinaysaan shuqulladooda

2. Waxaan jeclahay xaaskaaga (la Wadaage)

3. Waan ku faraxsanahay inuu qoyskiisa cajiib ah (kuwa aad jeceshahay)

4. Waxaan leeyahay ganacsi weyn la-hawlgalayaasha (dhigooda), oo ka shaqeeya weyn

5. Anigu waxaan ahay qof dumar ah oo guul ah oo qurux badan.

Si is-hagaajinta iyadoo la kaashanayo affirmations ahayd guul, a xeerar yar waa in la raaco marka ururinayaan.

First. Ayaan erayga "I" ma isticmaalin. Dabcan, aad samayn kartaa, oo sidaas daraaddeed ma u baahan tahay in xusuusnaanaa of this. "Waxaan noqon kartaa xirma wanaagsan (Sharaftiinna) Fiican" - tani ma aha leeyahay haweenka, iyo Cudurdaar caajisnimadana. In dejinta this, guusha hawsha aan lagu gaari karaa.

Second. La shaqaynta affirmations waa in si joogto ah. horumarinta shakhsiyeed - waa shaqo isku mid ah, iyo si aad u hesho heer gaar ah, waxaad u baahan tahay in ay si joogto ah ula dhaqmi.

Saddexaad. statements Formula waa in aan keeni diidmada gudaha.

Affirmations - waa gaar ah mustaqbalka farxadooda, si ay u abuurta weedho u dhigma, waxa uu. Maskaxdaada dago dul caddaynta in aad si dhab ah dan.

La shaqaynta affirmations waxaa kaliya ma loo baahan yahay horumarinta gudaha, waxay si aad ah caawiyaa dumarka ka sii guul, farxad iyo isku filan. Qaabkan ah is-horumarinta laftiisa in raaxo ah, sida mid ka mid ah hawlaha ugu xiiso leh.