Waxaan jeeriga naas-nuujinta karaan, iyo waxa tiro?

Si aad u noqoto hooyo. Ilmahaagu weli waa wax yar, oo aad rabto in aad isaga u siiyaan ugu fiican, laakiin ma ogid meeshay si ay u bilaabaan? fal hooyadiis saxda ah - si ay u nuujiso ilmaha ee caanaha naaska. Taasi waxa ay ka faa'iideysteen ilmaha, waa in aad cunaan midig. In maalmood ee ugu horreeya nolosha, waa wax aan macquul aheyn inay u baabba'do a caano "adag" la vitamins kala duwan ka buuxsamay, maadaama ay tani waxay keeni kartaa in halsano mindhicirrada, xanuunka caloosha. Sidaa darteed waxaa aad muhiim u ah in la ogaado oo midhaha halka naas nuujinta iyo isticmaali kartaa waa.

bisha kowaad

Hooyooyin badan weydiiso, "naas karaa jeeriga?" In jawaabta si aad u hesho a counter-su'aal: "Sidee bilood badan oo ilmaha" Xaqiiqada ah in bishii kowaad ee nolosha hooyada ilmaha, waa la jecel yahay in ay ku porridges iyo maraqa on maraq labaad fadhiisan. ma isku dayaan in ay midho kasta oo la cuno tufaax. gebi ahaanba laga saaray cuntada oo ah digir, digir, galley, likaha, yaanyada. Iska ilaali cuno la shiilay, cusbayn, peppered, sigaar cabbin. Sidoo kale bishii kowaad ee nolosha ilmahaaga ha cunin cagaarka cusub, kaabajka iyo alaabta oo dhan waa casaan. Tani midabka ee dabiiciga ah ayaa mas'uul ka ah lacagta ku jira khudaarta iyo midhaha xeryahooda adag oo keeni xasaasiyad. kids Qaar ka mid ah uma dulqaadan karo caanaha lo'da, sidaa daraadeed waxa aan waa waxyaabaha caanaha laga jecel yahay in afartan maalmood ee ugu horreeya. Laakiin haddii aadan qiyaasi kartaa quraac aan wax u eg in, ka dibna ha rooti ah oo jiis.

Ilaa lix bilood

The ugu cunto adag hooyada nuujinaya qaadataa bishii kowaad. Next, saddex maalmood oo kasta ee cuntada lagu si tartiib tartiib ah ku dari kartaa mid ka mid ah khudaar ama miro daray ah. Waxa ugu muhiimsan waa in la raaco reaction grudnichka si cusub ee ka kooban oo caano ah. Waa maxay miraha la cuni karin halka naas nuujinta? Su'aashani waxa uu leeyahay ma jirto jawaab cad. Si aad u ogaato, in aad ogaato waxyaabaha soo socda:

1. Yaad tahay in asal ahaan iyo waxa aad ka tirsan tartanka? Haddii aad tahay African-American, waa macquul in loo qaato in awowayaashiin cuneen badan oo miraha kulaylaha, taas oo in latitudes qoraxda waxaa loo tixgeliyaa qalaad. Sayidka, jidhkaaga uu diyaar u yahay isticmaalka cananaaska, moos, kiwi, iyo ugu muhiimsan, waxa aanu keeni dareen diidmo xun ee ilmaha. Waxa kale oo aad ku baabbi'iyee karaa shukulaatada.
2. Waxaan ku yeelan karto aad ayeeyo labaad? Isku day inaad si ay u fahmaan in dumarka a-style Yurub difaaca deggan midhaha hamiday, miro yar cape, cananaas, cambe haysan. Wixii miraha noqon kartaa naas-nuujinta waxay ku xiran tahay xataa waxyaalaha u muuqda xidhiidhin sida.
3. miro kasta, xataa kuwa ugu haboon ee aad u ka barta qowmiyadaha of view, waa inuu jiraa taxadir. Waxaan jeeriga naas naas-nuujinta karaa? Haa, haddii ilmaha gaadhay da'da saddex bilood. Ka bilow isku waslad yar ama berry. Maalinta ku xigta, labo jeer cuni sida badan. Daawo isbeddelka grudnichka dhaqanka. Haddii ilmuhu uu dareensan yahay sida caadiga ah, ka dibna su'aasha "haddii naas jeeriga" duubay afar maalmood this habituation tartiib ah. Cun sida aad rabto.

sannadka ugu horeeya

Halkan waxaad quudin ilmaha muddo sannad ah. Waa in uu wakhti this by bilaabay inuu wax cuno cuntooyinka adkaha ah iyo mar dambe u baahan yahay wax badan in caanaha naaska sida ka hor. Hadda waxaad go'aansan kartaa in ay kala soocaan iyo turjumi nafaqo wanaagsan. Laakiin kuwa ku wadaan inay naaska, su'aashu waxay sii saabsan cuntada. Waxaan jeeriga naas naas-nuujinta karaa? Dabcan. Waxaa intaa dheer, ilaa hal sano, waa in aad hore u midhahooda oo dhammu ay isku dayaan in ay ogaadaan reaction ilmaha iyaga.