Talo ku saabsan nafaqada iyo hab-nololeedka ee dheefshiidka syndrome

Cayilka - waa dhibaato wayn dunida oo dhan. syndrome Metabolic dhaca xanuunada ee asalka ah hormoon, taas oo inta badan keenta in qadar xad dhaaf ah baruurta ee meelaha ugu dhibaato (dhexda iyo caloosha). calaamad kale waa luminta dareenka insulin jidhka, taasoo keentay in glucose dheer hayeyna.

Waa maxay sababta ay tani dhacdo

Waxaa jira koox ka mid ah dadka, taas oo ku xiran cudurka. Waxaa ka mid ah cabitaanka sigaarka, la cabbo, hiddo hiddaha dadka baruurta, jidhkaaga nijaasayn cunto caafimaad qabin, iyo qofka la wahsiga. Si loo garto cudurka lagu ogaadaa dheefshiidka syndrome. Waxaa ka mid ah baaritaanka dhiigga iyo, haddii loo baahdo magacaabay EKG, ultrasound wadnaha, cabbirka of glucose si adag by saacaddii.

Waxaad shil doonaa

cudurada dheefshiidka weeyaan dhibaato badan, taas oo keeni karta in wadne ama stroke. miisaanka xad-dhaaf ah - waa dhibaatada ugu weyn ee syndrome ee dheefshiidka. Waa been in xaqiiqda ah baruurta in xad ku wareegsan oo xubnaha gudaha, taas oo ay sababta aan si caadi ah u shaqayn karaa. Awood la'aanta maamulka in ay si buuxda u hoggaansamaan hawlihiisa keenaya kordhay cadaadiska dhiigga. Waxaa atherosclerosis calaamadaha, tabar, daal, xusuus beelid.

daawaynta ugu weyn oo iniinahoodu ku dhex

Daawooyinka loogu dheefshiidka syndrome, ma siin doono saamaynta, haddii dadka ma bedelaan hab nololeed. Qof walba laftiisa bogsiin kara, waxa loo baahan yahay:

• ku siin sigaarka iyo khamriga;

• hoggaansamaan heerarka nafaqada ,

• bandhigo dhaqdhaqaaqa jirka joogtada ah maalin kasta si joogto ah;

• Ha overtax habka dareemayaasha jirka.

Talo ku saabsan nafaqada

Cuntada la calories hoos iyo jimicsiga siin saamayn ugu wanaagsan. Mabda'ah awoodda waa in la dalbadaa si joogto ah, ama labakaclaynta cudurka. Metabolic syndrome qoreysa cuntada waa sida soo socota:

1. Selection of alaabta ku salaysan content tamardhac (ilaa 30 Kcal per 1 kg ee miisaanka caadiga ah ee jirka).

2. miisaanka si tartiib tartiib ah, af boodi waxyeellooyinka jidhka.

3. Si loo yareeyo isticmaalka cuntada waa la dhimay, gudahood oo waxaa jira dufanka xayawaanka.

4. Kordhinta in borotiinka iyo cuntooyinka ay ku jiraan carbohydrates adag ee cuntada.

5. Marka xulashada hilibka, caanaha, farmaajada iyo waxyaabaha caanaha leh noocyo subagga ku yar yihiin doorbiday.

6. maalinta aad qasac cuno wax ka badan 200 oo garaam oo miro, khudaar, baradho, karootada, xididdo iyo hadhuudh.

7. Si aad u baabbi'in khudaarta, kuwaas oo ka mid ah cellulose, waxaad libitum karo.

8. Habka aad ka shiili cabaya bedelay.

9. Sida loo isticmaalo cabo shaaha, cabitaanka iyo cabitaanka miraha, laakiin qadar yar oo ah sonkor.

Marka cudurka of "dheefshiidka syndrome" dhakhtarkaaga talooyinka doonista in la doortaa iyadoo la raacayo shakhsiga sifooyin oo ka mid ah u shaqeeyo.

Dhaqdhaqaaqa jirka waa in had iyo jeer

Jimicsiga ma laha nidaam gaar ah, kula xaqiiqada ah ugu fiican in ka qaban karin. Laakiin ugu muhiimsan ee feature waa tartiib la kordhiyo in load. Haddii lix bilood ka dib qaababkani uma shaqeeyaan, waxaa jiri doona daawooyin wax ku ool ah, laakiin waxa ay leeyihiin tiro ka mid ah sababo.