Sidee si loo eego ka yar 7 habab la xaqiijiyay of science

Nasiib darro, sayniska uusan weli la timaado hab mucjisada ah ee ka hortagga gabowga maqaarka. waqti tusmo heer sare ah iyo maamuus ugu danbeyn ay shaqo wasaq samayn doonaa. Muddo sanado ah, waxaan ku bilaabi si aad u aragto labada wajiga iyo maqaarka dhula jirka, laalaabkii duniyooyinka lagu necbaaday. Xataa dadka caanka ah oo leh fursado dhaqaale ay xad-dhaaf ah ma aha difaaca dhibaatada this.

Oo weliba sayniska ayaa war fiican inoo ah. Ay muuqato in ilaa 40 boqolkiiba oo ka mid ah isbedel jireed ma sababo xaaladaha firka. gabowga maqaarka waa laga hortagi karaa haddii aad raacdo xeerasha fudud.

Maqaarka ka ilaali qorraxda

Haddii aad rabto in aad eegto ka yar, iska ilaali qorraxdu si toos ah on jidhka. In kasta oo xaqiiqda ah in shucaaca ina siinaysaa tan dahab ah, qorraxda waa dhibaato dhab ka sii weyn tahay faa'iido. Taageerayaasha qoynin ilaa xeebta si ay u helaan melanoma halis. Intaa waxaa dheer, Ultraviolet rays qoto dhex gelin maqaarka, dhaawac collagen, protein ah in si toos ah oo ku lug leh cusboonaysiinta. Haddii aad inta badan ka maqan ee qorraxda u furan, ugu dhaqsaha badan aad maqaarka noqon doonaa mid engegan, Abaar iyo waanuu. In dagaalka ka dhanka ah dhibaatada waa in aan kaliya ku tiirsan yihiin qoraxda. Raadi hadh galab kulul, iyo suurto gal ugu weyn dabooli dhar jirkaaga.

Tuur tug ee solarium ka

Ultraviolet rays Artificial xitaa ka khatar badan tahay dhabta ah waa. Sida laga soo xigtay khubaro, iyo laambadahoodii yaryaraa beds waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ay keentay in cadhaysiinina muuqaalka kore ee qabsatay. Waxaan si ammaan ah magaca laga yaabaa nidaamkan caanka ah ee "sariirta da '" maxaa yeelay, iftiinkeeda waa 12 jeer ka xoog badan qorax dabiici ah.

Sii sigaarka

Haddii aad u baahan sabab fiican si ay u joojiso sigaarka ogahay in sigaarka kordhinayaan in muuqaalka kore ee qabsatay dhicis ah. Nikotiinka ku jira tubaakada, kuna cidhiidhyo xididdada dhiigga. Tani waxa ay noqonaysaa ka hortagtaa loogasoo ee ogsijiin iyo nafaqooyin kale maqaarka. Qaar badan oo xeryahooda ku kiimikada sigaarka si toos ah dhaawaca ah collagen oo elastin, kaas oo ay taageeraan dhismeedka maqaarka. Waxaa intaas dheer, geeddi-socodka ah ee sigaarka wuxuu sababaa a laalaabkii wajiga sifo aagga nasolabial.

Cunista cunto caafimaad

Si ay u joogteeyaan dhalinyarada iyo quruxdiisa, dib u eegto aad cunto. Hubi in menu maalin walba waa miro iyo khudaar ku filan. Isku day inaad ka fogaato baaraandegi cuntooyinka, macmacaanka iyo cuntooyinka ay ku jiraan dufanka cokan. Xusuusnow in cheeseburger kasta oo saameyn hilib doofaar on muuqaalkaaga. sare A cunto sonkorta tijaabisay keenaysaa in laalaabkii iyo maqaarka dhula. Dhinaca kale, cunto caafimaad leh fara badan cuntada dhirta iyo dufanka caafimaad (helay in avocados, kalluunka guduudan, naatiska iyo miraha) waxay bixisaa unugyada jirka oo dhan nafaqooyinka faa'iido iyo antioksidant. Sidoo kale, mid ka mid waxbarasho, saynisyahano ogaaday in sare cuntada ee carotenoids a bixisaa maqaarka uu yahey mid dahab ah, u dhigma tan dabiici ah.

Isticmaal labeen on joogta ah maalin walba

Labeenta aan marna masixi karin ka qabsatay wajiga, laakiin waxa ay ka dhigi doonaa wejiga eegi yar. Cream in aad isticmaasho si maalinle ah, smoothes khadadka u wanaagsan oo brightens muuqaalka.

Isku day waxyaabaha anti-gabowga

Retinoids waxaa loo arkaa in ay qayb ka ugu weyn ee in ka hortagtaa gabowga maqaarka. Markii hore, walxahan waxay waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo finanka, laakiin muddo ka dib, haragga ogaaday saamayn kale sixir. Sida ka leexatay, daawooyinka la retinoids yareeyo qabsatay iyo dhibco da'da. xeryahooda Kuwanu waa taagayo of vitamin A, taas oo dareen-soo-saarka collagen, laakiin sidoo kale ka saaraysaa casaan iyo qolof.

hurdo ku filan

Dhowr baaritaan cilmiyeed Akhrisatay xiriirk ka dhexeeya hurdo la'aan iyo maqaarka gaboobaya. Sidaas darteed, saynisyahano helay la'aan in oo hurdo ah ma aha oo kaliya keentaa wareegyada madow indhaha ka yar, laakiin guud ahaan waa dhaawici muuqaalkaaga. Maqaarka sidoo kale waa mid ka mid ah hababka jidhka. Ma qaadan qeybtii sax ah, unugyada ay wax ku ool ah ma awoodi karo in dhaawac iyo cuncun.