Sidee cimilada saameeyaa dadka? isbedelka cimilada kadis ah, saamaynta

Caafimaadka gobolka iyo maskaxda qofka xidhan tahay qodobo badan. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah waa cimilada, in uu leeyahay saameyn aad u weyn oo ku saabsan jidhka bini'aadamka. In this article baari doonaa sida cimilada saameeyaa dadka.

Marka saamaynta cimilada dareemi

The saamayn ugu cad in arrimaha soo socda:

• isbedelka cimilada lama filaan ah. A dabaysha, duufaanada ama sabab qaboojinta isbeddel lama filaan ah oo xoog leh oo ku saabsan xaalada caafimaad. Dadka la xoog daraysa si dhib dareemay, laakiin diirkja ah, sonkorowga qaba hypertensive bilaabaan madax xanuun daran, cadaadis kor u dhistaa dhibaato hypertensive noqon kartaa wadno.
• Wareejinta fog. Cimilada iyo dadka xiriir dhow la leh kasta oo kale. Tusaale ahaan, marka dadka woqooyi ka iman inta kale ee badda, mana dareemayo wax aad u wanaagsan sababta oo ah hawada iyo badda, qorraxda kulul iyo arrimo kale. Dhakhaatiirta ha ku talinaynaa in la sameeyo safar dheer in dadka qaba cudurada raaga.

Dad badan ayaa waxay aaminsan yihiin in haddii aad ku nooshahay waqti dheer oo hal meel, kadibna muddo jidhka islana, iyo saamaynta dhan way joogsatay, laakiin dhab ahaantii ma aha. cimilada saameyn qof si joogto ah. Waayo, qaar ka mid ah, saamayn faa'iido this, dadka kale - waxyeello. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay sifooyinka gaarka ah ee kasta.

Waa maxay cimilada

Tani waa isku darka of maalmood kulul iyo qabow ee sannadka, ma aha oo kaliya heerkulka celcelis ahaan ama roobab ma aha oo kaliya. Tani waxay ifafaale saadaasha hawada, iyo sidoo kale shucaac jidhadhka dhulka iyo qoraxda, field magnetic, muuqaalka dhirta, koronto ahaan jawiga. Saamaynta on cimilada aadanaha dhacdaa by ah arrimo isbiirsaday kuwaas.

hab cilmiyaysan

Xitaa wakhtiyadii hore ee gunaanad Hindiya iyo Tibet ayaa la sameeyey oo ku saabsan sida gobolka ee caafimaadka saamayn ku xaaladaha cimilada kala duwan sida qorraxda, roobka, onkodka. In dalalkaas, iyo ilaa maantadan la joogo waxaa lagu baranayay sida cimilada saameeyaa dadka. Wixii lagu daaweyn jiray nidaamka ku kaydsan in ay si dhow u la xiriira xilliyada iyo cimilada. Horeba in 460 ee Hippocrates qoray treatises uu, cimilada iyo caafimaadka waxaa si toos ah oo lala midba midka kale.

The horumarinta iyo horumarka ee cudurada qaarkood neodnoobrazno sanadka oo dhan. Dhammaan dhakhaatiirta ogahay in xilliga qaboobaha iyo xilliga dayrta waxaa jira sii daridda ah ee cudurrada caloosha iyo mindhicirka. A hab ka badan oo cilmi ah in arrintan ayaa laga sameeyey qarnigii XIX ah, marka St. Petersburg Academy of Sciences ah cilmibaadhe caan ah waqtiga - Pavlov, Sechenov iyo kuwa kale - bartay sida cimilada saameeyaa dadka. Waxay sameeyay tijaabo caafimaad, falanqeeyay macluumaadka la heli karo oo soo gabagabeeyey in qaar ka mid ah cudurrada dillaaca soo baxaya oo si gaar ah ay adag tahay in la sii wado si sax ah sida ay xaaladaha cimilada. Sayidka, dillaacay of Nile West ahaa labo jeer Russia ogaado xilliga jiilaalka si aan caadi ahayn diiran. Xataa in our time, indhaynta, kuwaas oo si joogto ah u xaqiijiyay.

noocyada dhexgalka

Waxaa jira laba nooc oo ah saamaynta cimilada on jidhka, si toos ah iyo si aan toos ahayn. marka hore waxaa si toos ah oo la xiriira cimilada, iyo natiijooyinka ay yihiin si fudud u garan. Watch maaraysa waxaa suurtagal ah in aadanuhu iyo kuwa dhexdhexaadka ah sarrifka kulaylka, iyo sidoo kale on maqaarka, dhididka, wareegga dhiigga iyo dheef.

saamaynta aan tooska ahayn ee cimilada waqtiga aadanaha dheer. Tani waxay isbedel ku jidhkiisa, taas oo dhici muddo gaar ah oo joogto meel gaar ah dabiiciga ah ka dib. Mid ka mid ah tusaale ahaan ka mid ah saamaynta this uma shaqayn karo sidii la qabsashada in cimilada. climbers badan oo inta lagu jiro jiirtii in sare sare aragnimo xanuun iyo neefsashada oo dhib ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay u yihiin qaadista noqnoqda ama barnaamijka la qabsashada qaarkood.

Saamaynta of heerkulka sare on jidhka bini'aadamka

Cimilada kulul, gaar ahaan deegaanka qoyan kulaylaha waa mid aad u darnaa ee heerka uu saamayn on jidhka bini'aadamka. Tani waa sababta ugu weynina dhereg kulaylka kordhay. At heerkul sare, kordhiyaa in 5-6 jeer. Tani waxay keenaysaa in xaqiiqda ah in receptors ah gudbinta seenyaalaha maskaxda, iyo dhiigga bilaabaa in uu si dhakhso ah ugu qeybiyaan, vasodilation dhacdaa waqti this. Haddii tallaabooyinka noocaas ah ma ku filan si ay u joogteeyaan dheelitirka kaamerada, dhidid bilaabmin. Inta badan, kulaylka saameeyaa dadka bandhigi cudurka wadnaha. Dhakhaatiirta xaqiijiyo in xagaaga kulul - waqti marka waxaa u badan tahay wadne, oo waxaa jira xaalad xumeyd ah cudurada wadnaha chronic.

Sidoo kale waa inaad ogaato sida cimilada saameeyaa dadka ku nool kulaale. Waxay leeyihiin dhismaha khafiif ah, dhisme stringy. Dadka reer Africa waxaa laga arki karaa addimada elongated. Waxaa ka mid ah dadka dalalka deggan oo kulul dhif ah la kulmaan dadka baruur dheeraad ah jidhka. Guud ahaan, dadka oo ka mid ah dalalka "yar" ka badan mid ka mid ah ku nool goobaha dabiiciga ah, halkaas oo cimilada dhexdhexaad ah.

Saamaynta caafimaad ee heerkulka hoose

Kuwa dhici ee gobollada waqooyiga ah ama joogto ah halkaas ku nool, yaraynta kala iibsiga kulaylka dhacdaa. Taana waxaa lagu gaarayaa by hoos u socodka dhiigga iyo vasoconstriction. falcelinta caadiga ah ee u shaqeeyo - waa dheelitirka u dhexeeya khasaaro kulaylka iyo jiilka kulaylka, iyo haddii aysan taasi dhicin, heerkulka jidhka ka dibna si tartiib ah hoos u, hakiyo hawlaha jidhka ee, waxaa jira jirro maskaxeed, natiijada this - wadnaha. door muhiim ah hawlaha caadiga ah ee jidhka halkaas oo cimilada qabow ciyaaraa-shiid la egyahay. Waxaan Waqooyiga waa shiid inta badan ka sahlan oo dhaqso u socoto, si aad u baahan tahay badalkooda joogta ah khasaaraha tamarta. Sidaa aawadeed, oo ay daruuriga cuntada - dufanka iyo borotiinka.

Waqooyiga leedahay Murqo weyn iyo lakabka weyn oo baruur, taasoo ka hortagaysa in saameyn kulaylka. Laakiinse dadka oo dhammu way kari waayeen inay si fiican u qabsadaan si qabow ah, haddii uu jiro isbeddel ah kadis ah ee cimilada. Caadi ahaan, farsamo shuqul kasta oo ah ilaalinta dadka sida keenaysaa in xaqiiqda ah in ay horumariyaan ah "cudurka kala horjeeda." Si looga fogaado dhibaatooyinka la qabsashada si qabow, waxaad u baahan tahay inaad qaadato xaddi badan oo vitamin C.

Beddelidda cimilada

Weather iyo caafimaadka ay leeyihiin xidhiidh toos ah oo aad ugu dhow u dhaxeeya. Gobollada, kaas oo waxaa lagu gartaa isbeddel tartiib ah ee cimilada, oo qof ayaa ka yar ba'ani haysato guurkan ku. Waxaa la rumeysan yahay in askartii oo celcelis ahaan uu leeyahay cimilada wanaagsan ugu for caafimaadka. Maxaa yeelay, halkaas oo isbedel ee xilli waa mid aad u xad dhaaf ah, inta badan dadka ka cabanaya reactions rheumatic of xanuun meesha dhaawaca duug ah, madax-xanuun la xiriira dhibcood cadaadis.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira biyodiiday. cimilada ee qoraxda ma aha sahla horumarinta qabsashada deg deg ah ku ah deegaanka cusub. dad yar oo guutadii dhexe ay awoodaan in ay iyaga oo aan dhib aad u badan in loo isticmaalaa in isbedel af badan ee heerkulka daarmayaay'e ah, si deg deg ah ula qabsan lahaa hawada kulul iyo qorraxda oo dhalaalaysa koonfureed. Waxay u badan tahay in ay dhibaatadu ka madax xanuun, si degdeg ah ee qorraxda ku gubi iyo dheer caadaysteen in ay shuruudaha cusub yihiin.

xaqiiqooyinka oo xiiso leh

In cimilada iyo dadka waxaa la kala saari Karin xidhiidh, xaqiijiyo arrimahan soo socda:

• Dadka deegaanka Koonfurta adag tahay in dulqaadan qabow, halkaas oo dadka deegaanka oo aan la tegi karin oo gashanno hubka badan oo dhar ah.
• Markii dadkii degganaa oo ishaadu ay aagga kulaylaha, halkaas oo biyaha la macno taagan hawada ku dhici, ay bilaabaan in ay dhaawici.
• Heat iyo huurka badan oo dadka ka mid ah aagga dhexe iyo gobollada waqooyi ee daalid, iyo Cadami oo xanuun badan, waxa uu noqonayaa mid ay adag tahay in aad neefsato ka dhigi, iyo jeer kor u dhidid.

isbedbedelka cimilada

Isbedelada ee heerkulka - tijaabo dhab ah u tahay caafimaadka. Gaar ahaan daran waa in la beddelo deegaanka ee ilmaha. Maxaa dhacaya ee jirka intii lagu isbedbedelka cimilada lama filaan ah?

Aad cimilada qabow dhirfinaya reyn xad-dhaaf ah, halka weli kulul, on lid ku ah, qofka hoobto galaan xaalad ah arxandarro. Beddelidda labadan dalalka ay ku xiran tahay xawaaraha oo isbedel heerkulka. Marka qaboojinta fiiqan ama kululaaneysa sii dartay dhibaatooyinka joogtada ah cudurka wadnaha. Kaliya marka guurka ah siman ka yar yahay in heerkulka sare iyo qeybsanaan jirku wuxuu leeyahay waqti uu kula qabsado.

Dhererka sidoo kale waa ammaan ahayn

qoyaan iyo isbedelka cadaadiska, sidoo kale, waxay leeyihiin muhiimad weyn. Tani waxay ugu horrayn saamayn ku thermoregulation. Hawada qabow qaboobeyso jidhka, iyo kulul, on lid ku ah, on receptors maqaarka in jawaab ah. cimilada, cadaadiska Hawada, xawaaraha dabaysha iyo heerkulka hawada waa saamayn aad u wanaagsan waa dareemi markii soo gaaray buuraha, oo meel kasta toban mitir kala duwan.

At sare ah ee 300 mitir bilaabmaa hawo ay sabab u tahay xaqiiqada ah in dabaysha iyo content ogsijiin yar hawada neefsashada caadiga ah faragelin. Waxaa la dardar-wareegga dhiigga, maxaa yeelay, jidhka ayaa isku dayaya in ay kala eryaan ogsijiin ku filan unugyada oo dhan. Ugu sarreeya sare, hawlgaladaa ka sii maqalka ee dhiiga u muuqataa tiro badan oo ah unugyada dhiigga cas iyo unugga.

At Joogga sare, halkaas oo content hoose oxygen iyo shucaaca qoraxda xoog leh, in aadanuhu si weyn u kordhiyaa-shiid. Tani horumarinta cudurada la xiriira shiid hoos u dhigi karaa. Si kastaba ha ahaatee, wax isbedel ah fiiqan ee height oo waxay yeelan karaan saamayn dhaawici. Taasi waa sababta dad badan waxaa lagula talinayaa in ay nastaan iyo daaweynta ee sanatoriums at Joogga dhexdhexaad ah, meesha sare ee cadaadiska iyo hawada nadiifiye, laakiin waxaa jira ogsijiin ku filan. Qarnigii la soo dhaafay, dad badan oo buka TB waxaa loo dirayaa sanatorium ama meelo la cimilada qalalan.

qalabyada badbaadinta

Iyada oo Isbedellada joogtada ah ee xaaladaha dabiiciga ah ee jidhka bini'aadamka ka badan waqtiga ay dhistaa wax u eg ooday, si ay isbedel la taaban karo ayaa lagu arkay. Qabsashada waa si dhakhso ah oo ah lahayn, iyo iyadoo aan loo eegin dhinaca safarka iyo sida isbedel heerkulka si wayn marka la beddelo cimilada.

Climbers leeyihiin dollar weyn on danbow, kaas oo noqon kara dhimasho. Sidaa darteed, waxay qaadan gaar ah dhululubada oxygen, la deegaanka, kuwaas oo laga bilaabo dhalashada noolaado heer sare ah badda kor ku xusan, ma jiraan dhibaatooyinka sida.

farsamo ku saabsan ilaalinta cimilada hadda ma cadda in saynisyahano.

isbedbedelka xilliyeed

Waxaa kaloo muhiim ah saamaynta isbedel xilliyeed. dad caafimaad qaba ku dhowaad Ha ficiltamin iyaga, u shaqeeyo laftiisa habaysaa si ay waqti cayiman ee sannadka iyo sii wadaan in ay u shaqeeyaan sida ugu fiican isaga. Laakiin dadka qaba cudurada raaga ama dhaawac xun si ay guurka ka hal xilli ciyaareed kale ku fal laga yaabaa. Xaaladdan oo kale, oo dhan isbeddel la fiirsanayo in heerka of falcelinta maskaxda ku dhaca qanjidhada hormoonada jidhka ah, iyo sidoo kale heerka sarrifka kulaylka. isbedel Kuwanu waa caadi oo ma aha Jecaylkaas ah, sidaas darteed dadka ha aragto.

meteozavisimost

Dadka qaar ayaa si gaar ah dareen u beddeli heerkulka of deegaanka iyo cimilada, this ifafaale waxaa lagu magacaabaa meteopatiey ama meteodependent. Sababaha waxa ay noqon kartaa badan: sifooyinka gaarka ah ee habka difaaca jidhka ee u wiiqantay sababtoo ah xanuun. Xaaladdan oo kale, waxay la kulmi karaan astaamo sida hurdo oo kordhay iyo daciifnimo, dhuun xanuun, sanka oo dareera, dawakhaad, awood la'aanta in ay xooga saarto, neefsashada oo dhib ah iyo lallabo.

Si in ay ka gudbaan dhibaatooyin kuwan, waxaa lagama maarmaan ah si ay u falanqeeyaan xaaladda iyo garto waxa isbedel gaar ah keeni calaamadahan. Markaas waxaad isku dayi kartaa in ay iyaga ula dhaqmi. caadi hore ee xaaladda guud ee ka tarta hab nololeed caafimaad leh. Waxaa ka mid ah: hurdo dheer, nafaqo sax ah, hawo cusub, jimicsi dhexdhexaad ah.

Si loola kulaylka iyo hawada qalalan waxaa loo isticmaali karaa fresheners iyo qaboojiyaha, la cabo cabitaano badan caawiyaa. U hubso in la cuno miro daray ah iyo hilib.

isbedelka cimilada xilliga uurka

Inta badan meteozavisimost ku dhici kara dumarka uurka leh in ay aamusnaan soo maray isbedel ee xilli ama cimilada.

Haweenka uurka leh waxaa lagula talinayaa in aysan ka dhigi safar dheer ama safar dheer. In booska "oo xiiso leh" ee jirka oo si la kulmin stress by isbedel hormoon, ka sokow inta badan nafaqooyinka in ilmaha caloosha ku helo, aan jidhka dheddiga. Sababahan awgood, Kanu waa warka culus ee dheeraad ah ee lala qabsado jawiga cusub inta lagu jiro safarka, gebi ahaanba aan waxtar lahayn.

Saamaynta ay ku cimilada jirka ilmaha

Carruurta ayaa sidoo kale u nugul yihiin isbedelka cimilada. Laakiin halkan wax walba waa wax yar oo kala duwan ka badan dadka waaweyn. Caruurta jirkooda yihiin, in mabda, si deg deg ah wax badan qabsan karo wax shuruud ah, sidaas darteed ilmo caafimaad qaba uusan dhibaato weyn oo la isbedel xilli ciyaareedkan ama cimilada.

Dhibaatada ugu weyn ee isbeddelka cimilada oo aan been-socodka ah ee la qabsashada, iyo dareen-celinta ilmaha. Wixii isbeddel cimilada keentaa in jidhka bini'aadamka ee geedi socodka. Oo haddii dadka waaweyn ay awoodaan in ay ku filan jawaabaan iyaga, tusaale ahaan, in kulaylka si ay u qariyaan ah ee hooska ama ay gashadaan koofiyado, dareenka carruurta is-ilaalinta aan sidaas horumariyo. calaamadaha jidhka ee dadka waaweyn waxay keeni in la ansaxiyo tallaabooyin gaar ah, ilmaha iska indho doonaa. Waa sababtaa tan aan lagu jiro jawiga dadka waaweyn isbedel waa in si taxadar leh ula socdaan xaalad ka mid ah ilmaha.

Sababtoo ah carruurta u nugul yihiin isbedelka cimilada kala duwan ee daawada waxaa jira qayb ka dhan - climatotherapy. Dhakhaatiirta ku dhaqma daaweynta sida, iyada oo aan gargaarka daawada gaari karo horumar weyn ee caafimaadka carruurta.

The saamayn ugu faa'iido badan oo jidhka ka mid ah ilmaha ayaa badda ama buurta jawi. biyo cusbo Sea, bad qorraxda leeyihiin saamayn faa'iido on xaaladiisa maskaxeed, iyo sidoo kale kor loogu qaado caafimaadka guud iyo ka qayb-soo-saarka fitamiin D.

In si loo gaaro waxtarka gaar ah, ilmuhu u baahan yahay in ay qaataan ugu noqosho ugu yaraan afar isbuuc, waa mudadaas waxaa loo arkaa fiicnayn. In noocyada halista ah ee cudurada raaga ama muddo heley sanatorium qaadan kartaa dhowr bilood. daaweynta ugu badan meelaha badda iyo buurta waxaa loo isticmaalaa carruurta la rickets, neefsashada iyo maqaarka cudurada, xanuunada maskaxda.

Saamaynta ay ku cimilada on dadka waayeelka ah

dadka waayeelka ah - waa koox u baahan daryeel gaar ah si loo daaweeyo isbedelka cimilada iyo safarka. Tani waa sababta ugu weynina in xaqiiqda ah in dadka waayeelka ah inta badan xanuunsado tan iyo cudurada nidaamka wadnaha iyo nidaamka muruqyada. isbedelka cimilada kadis dhaawici karta ay fayo-qabka iyo horumarka cuduradan. Summer inta badan weeraro ka dhacaan, dhimashada korodhay gaboobay.

Arrinta labaad - waa xawaaraha qabsiga, iyo sidoo kale caadooyinka. Haddii qof dhalinyaro ah oo caafimaad qaba inuu la qabsado jawiga cusub waxay u baahan tahay shan ilaa toddoba maalmood ah, ee dadka waayeelka ah, xilliyada, kuwaas oo aad u kordhay, iyo jirka oo had iyo jeer ma awoodo inuu ku filan ka jawaabaan isbedel ah ee heerkulka, qoyaan ama cadaadis. Tani waa halista ah ee safarka dadka waayeelka ah.

isbedelka kadis ah aaga cimilada malaha wuxu isbedel ah zone waqti iyo dhererka habeen iyo maalin. Isbeddelladan, xataa dad caafimaad qaba, in aan dadka waayeelka ah ka adag inuu qaado xuso. Hurdo - taasi waa mid ka mid ah ugu aan waxba galabsan ee dhibaatooyinka dadka waayeelka ah.

saamaynta caafimaad ee aagagga cimilada kala duwan

cimilada Maritime faa'iido ah dadka qaba xanuunada of habka dareemayaasha jirka. hawada Cool ma keeno cun-cun, oo u dhow badda dhif ah waa isbeddel aad u daran ee heerkulka, ee xilliga qaboobaha waa diiran, iyo qabow ee xagaaga. Intaa waxaa dheer, badda fidiyana shucaaca qoraxda, iyo fursad ay ku raaxaysan meel bannaan leedahay saamayn togan on indhaha iyo xasiliyaa dareemayaasha.

cimilada Mountain, taas bedelkeeda, adeegtaa si ay u farxad gelin hawlaha dareemayaasha iyo kor u qaadista heerka. Tan waxa u sabab cadaadis dhiig oo sareeya, Isbedellada joogtada ah ee heerkulka inta lagu jiro maalinta marka aad cadceedsato karo iyo habeenkii waxay leeyihiin si ay u badbaadiyaan ka qadhqadhyo. Waxaa kaalin ee habeen iyo maalinba si dhakhso ah, maxaa yeelay, dalka buuraha leh, geedi socodkan waxa weeye dhowaad dismo. Inta badan, dadka ku hawlan hawlaha hal-abuurka, tag buuraha si uu u doondoono waxyoon.

cimilada Northern, halkaas oo waa joogto ah qabow iyo ma jiro kala duwanaanshaha badan oo Bbc, dabeecadahooda ma aha oo kaliya nooca laakiin sidoo kale caafimaadka aadanaha. Seynisyahanno ku tijaabiyey in dadka ku nool meelaha ay cimiladu qabow, u badan yihiin adkaysi u cudurro kala duwan, oo ay ku jiraan chronic. Waqooyiga si dhib badan xanuunsado tan iyo sonkorowga iyo gabowga gaabis ah.