Sida loo dhakhso u kora talooyin sunnayaasha

Waxaad dulmin koritaanka tartiib ah u sunnayaasha iyo rabto in si kasta si ay u gaaraan mugga in wakhtiga ugu gaaban suurogal? Dalab mar dambe ma oggolaan doono in su'aasha ah ee sida, iyo iyadoo adeegsanayo waxa la sameeyaa, iyo si ay u eegaan qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah.

Haddii hore naagta isku dayeen in ay ka takhalusaan timaha wajiga, haatanna waa Parma, on lid ku ah, sunnayaasha qaro weyn. Isbeddelkani waxa lagu sharaxay by xaqiiqada ah in soo jiidashada been ah oo silicone horeba waa adag ku filan, xataa daal milkiilayaasha ay, sidaas go'aansaday inuu mar kale ekaysiiyaan, "diri jihada cusub." Waa iyaga oo noqday muuqaal buuxa dabiiciga ah. Laakiin ma ku faraxsan haddii aad leedahay sunnayaasha qaro weyn oo dheer, maxaa yeelay, xataa marka daryeeshaa iyaga waayo, marar badan waxaa jira oddities kasta: walxihii dhabxanagga farabadan weyn, strip wax aan been qurxinta dumarka aanad fahmin iyo wax ka qaban kuwo ku kala duwan ka. Sidaas darteed, waxaad ka hadhay waxba iyo su'aasha ah ee sida deg deg ah u kora sunnayaasha, si looga fogaado in Jees Jees iyo ceeb. Dadka qaarkood waxay door bidaan in ay fadhiisan oo sug, naively filayaa, in gebi ahaanba la boobay, sidoo kale, ku koraan dib hal ama laba maalmood gudahood. Haddii aadan si niyadsan oo aadan rabin in ay sugto, waayo, badda cimilada, talooyin ku saabsan sida loo dhakhso u kora sunnayaasha aad keento baxay xaaladda this.

Si aad u hesho natiijooyinka la doonayo in muddo gaaban gudahood, samee waxay soo socda maalin kasta.

1. Marna ha seexan la isku qurxiyo. marka laga reebo An noqon karaa oo kaliya ah habeenkii arooska ama fiidkii, markay keliya oo doonayaa in ay eegaan cajiib ah soo socda in ay iyada nin. Haddii aadan qof ugu weyn ka mid ah xaaladaha koowaad iyo labaad, hubi inaad raaci off qurxiyo oo dhan ka hor inta aadan seexan. Xusuusnow in ay wax ku biirin doonaan in gabowga ah ee unugyada, iyo codsatay in ay hooska sunnayaasha kaliya qaabka timaha baabbi'in. Si aad u maydho iska qurxiyo, isticmaal saabuun caadi ah oo biyo qabow.
2. Shanlee sunnayaasha aad iyo sidoo kale timaheeda. Yaabay? Absolutely aan waxtar lahayn, maxaa yeelay, waxay, sida timaha, ee u baahan nidaamka noocan oo kale ah.
3. Iyadoo qubayska, codsan qadar yar on suni ah timaha. Tani waxay ka ilaaliya gaadhista heerkulka sare iyo biyo adag dhismeedka ilaashan dhawrsan.
4. Iibsato kasta farmashiye saliid burdock waayo, sunnayaasha iyo iyaga diyaarin massage maalin kasta. Si arrintan loo sameeyo, waxay qaadan burush yar (waxay noqon kartaa ilig). Ka dib markii in ay lagama maarmaan tahay in aad dalbato qadar yar oo ah saliidda on suni ah, iyaga shanleeyo dhinaca ka soo horjeeda ee koritaanka timaha. Sidaas darteed, aad iyagaan ku xoogayn doonaa, oo waxay bilaabi doonaan in ay koraan wax yar ka dhaqso.
5. Xaaladdan oo kale ma ma jiid suunniyadaba iyo si dhif ah. Haddii foomka ma jeclaan aadan, waxaa wanaagsan in la isticmaalo qalin iyo isku day in aad saxdo, ka badan in ay kor u qaado walxihii ah. Iyadoo sunnayaasha aan ku xoogaysteen, runtase ku filan, ma taaban iyaga ahayn ma aha qalin.
6. Iibsato farmasiga wakiilka gaar ah calcium. Waxay kaa caawin doona inaad ka heli jawaabta su'aasha ah ee sida deg deg ah si ay u koraan sunnayaasha iyo baabi'iyo musmaarro debcaan iyo timo madaxiisa ku.

Si ay u xaliyaan dhibaatada deg-deg ah, ku haboon ku dhowaad wax saliid, saliidda castor, buckthorn badda, burdock ama saytuun ah. Hadda oo aad ogtahay sida ay u koraan si deg deg ah suunniyadaba. Xasuusta talooyin ku xusan, waxaad awoodi doontaa inaad si ay u gaaraan saamayn ugu degdeg ah u noqon doonaa.