Sida loo sameeyo go'aan sax ah? Baro inaad ku kalsoon tahay codka hoose!

Meeqa jeer ayaan qabaa, "Si aad u ogaato meesha dayrta ...". Intee baan marar badan ka xumahay oo ku saabsan fursado fiican ama ficillada khalad. Qof kasta oo jeclaan lahaa in ay ogaadaan oo ay fahmaan sida loo sameeyo go'aan sax ah, taas oo keeni lahaa Jid la doonayo in bartilmaameedka. Si kastaba ha ahaatee, waxaan mararka qaarkood illoobin oo ku saabsan ugu muhiimsan. Xaqiiqada ah in our shakhsiyadda waa in horumarinta joogto ah. Xalinta oo dhan caqabado cusub oo soo food saartay xaaladaha aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn, in aan baddalno. Sidaas daraaddeed, gool, qiyamka, mudnaanta, oo ha joogsanina. Waxay u beddelaan nala. Taasi waa sababta su'aasha ah ee sida loo sameeyo go'aan sax ah, waxaa wanaagsan in ay ku riday ee "halkan iyo hadda" halkii ay ka hor iyo xataa raadinaya dheeraad ah si aan dib.

Author weligiis la hadal dad badan oo mararka qaar isku arkaan inay u laysaan nolol adag. Oo kanu waa waxa caan ku ah kuwa Dumay aragti ah ee kalsooni ah, lagu qabtay nin - uma u tudhin ee la soo dhaafay! Ha qaniini xusulkaaga, xataa haddii aad waqti badan in la beddelo jidka nolosha, dalka, baaxadda waxqabadyada. Ma cabbay is-nixi, haddii aad waligaa lumin hantida oo dhan iyo dib u soo bilaabin. Sidaa darteed, si ay u fahmaan sida loo sameeyo go'aan sax ah, waxaad u baahan tahay in si cad loo fahmo: waxay ku xiran tahay, noo badan, laakiin ma aha wax walba. Maxaa u muuqataa run barta qaar ka mid ah, waxay keeni kartaa in qalad. Waa sababta oo dheer dadkii oo dhan ku silco oo ka failure adag, taas oo ay adag tahay in dib u dhiska iyo u dhaqmaan sida ay xaaladaha. Oo waddadannada had iyo jeer ma aha siman oo ballaadhan. Sidaa darteed talo ugu horeysay, ka saar Kanu waa warka culus ee liability xad-dhaaf ah. Man sidaas ka dhigay in xaalad kasta oo uu farxad iyo niyad jab ka heli kartaa. Xitaa haddii aad gaartay "goal" mar walba muuqan kara sida "qasriga aad u yar, iyo sharoobada aad u macaan yahay."

Sidaas, sida loo sameeyo go'aan sax ah oo adiga kugu saabsan oo aan ka xumaan doonaan? First of dhan, isku day in aad ku kalsoon tahay qaddar iyo dareen. Inta badan, waxaan ka waaban iyo shaki, haddii uu jiro nooc ka mid ah khilaafka intrapersonal, tusaale ahaan, ee u dhexeeya maskaxda iyo dareenka, ee u dhexeeya rabitaan iyo waajibaadka. Laakiin xaaladda noocan oo kale ah waa niyad ah horumarinta. Iyo dareen ah in aan inta badan dhayalsan ama carrab la '- waa maxay caawisaa go'aan sax ah. Ha u malaynina in ay tahay wax ka sarraysa, "codka kor ka." Saas ma aha, waa geedi socodka aad ugu dago in uu xaaladda u gaarka ah. Our, dareen diidmo jir hoose inta badan waa soo jeedin noo halkaas oo wanaagsan noo noqon doono, iyo meesha aan. Tusaale ahaan, haddii aad raadinayso shaqo cusub, aad dhegaysato dareen. Haddii wada hadalka tababaraha mustaqbalka aad dhigaya hab wanaagsan - waa bilow wanaagsan. Laakiin haddii dhismaha laftiisa, jawiga waxaa difaacaneysa, ka muuqday iyo caynkee ah shaqaalaha isgaarsiinta keeni stress iyo joogsada, haddii aan ku kalsoontahay aadan meeshan - waxaa laga yaabaa digniin ah.

Iyo sida loo qaato go'aanka saxda ah ee nolosha qofka? Golaha isku mid. Ha isku dayin inay fikiraan, qorshe, fikirka qaybaha ay dureri dhexdeeda. Just Dareen xaaladda, naftaada quusin ee dareenka ah. In, sida waxaa jiri doona xidhiidhka la this ama in qofka, inta badan ka daqiiqo ee ugu horeysay muhiim ah. Oo haddii aynu nahay raaxo leh, waxaan dareemaan amaan, waxay ka dhigan tahay xidhiidhka waxay leedahay mustaqbal. Taa waxaa ka duwan, hadii aan helno adag tahay in la helo threads caadi ah, haddii aan katiinadeysan, laakiin, tusaale ahaan, in maskaxda ku xayiran maleeyey in ay ahayd xaflad weyn, isku day in aad ku kalsoon tahay dareen. Waxaan ninkii la, aan uu status, lacag ama booska bulshada ku nool.

farsamo kale oo kuu sheegi doonaan sida ay u bartaan si ay u sameeyaan go'aanka saxda ah. Habkani la odhan karaa waa "eegto mustaqbalka." Fikradda waa in ay isku dayaan in la qiyaaso sida ay suurtagal tahay horumar badan si faahfaahsan sida ugu macquulsan, taas oo ku raacayaa aad riyo. Waxaad lagu siiyo shaqo, laakiin aanad garanayn haddii ay qaataan, waayo? Sida noqon kartaa faahfaahin dheeraad ah iyo in midabka naftaada sawirtaa at meeshan sanadkii, laba, shan. Waa maxay maalinta caadiga ah, sida aad u labistaan, sida ay u nasato? Waa wax fiican haddii aad u timid inaad xafiiska ama tahay in aad isku dayaya in ay la yimaadaan marmarsiiyo si ay sida ugu macquulsan oo ay halkaas ka muuqan doonaa? waxaa soo bandhiga, tusin aad isu diyaariyaan in ay talaabo ka qaado.

Iyo u badan tahay habka ugu fiican u yaqaan ah oo waxtar leh - "hurdada" dhibaatada. Is weydii su'aasha fiidkii ka hor wakhtiga jiifka, subaxdii aad hesho jawaab diyaar u ah. shaqada aad for samayn doonaa dago ama dareen. Mararka qaarkood waxaa ku caawinaysa in la shisheeyayaal iyo qof aan dan ka hadasho. Ugaga aad ugaga dhan doodaha iyo shaki, aad ogolaato inuu yimaado go'aan. nasiib wacan!