Waana in aan ka cabsan wixii aad gacmihiinna ku tegi kabuubyo riyo

Inta badan marka la seexdo ama ka dib tooso qof dareemi karaan qaar ka mid ah - qidmeyntii, daciifnimada, ama, tusaale ahaan, gacmaha kabuubyo riyo. Tiro yar bixiso si ay fiiro. Ka dib oo dhan, waa in aan wax yar oo kaliya gacmaha fidin iyo kabuubyo ugu dhakhsaha badan, oo annana waannu leeyihiin dhowr daqiiqo in la ilaawo in ay jirto dhibaato noocan oo kale ah.

Laakiin waxaa kale oo dhici karta in kabuubyo ay sii socoto muddo dheer. Dadka qaarkood waxay isku dayaan in ay la qabsadaan dhibaatada naftaada by: Isticmaalka xoqa, qaniinaa, tababarka u fududahay gacmaha. Mararka qaarkood waxaa ku caawinaysa iyo mararka qaarkood ma aan samayn.

Iyada oo dad badan oo ay isku dayayaan si aad u ogaato sababaha gacmaha kabuubyo riyo. Tusaale ahaan, ugu fudud oo aan dhib lahayn xad waxaa laga yaabaa in xaqiiqda ah in inta la hurdo aad madaxa iyo qoorta xaalad xun. Halkan, dabcan, wax badan ku xiran tahay xaaladda ka jirta taas oo ay jirto ahaa barkin. Qof walba waa ka duwan yahay, iyo qaar ka mid ah ku anfacaya si loo gashto waxaa ku yaal aad u yar yahay, halka kuwa kale, on lid ku ah, si ay sare.

Sida caadiga ah, muruqyada qoorta waqti qalad ah, booska of dhaawac madaxa, ka dibna fijaan oo dhiigga lagu cadaadiyey, dhiig ka hortagga faafin jirka oo dhan. Sidaa xaqiiqda ah in gacanta kabuubyo riyo. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah si ay u bilaabaan si ay u fuliyaan qaar ka mid ah tijaabooyinka la barkin in ay dooranayaan ee ay height, taas oo ah tan ugu habboon in aad. Haddii bedelka barkin ma siin saamaynta ay ku doonay, ka dibna waxbaa isbedelaya.

Laakiin mar walba ma aha in xaqiiqda ah in gacmaha kabuubyo marka la seexdo, waxaad u baahan tahay in si nabad ah lagu daweeyo. Inta badan tani waa signal naxdinta leh in uu bilaabo a - xanuun daran in bini'aadanka. Tusaale ahaan, feature noocan oo kale ah waxay muujinayaan in laga yaabo in ay ku dhaca halbowle ah si ay u sameeyaan xinjiro, taasi oo markii dambe uu sii horumariyo kartaa jidhka oo keeni wareegga dhiigga oo xun iyo dhibaatooyinka cunto ee xubin.

Sidaa darteed, haddii aad gacmihiinna ku tegi kabuubyo riyo, iyo xaaladda ay sii socoto, waayo, saacad, waa in aad isla markiiba aragtid takhasus u leh, kuwaas oo, iyada oo taxane ah oo cilmiga awoodday inay u sabab iyo marxaladaha hore ee cudurka iyo loo ogaado daaweynta ku haboon u noqon doonaa.

Haddii aan taas waxa laga sameeyaa, cawaaqibka isbeddel ah ee unugyada wuxuu noqon karaa cabsi ilaa xad. Dabcan, halkan waxaan ku hadli karaa xididdada syndrome. waxaa inta badan waxay dhacdaa marka load weyn waa on dusha. Tusaale ahaan, marka uu qofku muddo dheer oo fadhiya computer ah. Waxa ugu waa in farta ka badan channel si caddaalad ah u kordhiyay cidhiidhi dareemaha bartamaha. Oo markii load badan oo saamayn ku leh faraha, waxaa sidoo kale loo qaybiyey on channel, kaas oo, Dabcan, wuxuu bilaabaa inuu soo koobto, iyo cadaadis on dareemaha. Sidaas daraaddeed wuxuu ku jiidona ka dibna waxaa jira xanuun, iyo natiijada waxaas oo dhan iyo bilaabaan in ay tagaan addimada kabuubyo.

Sidoo kale gacmaha kabuubyo ay sabab u tahay xaqiiqada ah in ay jiraan waxaa laga yaabaa in dhibaatooyin kala duwan ay la-dhabarta. Tani waxay badanaa ka dhacdaa ay sabab u tahay dhabarta afka ilmo-galeenka. Haddii aad qabto xanuun hoos korna u ah qoorta, waxaa calaamad u kala in aad leedahay dhabar xanuunka hooseeyo bilaabmaa. xanuunka noocan oo kale ah ka muuqan karaan siyaabo kala duwan: barbaro, tolo. Ka dib waxay noqdaan joogto ah iyo, muddo ka dib, waxay dareemi karaan jiro kaliya ee madaxiisa, laakiin xitaa in jirka ah.

la sidoo kale laga heli karaa suugaanta caafimaad iyo in gacmaha kabuubyo inta la hurdo, maxaa yeelay, waxaa jira dhibaatooyin la xiriira habka dareemayaasha: daal, stress, hurdo la'aan, cabsi joogto ah waswaaska. Maxaad gacanta kabuubyo riyo?

Sababaha waxay noqon karaan dad badan. Iyo si loo go'aamiyo sax ah oo keliya, raaxo keenaya, kartaan, dabcan, oo kaliya dhakhtar takhasus u leh. Oo waa in la daaweeyaa kaliya on talo dhakhtar, laakiin ma naftaada by. Waayo, sababla'aan kasta oo kabuubyo waa daaweynta, oo ay daawo. Iyadoo mid ka mid muujinta - kabuubyo in gacmaha sne- noqon karaa noocyo kala duwan oo cudurro. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in si sax ah u garto.