Naas-nuujinta

The benefits of naas-nuujinta waa xaqiiqo ah oo muuqda. Waa maxay sababaha qarsoon for statements oo kale ah? Iyo sababta dhalada-nuujinta ma taagnaan doono tartan kasta naaska? Jawaabaha su'aalahan jiifsan duurka ku nafsi ah, jir iyo wax ku ool ah.

Psychology jajabka ka dhashay aan weli degganeyn. Baby waxa uu ku dhashay meel diiran iyo amaan ee caloosha hooyada. Sound, iftiinka, heerkulka kala duwan yihiin - at heerka dareenka keeni raaxo ilmaha. Geedi socodka ah ee quudinta ilmaha waa hab of isgaarsiinta iyo hooyadiis xidhiidhka la ilmaheeda. Nafsiga ayaa sheegaya in carruurta ay u naaska isla markiiba ka dib dhalashada, waa fududdahay in ay u dulqaadan stress sababay by muuqaalka kore ee iyaga ka mid ah ee dunida ka baxsan. In ku dhow inay hooyada, dareen xiriir jirka iyadii, maqlo wadnaha, ilmaha deggona, oo dareensan in kooxda difaaca. yaab habka ugu horeysay ee dajinta ilmo ooyaya No waa naas-nuujinta. In nolosha ka dib jajabka ka helay waayo-aragnimo qiimo badan ka qabanayso hooyadiis naaska aad bay uga yar u nugul stress, waxay leeyihiin horumarka aqooneed ee sare, waxaa ugu wanaagsan ee ku habboon deegaanka.

Shaki kuma jiro in faa'iidooyinka nafsaaniga ah oo bixiya naas-nuujinta. Naaska caanaha waa ammaan u ah ilmaha, waa sterile, waxa aan si fiican loo kariyo karo. aaminsan qaldo waa khatarta ah ee ilmaha cudurka iyada oo caanaha naaska hooyada haddii hooyada qabtay qabow ah. Waxaa intaa dheer, caanaha naaska bixisaa antibodies dhashay cad iyo leukocytes, oo wada noqoneyso ilaalinta ah ee ilmaha cudurrada. Xaqiijiyay in caanaha naaska ay yaraynaysaa halista cudurka neefta, jirka ee ilmaha ka yar u nugul in ay dareen diidmo oo xasaasiyadeed.

Quudinta ilmaheeda uu saamayn togan ku saabsan samaynta of qaniinyada sax ilmo, iyo nuglaato ilmaha in suus waa weyn u yar yahay kuwa kids joogay naas-nuujinta. ilmaha Naas ka dhigaysa ilmuhu si firfircoon uga shaqeeyaan in geeddi-socodka lagu nuugo in, halka dhalada-nuujinta ilmahaagu aanu wali u baahan yihiin dadaal kasta. Isticmaalka dhaqdhaqaaqa caanonuug firfircoon been in xaqiiqda ah in this tallaabooyinka ugu horreeya firfircoon qaaday by dhashay.

Ha illoobin Naas-nuujinta ilmaha u ogolaanaya awood shaqsi la loogama fiican baahida ay. On muddo kasta oo la siiyey of horumarinta caanaha hooyada ilmaha ee uu soo saaro qadarka loo baahan yahay oo borotiin ah, fitamiino, macdan, hormoonnada. The guryaha cajiib ah caanaha naaska waa sida in kulaylka inta lagu jiro caanaha ku jira dareere dheeraad ah, iyo inta lagu jiro caanaha ilig goynta waxaa ka buuxa calcium, in muddada cudurka caanaha hooyada muuqan antibodies ilmaha si loo baahdo, lysozyme iyo macrophages.

Xitaa dhadhanka caanaha hooyada waa ka badan ayaa wacan. Mouthfeel ka isku macmal badan wacan yar yihiin, halka isla markiiba dareemay in xoogga ay leedahay in la ilaaliyo, asal ahaan. Caanaha naaska had iyo jeer waa cusub, dabiiciga ah, macaan.

Maxaa kale waxaa laga helaa caanaha naaska? Afar qaybood oo kala duwan oo wakiil ka kooban ee caanaha naaska, halka ey isku macmal awood u ilmuhu 40 kaliya noocyada kala duwan ee qaybaha. Intaa waxaa dheer, naas-nuujinta waa qiimo dhab ah Hooyo. Sababta oo ah waxa aan u baahan qabanaya in dhalada, jidaynayey hooyadiis u safri jajabkii eegin saacadood ee quudinta iyo joogitaanka ama maqnaanshaha of sahayda kulaylka. caanaha naaska hooyadii - wax walba waa, mar walba diyaar, had iyo delicious oo cusub!