Waa maxay massage Thai? Sidee massage Thai?

Sida xaqiiqada ah qof kasta oo abid maqlay massage Thai. Laakiin marar aad u badan dad aqoon maqaar saar ah ay dhacdo. Waxay diyaar u ah in uu sharaxo waxa massage a Thailand ma aha, waxa faa'iidooyinka. Oo haddii uu run ahaantii waa sidaas oo waxtar leh, sida ay yidhaahdaan isaga ku saabsan?

Sidaas, aynu fahmo waxa massage ah Thai? Iyo sida loo fuliyo oo gacmihiisa.

hababka kala soocista

No jawaab fudud, waxa massage Thailand. Waa farshaxan u ogolaanaya saamayn togan ku saabsan qofka.

massage Thai waxaa loo isticmaalaa si loo horumariyo gobolka jidhka iyo maskaxda ee u shaqeeyo.

Waxay isku daraa hababka kala duwan ee soo-gaadhista. Waxay kala yihiin:

• yoga dadban;
• acupuncture;
• iskala;
• Reflexology.

farsamada massage Thai faah qarniyo in wadamada koonfur bari Asia, iyadoo ay ku saleysan caqiidooyinka diimeed iyo falsafada.

Sidaas darteed, waa maxay massage Thai? Waa qayb muhiim ah oo daawada Thai, kaas oo ku bogsiinaya ma aha oo kaliya jirka, laakiin sidoo kale ruuxa iyo maanka Aadanaha. On par leh massage ah, iyada oo la isticmaalayo daawada dhirta, ku dhaqanka ruuxiga iyo nafaqo sax ah.

Waa technology this:

• Waxay ku siinayaan isbadalkii ee laabatooyinka;
• hagaajinaysaa qaab;
• Waxaa xanuunka;
• Waxaa kobciyaa wareegga,;
• saaraysaa dareen ah daal,
• Waxaa xasiliyaa habka dareemayaasha jirka.

Codso laba nooc oo ah massage Thai:

• Dzhap Sen - cadaadis on dhibcood qaar ka mid ah gargaarka stress iyo saabsanaa isdaahirinta, oo jidhka ah;
• Iskala - in la kordhiyo dabacsanaan.

Isticmaalka nidaamka

massage Thai, kaas oo u ogolaanaya photos si aad u hesho fikrad ah ay dhacdo - waxa ugu horrayn waa abuurista wada noolaanshaha ka dhexeeya jidhka iyo nafta. Marka u riixriixan oo ku saabsan qodobada firfircoon ee nasashada dhacdaa. wareegga tamarta la soo celiyo.

Isticmaalka massage Thai caawisaa daal, madax xanuun, u dhaqmo on the unugyo subcutaneous qoto dheer, soo celinta barti maqaarka iyo yeeesha laalaabkii.

sababo

Ka hor inta samaynaya massage ah jirka Thai, waxaad hubisaa in aanay waxyeelo u keeni doonaa. Ha illoobin in ay xuddun u dhacdo waa qaab daaweyn ah - massage. Oo waxay leedahay sababo. Sidaa darteed, ka hor inta aanad bilaabin koorsada, waa in aad Takhtarkaaga la tasho.

massage Thai si adag ahaan uu marka:

• carcinogenic;
• cudurrada wadnaha,
• gangrene,
• thrombosis,
• qaaxada;
• kelyaha ba'an;
• caabuq ba'an;
• dhaawacyo,
• cudurrada xididada;
• aneurysm vascular,
• cudurka maskaxda;
• atherosclerosis,
• caabuqa HIV;
• osteomyelitis;
• xasaasiyad.

Marka xayiraad maxaliga ah ee meelaha qaar ee jirka la musuq maasuqay karaa digniin ama gebi ahaanba ka tanaasulaan massage ee meelahan.

talooyinka Key

Haddii aad rabto in ay isku dayaan naftaada in la sameeyo massage Thai, sawiro iyo talooyin kaa caawin doona inaad hawshan si sax ah.

Laakiin waxaa muhiim ah in laga fekero inta dhacdo waxaa ka mid ah talooyin loogu talagalay saamaynta wanaagsan:

1. Waa adag tahay in si deg deg ah ha duugin cuntada ka dib. Oo haddii ay dhacdo in, haddii bukaanka uu leeyahay dareen gaajo. Waqtiga ugu wanaagsan ee habka - 2 saacadood ka dib cuntada.
2. Ganaaxay hadal oo dhan inta lagu jiro massage ah.
3. Xanuunka waa in aanay noqon xoog leh lagu jiro nidaamka.
4. heerkulka qolka The waa in lagu hayaa raaxo leh.
5. Ha duugin in xaalad walaac.

Haddaba ka fiirsada ah tilmaamaha ugu weyn ee nidaamka

Dhaqanka Thai Duugista (Nuada Thai)

Iyada oo nidaamka this, bukaan jiifsato dabaqa, furaashka. therapist Duugista shaqeeya on jidhka, gacmaha ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale suxullada, cagaha iyo jilbaha.

Duugista la bacaha dhirta (Nuadha Prakopa samunray)

Tani waa hab halkii xiiso leh. cadaadi dabiiciga ah waxaa loo isticmaalaa in noocan ah massage Thai. Waxaa la sameeyey ka hor howlqabadka.

Dhir iyadoo maro ku duudduuban aan dhab ahayn. Waxay kor ku xusan waxaa lagu hayaa uumiga inta heerkulka lagu sara nodule.

Masseur riixay kiish muruqa diiran. Sidaas darteed, ayuu kor u kulaalaa oo u diyaariyaa inay nidaamka dheeraad ah. Heat kor u furitaanka daloolada kaas oo dhalatada oo saamayn jidhka. Xaaladdan oo kale, isticmaalka badan oo dheeraad ah ku siin doonaa massage Thai. farsamada habka looga hadli doonaa si faahfaahsan hoos ku.

Reflexology

Taas oo macnaheedu yahay in nidaamka this? Reflexology waxaa sidoo kale loo yaqaan Thai massage cagta. Waxay ku salaysan tahay xaqiiqada ah inay cagtu aadanaha ayaa hal dhibic qaarkood. Waxay masuul ka ah dhammaan xubnaha gudaha yihiin.

In this form of massage ku hardiyi ul a alwaax on meelaha kala duwan ee cagta, sidaas saamaynaya xubnaha aadanaha. In xanuun aad u daran ayaa dhici kartaa inta lagu jiro nidaamka. Tani waxay soo jeedinaysaa in jidhka, kaas oo masuul ka tahay hal dhibic u baahan in la baaro lana daaweeyo.

Haddaba bal aynu eegno sida loo sameeyo massage Thai guriga. technology fulinta waa wax fudud oo u baahan ma xirfadaha gaarka ah.

Laakiin ka hor jeestay nidaamka, waa in la fahamsan yahay in sida massage ah jirka Thai. Tani waxay saamayn on jidhka, oo ka kooban nidaamka isku xigta qayb kasta. Event bilaabmaa massage cagta ah. Markaas shaqeeyay lugaha, dhabarka, garbaha.

massage cagta

Sida kor ku xusan, haddii ay dhacdo bilaabmaa aagga. Farsamooyinka socda caawin doonaan inaad fahamto sida loo sameeyo ee Thai massage cagta.

1. macmiilka waxay ku taalaa on caloosha. Arms kordhiyay weheliyaan jidhka. Head u leexatay xagga dhanka. therapist Duugista qabata tallaabooyinka bukaan on cagaha. Sidee tani u dhici? Waa inuu u istaagaan cagta macaamiisha ee. Markaas, therapist si tartiib ah u riixay suufka, hoos suulka weyn. Sidaasay u qabata tallaabooyin kale ah ee rafiiqa raadkoodii, wareejinta miisaankiisu yahay in ay xaq u, ka dibna lugta bidix. Layligani wuxuu u baahan dhaqdhaqaaqa siman, si aanay u dhaawici bukaanka.
2. The wareega labaad - riixaya u gaddoomaysaan Cidhibtiinii. Macmiilku waxa uu sidoo kale ku jiraa booska intiisa kale. Masseur jeedsaday oo bilowday si tartiib ah u gaddoomaysaan Cidhibtiinii duugin bukaanka cagta. Haddii aad qabto dhibaatooyin la kala goysyada, heerkan waa ka fiican inay u boodboodaan.
3. Markaas waxaad u baahan tahay in ay dib ugu noqdaan talaabada ugu horeysa - pads farta pressuresensitive taxaddar on cagta ee bukaan-socodka.

massage Foot

foot si taxadar leh gurato, aad u soo guurto karaa.

1. Partner been on caloosha, lugaha yar marka laga reebo. Masseur jirkeeda ka dhexeeya cagaha macmiilka, Timir iyo bilowday in ay wax miiran on bowdyahooda, kor u dhaqaaqin. dhaqdhaqaaqa waa in uu af badan, laakiin ma jilicsan, iyo xad firfircoon. Marka therapist cadaadisay waa dhali miisaanka jidhkiisa ah on gacmihiisa. dhaqdhaqaaqa noocan oo kale ah waxaa lagu sameeyaa 5-7 jeer.
2. Ka dib markii in, sameeyaan Jimicsiga. Masseur helo hoos ka mid ah jilibka, diiro istaago macmiilka iyo isku dayo in uu si tartiib ah u gaddoomaysaan Cidhibtiinii keeno bukaanka ilaa dabada uu. Markii ay iskala ma hor istaagi karaan bilawga xanuun. Waxaa lagama maarmaan ah in ay u guuraan lugaha macmiilka si habsami leh, iyada oo aan dhaq-filaan ah. Marka cedhibta ku dhow ilaa dabada sida ugu dhow ee suurto gal ah, waxaa lagama maarmaan ah in la qabto lugaha booska this muddo 10 ilbiriqsi. Layligani waxa la sameeyaa 3-5 jeer. Waxay ka caawisaa dhigi muruqyada more dabacsan.
3. Tallaabada xigta - iskala lugaha. therapist Duugista ka dambaysa macmiilka cagaha ayay ku fadhiya. ilaa uu u doortay lugta bukaanka iyo diiro, foorarsiga at jilbaha, si ay u sameeyaan xagal quman u dhexeeya bowdyaha iyo weylaha. Markaas si tartiib ah guuro cagaha macmiilka si xaq ilaa bowdada bidix uu bilaabo inuu kici. Isla loo baahan yahay in la sameeyo iyo xagga bidixda. Masseur in layligani waa in ay dareemaan xanuunka foosha ee muruqyada bukaanka, si ay u habayn in ay laxanka. Qabtaan dhaqdhaqaaqa noocaas waa in ay ahaataa 3 ilaa 5 jeer jiho kasta.

massage dib

Sii massage jirka Thai, tag aagga xiga.

1. Masseur jilba ama ku tukubaya hal lug. Faraha kala soocay, addimada sare dabacsan. Next, wuxuu Yeela gacmihiisa on dabanicis, iyada oo aan taabashada dhabarta. Soo saarta talantaalli ah riixaya, la kala iibsiga ee miisaanka jidhka. Sayidka timireed guuro upwardly ilaa meesha garabka. Bukaanka ayaa kiiskan waa in ay ku neefsatid aad sanka iyo neefta siidaysid - iyada oo afka. therapist Duugista u baahan tahay inaad la qabsato neefsashada macmiilka. dhaqdhaqaaqa Kuwan waxaa fuliyay 5-7 jeer.
2. Marxaladda xigta ee massage Thai dib - jimicsi "Cobra". Masseur fadhiya cagaheeda, miskaha macmiilka. Wuxuu qaadataa gacanta bukaanka by gacanta, si tartiib ah toosan, jirka ah ee rafiiqa u qaadaya, ilaa iyo inta aanu qaadan Karin booska toosan. Qabashada layliga haysan jir- iyo hir iyo habsami. Si kor loogu qaado saamaynta, waxaad ku fadhiisan kartaa hoose ee degaanka popliteal. Ku celi dhaqdhaqaaqa 35 jeer. Marka fulinta layligan, therapist massage ah waa in fiiro gaar ah u miisaan qaybinta dareenka. Haddii miisaanka jidhkiisa ka badan miisaanka bukaanka, waxaa suurtagal ah in meel jilbahaaga barida. Tani waxay fududayn doontaa qabashada casharka. Haddii qofka macaamiisha ah ayaa dhibaato ku dhabarta hoose, layligan aan la samayn karaa.
3. Marxaladda xigta ee massage dib u ah waxay noqon kartaa waxbarasho ah barti ee habka muruqa ah. macmiilku waa gurtay Cidhibtiisa, cagaha wada, jilbaha gooni fadhiya. jir ayaa waxaa hore u kordhiyay. Waxa uu dabada waa taaban lugta hoose. Haddii ay taasi ma shaqeeyaan, ka dibna aad u baahan tahay si ay u jiifay buste ama shukumaan si uu u xaliyo booska. kharashka Masseur oo si tartiib ah riixo macmiilka dabanicis, hoos u dhaqaaqin maqaarka, laakiin ma taabato dhabarta. Layligani waxa la sameeyaa 5-7 jeer. Haddii u macmiilku uu leeyahay xanuun ama dhaawac ah laf-dhabarka, massage this ma mudan tahay samaynaya.
4. Si aad u furato xarumaha tamarta hoose u qabtaan soo socda. bukaanka waxay ku taalaa on caloosha. Masseur gacmihiisa deysa galay ururshay oo bilaabay iyaga laga faaiidaysanayo in dabanicis, iyada oo aan taabashada dhabarta. Layligani waxa la sameeyaa rhythmically, oo aan jerks, la cumaacumaha dabacsan. Continue siyoodba for 40-80 ilbiriqsi. Noocan ah massage waa in laga reebaa la daal iyo dhaawac.
5. marxaladda labaad ee layliga - saamaynta ee wadnaha. Loo isticmaalo wanaajinta Neefta iyo tamarta sii daayo. Waxaa taabtay 30 ilbiriqsi dhinac kasta oo ka mid dhabarta gobolka ee wadnaha. ma waxaa la samayn karaa ee bukaanada qaba cudurada wadnaha.
6. Wajigii ugu danbeeyay ee layliga. Mid ka mid ah gacanta la saaro waxyaalaha qalbiga ku jira, kii labaadna wuxuu ahaa - on dabanicis. Masseur waa dheelli socodka tamarta 1-2 daqiiqo.
7. Raacay by iskala in la sameeyo. bukaanka waxay ku taalaa on dhabarka, gudbeen lugahana laaban at jilbaha. therapist Duugista qaadataa curcurka macmiilka daawanaya wuxuu kaga afuufay neeftii oo isku dayaya in ay soo lammaane, on neefta siidaysid ah. macmiilka vertical waa 10 ilbiriqsi, markaas therapist si tartiib ah hoos u bukaanka. Jimicsiga ku celi 5-6 jeer.
8. jimicsiga soo socda waxay ka caawisaa-xidhka garabka. bukaanka ku fadhiya gaddoomaysaan Cidhibtiinii. Masseur joogto ah kneads waaxda macmiilka garabka 3-5 daqiiqo gudahood.

massage wajiga

Waa in aynaan illoobin in dhammaan meelaha u baahan-gaadhista. Sidaa darteed, waxaanu ka fiirsan sida loo sameeyo massage Thai of wejiga:

1. bukaanka waxay ku taalaa on dhabarka. Waa in si buuxda dabacsan. Haddii uu dib u leedahay dareen xun ee hoose, ka dibna si ay u debciyaan xiisadda hoos jilbaha tuwaal duuban-up. macaamiisha jir Qarinaysaan fiican, sababtoo ah waxa ay noqon kartaa qabow inta lagu guda jiro nidaamka. Masseur helo dib cagaha oo ka dhigaysa suulashiisii la duugo foodda, xarunta si macbudyo ka.
2. Markaasuu u qabata bilow a motion wareeg ah macbudyo ka.
3. Dheeraad ah salsalaaxdo sanka iyo dhabannada, ayaa sidoo kale la duugo xarunta si ay geesaha.
4. Garka qaban dhinaca salka dhaladii.
5. Khafiif ah ee goobada duugaa usoojeedi oo dhan dhegaha.
6. Markaas therapist massage 1 daqiiqo ah ay xirtey calaacalaha dhegaha bukaan-socodka. Inta lagu guda jiro nidaamka oo dhan waa in aad raacdo neefta macmiilka iyo isku dayaan in ay habayn in in ay Milanello isla.
7. Isku buuxinta baxay booska wajiga of suulka ku saabsan qayb ka mid dhexe ee macmiilka fooddiisa. Xaaladdan oo timir ah taabto qoordiidka. In meel this, therapist waa inay ku dadaalaan si ay u buuxiyaan macmiilka iyada oo loo marayo saddex xagalo macmalay tamarta wanaagsan.

Duugista la bacaha dhirta

Farsamadan waxay fursad loo gaaro waxtarka aad u wanaagsan. Indeed, massage jirka Thai la bacaha dhirta lagu daro talaabo wax ku ool ah, sida kor lagu sharaxay, waxaa ka mid ah awoodda bogsiinaya of dhirta.

Dambiisha isticmaalo lacagta filler sinjibiil, basil, limongrassa, timirta. Waxay waxaa la geeyaa maro dabiiciga ah iyo hadalo kulul on qubeyska uumi ah.

Kululee bacaha qabtaan dhaqdhaqaaqa riixaya on qodobada firfircoon oo khadadka tamarta. Noocan ah massage ka caawisaa stress neerfayaasha, daal guud ee jirka, xanuun muruqyada ah.

Habkani waxaa keliya oo la samayn karaa by khubaro u qalma in lagu qurxiyo ee.

massage Thai Slim

Dad badan ayaa la ogaado in nidaamka this waa wax ku ool ah ee dagaalka ka dhanka ah miisaanka xad-dhaaf ah. Sidee massage Thai waayo, miisaanka oo yaraada?

Nidaamka caawisaa si ay ula qabsadaan culayska iyo jidhka contours, waxaa la sameeyaa sida soo socota:

1. therapist Duugista shaqeeya xarumaha tamarta ee macaamiisha ah, hagaajinta saamaynta isticmaalka doodii iyo saliidaha.
2. Nidaamka qaadataa dhowr saacadood. Inta lagu jiro wakhtigan, therapist xoqo saliidaha iyo doodii ee maqaarka qofka bukaanka ah.

Ka hor inta massage caato ah waxaa lagula talinayaa in si qubayska Thai tagaan. Waxa ay fududaysaa furitaanka daloolada ah. Sidaas awgeed, saamayn aad u fiican phytoremedy doonaa.

massage Thai Slim waxaa la sameeyaa oo keliya xirfadlayaasha shati in lagu qurxiyo.