Abuurista isagoon waxba ahayn, dheri ah oo dhalooyin caag ah gacmahooda, iyo sidoo kale farshaxanimada

Weligaa ma wuxuu lahaa waa in la xusuustay dhalashadii soo socda meel dhigay ubaxyadii deeqay, sababta oo ah waxay si fudud u aadan haysan dheryaha ku filan? Oo mar kasta oo aad ka fekeraan in waxba kuma yeeli lahayd inaad wax ka soo iibsato laba. Ama in fasax soo socda weydiin martidaada in lagugu siiyo warbixin sax ah dheri ah. Laakiin ma ogtahay in ay bedeli karaan dheri ah oo qurux badan ee dhalooyinka caagga ah, la dhigtay inuu gacmihiisa? Oo waxay noqon doontaa ma ka xun iibka! Sidee loo sameeyo - akhri maqaalka!

Abuurista isagoon waxba ahayn, dheri ah oo dhalooyin caag ah

Iyada oo gacmahooda had iyo jeer waa wax fiican in aad wax qabatid: keeno ka farxiyo iyo geeddi-socodka iyo natiijada. Oo haddii aanu qaadan sida wax a in la tixgeliyo qashinka iyo lahaa waa lagu baabbi'in doonaa, inay tixgeliyaan qiimaha kharash yar ee alaabta la dhammeeyayna, waxa uu noqonayaa mid laab ku faraxsanahay. Sidaas, sida waa dheri ah oo dhalooyin caag ah oo leh gacmahoodu sameeyeen? Qaado dhalada caag ah (doorbidayaa cylindrical in qaab, mugga ay jirto), maqas, kuul galaas ama dhagaxyo badda (decoration).

Iska yaree dhalada si qaybta hoose waxaa ka mid ah ahaa oo ku saabsan 15 sentimitir. Her waxaan isticmaali doonnaa saldhig. qiyaasi doonaa strips dhuuban isku mid ah iyo ka dhigi dhimista guud ahaan goobada sare. Peel dib oo dhan strip keentay si dhererka oo dhan ku laayeen Toosan. Haddaba bilaabaan inay isku xiraan strips ah. Si arrintan loo sameeyo, mid ka mid ah ku laayeen ee falliiqa in la leexiyo, waa inuu ku shubaa qabtay laba soo socda iyo kuwa ku xiga. strip A labaad ee gacnta iyo sidoo, laakiin waxa ay u baahan tahay inay u tidicdo leh laba xiga oo ay fuliyeen hoos isku mid ah (saddexaad). strip A saddexaad in la leexiyo sida ugu horeysay, kii afraadna - .. labaad, iwm The saddex strips la soo dhaafay soo jeedin in midba midka kale. Hambalyo, dheri ah oo dhalooyin caag ah oo gacmo lagu sameeyey adiga kuu gaar ah!

Abuurista isagoon waxba ahayn, geed caag ah

Iyada oo dhawaan sida dhawr sano ka hor sanadka cusub ee mid ka mid ah magaalooyinka dalka Lithuania degan bogi dhismaha yaab bartamaha magaalada. Sida sifo ugu weyn ee sannadka cusub ee square ah waxaa la aasaasay geed ka dhalooyin caag ah! Gacmihiisu ka dhigteen in magaca lagu badbaadinayo nolosha ku yiil kaynta qurux badan oo cagaaran. Oo ay wax soo saarka qaaday oo ku saabsan 40,000 oo dhalooyin caag ah! Oo waxaan qaadan doonaa dhowr ah oo ka dhigi a version desktop wanaagsan. Waxaa fiican in la isticmaalo dhalada cagaaran, ka dibna iyaga oo aan haysan si rinjiga. Waxaa lagama maarmaan ah si ay u dhinto sare ee height dhalada ee ku saabsan 10 cm ah. Dhig qayb ka this wax kale oo ubax ah ku riday mid ka mid ah ka dib markii workpiece kale ah gal saldhigga (isticmaali kartaa ul fudud alwaax) ama iyagoo wada ogolow. Qurxin on adiga kuu gaar ah - iyo geed uu diyaar u yahay!

sharraxdid caaga ah ee beerta

Ha ku degdegin in laga takhaluso weel caag, haddii aan hore, iyo geed, iyo dheri ah oo dhalooyin caag ah isagoo gacmihiisa ku sameeyey, iyo "walax" ahaa. Waxaa loo soo diri karaa dalka sida weel for dhan-dhan-oo dhan. In meesha ugu horeysa, waayo geedo - waa qarsoodi ah beeralayda aan. Laakiin decoration beerta of dhalooyin caag noqon kartaa dheeraad ah oo kala duwan! Xaqiiqada ah in wax this waxaa la samayn karaa saxanka gacanta user-saaxiibtinimo (ka awood weelka of 1.5-2 litir) ama qubeyska (5-6 dhalada litir), ma dhihi doonaa, waxaa sidoo kale horay u yaqaan in ay dhan. Ma ogtahay in dhalooyinka sida la sariir, geed rotem ah, bac, dacas iyo xataa dumbbells beddelay karaa!

wax ku ool ah oo loo baahan yahay in dalka - rotem ah. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan tahay in ay qaataan a dhalooyin caag yar oo size yar, iyaga jarjar strips oo ku lifaaqan xamili alwaax ah - si aad u nadiifiso-diyaar!

Bacaha ka samaysan dhalooyinka caagga ah si ay u sameeyaan gacmaha iyaga u gaar ah, sidoo kale, ma noqon doonto adag. Waa in ay qaataan oo kaliya laba guntooda dhalooyinka isku mid, iyaga tolo hillaac, iyo dhammaan - bac asalka diyaar! Waa waxtar leh ee lagu kaydin jiray oo lacag, ama wax kasta oo alaabo yaryar oo kale.

Oo haddii aannu ku socon roobka ... in dacas caag ka dib? Tani waa xal deg deg ah, kuwa la kabo weli qoyan. Qaadashada labo ka mid ah dhalooyinka isku mid ah (haddii dacas waxa ay samaynayaan caruurta - by 0.5 litir ee dadka waaweyn - 1.5-2 l), jaray qeybtii hoose iyo dhexe ee dhalada, waxaad ka heli kartaa dacas chalet cajiib ah.

Athletes dhalooyin caag ah ayaa sidoo kale ka iman haan. Waxay kaa caawin si loo hagaajiyo jirkaaga. Sidee? Isagoo ka dhigay mid dumbbell. Si arrintan loo sameeyo, qaadato afar dhalo isku mid, iska jar at qoorta iyo hoose ee kasta, iyaga dib ugu xidhmaan cajalad (aan qaybta dhexe). banaan ayaa waxaa ka buuxsami karo ciid ama shaciir kasta. iyaga Connect in dabool-labo, sii ammaanka sharooto ah - oo u gudbin, si ay u tababaraan!