Tottenham, cagahoodu waxay on: sida loo daaweeyo iyo ka hortagga

Spurs, cagahoodu waxay (fasciitis plantar) on - fikradda la micno ah protrusion lafaha spinous on lafta ciribta. Sababaha this koritaan lafta kordhin kara load ku lafta ciribta (in xad dhaaf), guri, dhaawacyada calcaneus, Cidhibtiina dollar dheer (ciyaartoyda), lafta cuncun keentay Xiro kabo raaxo, rabshooyin in-shiid, shaqada yah. Cudurku wuxuu inta badan ku dhacaa dadka ka weyn 40 sano.

Spurs ay cagaha: Calaamadaha iyo Cilad

Si aad u dardar galiso on calaamadaha ka mid ah xanuun lugaha cedhibta ku plantar (gaar ahaan aroortii), dareen xanuun markaad soconayso.

Cilad la sameeyey oo ku saleysan cabashooyinka kuwaas, iyo cilmiga X-ray. Tani waxay xisaabta ku ogaanshaha kala duwan ah: astaamaha Spurs on lugaha la mid ah calaamadaha cudurada bararka qaarkood - spondylitis ankylosing, rheumatoid arthritis, sida ay mabda 'ayaa sidoo kale lala xiriirin karo xanuun ciribta.

daaweynta

Sida loo daaweeyo Spurs cagaha ku saabsan? Sida caadiga ah Spurs on lugaha waa la daaweyn karaa qaliin la'aan (waxay billaabeen inay kaliya xaaladaha khatarta ah, marka habab kale oo aan ahayn wax ku ool ah).

Tottenham, cagahoodu waxay bilowga hore ee cudurka la suulin karin siyaabo dad on:

• Taken ½ basasha, waxaa laga codsadaa in dhexe ee toortaha 1 dhibic ee daamurka. qaanso dheeraad ah waxaa laga codsadaa in ay meesha ay dhibaatadu saameysey.

• Med (100 g.) Oo mumiyayaasha (5 g.) Ma kala diri ee qubeyska biyaha ah. Isku dar ah waa la qaboojiyaa. The darey keentay waxaa ay suuxaan on the Cidhibtiina habeenka.
• ammonia Mixed dareere (50 ml) iyo saliid gabbaldayaha (1 Tbsp. qaaddo). Suuf qooyay isku dar this waxaa laga codsadaa maalin kasta 30 daqiiqo. in ciribta bukaanka. Muddada daaweynta - dhowr toddobaad.
• Lugaha caadka weel biyo kulul (dheeriga ah ee qadar yar oo ah baking soda), ka dibna laga codsadaa in ay faashad u gaddoomaysaan Cidhibtiinii ka qooyay xal of fungus shaaha. 3 saacadood ka dib, cheesecloth la qalajiyey u baahan tahay in dib-u-qoysid.
• maqaal qoruhu Glass of iniinta dhakhaatiirti lagula talinayaa in ay ku shub laba koob oo vodka iyo nooga muddo laba toddobaad ah meel mugdi ah, markaa ka daadi. galiyey waa la qaatay 30 daqiiqo. cuntada ka hor saddex jeer maalintii.
• Milled gabbaldayaha jidhka cad, waxaa lagu meeleeyay saxan galaas oo vodka shubay. Weel si adag u xidh xidhay oo la maragyo muddo 10 maalmood meel gudcur ah.
• Iyada oo birtiina ½ xabo oo toon la jajabiyey iyo warega in ay ciribta ee habeenkii. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay dhacdo wax guba waa ka wanaagsan in ay ka tanaasulaan nidaamka.
• Oo aroorta wuxuu u abuuray maalinta ay ku soo rogi caleen burdock kaliya ama kaabash dhalinyaro ah, dhaqso ah. Inta lagu jiro maalintii, cagaarka ah wuxuu noqon karaa 1-2 jeer si uu u bedelo.

Spurs Daaweynta on lugaha, sababa cagaha guri, waa isticmaalka insoles lafaha ee noocyada kala duwan. Tusaale ahaan, Barkimo cedhibta ku dhajinta on cagta ee kabaha kasta. Waxaa la sameeyey oo ah wax jilicsan oo silicone. Ama nooc kale oo insoles lafaha - polustelki loogu talagalay in lagu yareeyo dareenka lugaha daal.

The hababka daaweynta caafimaadka waxaa ka mid ah anti-bararka wakiilada (codsiyada ee la shito, qabeyso biyo qandiir ah, dhoobo, UHF, dhibcood curdan obkalyvanie novocaine, duray daawooyin anti-bararka).

Marka aan qaliin xanuun xoog leh oo la saameyn ah kuma laha noocyada kale ee daaweynta caafimaad iyo daaweynta shucaaca daaweynta codsatay lama filaan ah-la ruxruxo.

Ka hortagga Spurs on lugaha

ah ee Spurs ciribta waxaa foodaraha qalab osteoarticular. Si looga hortago nidaamka cudurada tani waa lagama maarmaan si ay ula socdaan miisaanka jidhka oo si looga hortago korodhka fiiqan load miisaanka, in aan la rar-dhaafin waqti cagta in lagu daweeyo cudurada dhabarta ah, si looga hortago ah ee cudurrada faafa (influenza, SARS, dhuun xanuun, jabtada, iwm), Xiro kabo raaxo leh, oo leh muuqaal hagaajinta wareegga dhiigga inaad samayso jimicsiga loogu talagalay lugaha.