Maxaa ku dhacaya jirkaaga marka aad joojiso sigaarka?

Waxaa jira sababo badan oo ay ku joojiso sigaarka. Waa qaali ah, iyadoo ay sabab u timaha iyo dharka uriso, ka sokow taasi waa uun ma moodada. Dabcan, sababta ugu weyn - waa caafimaad. Waxaa hubaal ah inaad ogaato sida adag jirkaaga dhibaato ka soo sigaarka. Laakiin ma waxaad qiyaaso sida in aad bedesho caafimaadka ka dib ilaa sigaarka?

Waxaad iyada oo la taaban karo "fasax-up" idlaan doonaan

Ma si dhakhso ah aqoonsadeen oo xaqa ah u adag, sigaar joojinta ay wehlin karaan dareenka aad u xun. Dadka kaliya ma ogsoona sida xoogga badanu waxay noqon kartaa tiirsan nicotine ilaa uu mar dambe ma cunin. Haddii aad quusan sigaarka soo maratay, markii ugu horeysay waxa ay noqon doontaa mid aad u adag. astaamaha jirka sigaarka waxaa ka mid ah madax xanuun, wareer, daal, gaajo, lalabo, qufac. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa in aad dareento ah kordhay dhibaatooyin cunto xumo iyo hurdo. calaamadaha intaas oo dhammu waxay si tartiib tartiib ah baaba'aan muddo kaddib, todobaad inta badan wax yar, laakiin mararka qaarkood dhawr bilood - waxa ay ku xiran inta aad sigaar cabbin.

Maskax, sidoo kale, ma noqon doonaa mid sahlan

Waxaad qori kartaa qaar ka mid ah calaamadaha nafsaani ah. isbeddelo ah niyadda, dabeecadeed niyadjab, dhibaatooyinka dareenka, xanaaq, iyo jiido xoog labadaba in ay sigaarka, iyo cunidda, waxaa arrin la filayo. Just la xusuusto in ay tani tahay ku meel gaar ah. Waayo, inta badan dadka sigaarka cabba, calaamadaha oo dhan baaba'aan ee ku saabsan laba toddobaad. Iyada oo sagaalkii bilood ee ugu horeysay ee dhibaatooyinka ma aha wax raad ah weli.

Your wareegga hagaajinaysaa

Horeba laba saacadood ka dib marka aad siin sigaarka, aad wareegga uu bilaabo inuu hagaajiyo. Nicotine waxay kordhisa garaaca wadnaha iyo kordhiyaa heerka cadaadiska dhiigga. Sidaa darteed, mar hore laba saacadood ka dib, iyo mararka qaarkood nus-saac, ka garaaca wadnaha iyo cadaadiska hoos u caadi ah, heerarka caafimaad. Waxaad dareemi doontaa farqiga! Marka wareegga dhiiggaaga heer caafimaad, faraha iyo suulasha aad, kaas oo hore u muuqdaan kuwo laga yaabaa qabow, bilaabaan in ay is kululeeyo.

Waxaad heli kartaa miisaanka yar

Mararka qaar, marka aad joojiso sigaarka, ridaa sigaarka waxaa la socda roonaadaan daran gaajo iyo rabitaanka cuntada. Tani waxay gabi ahaanba waa wax caadi ah, maxaa yeelay, waxaad naftaada u diidi nicotine oo lagu cabudhibayo gaajo. Mar kasta oo maskaxda helo dose of nicotine, dhaqaajiso reaction dabiiciga ilaaliya ee u shaqeeyo in ay soo saartaa baruurtii ururtay in dhiigga. Taasi waa sababta aadan u malayn gaajaysan ilaa qiiqa. Marka aad ku tuuraan, bed sonkorta bilaabi kartaa in dhiigga. Tani macnaheedu ma aha Quusan sigaarka daruuri waxay keeni doontaa in korodhka miisaanka, ka sokow miisaanka uu noqon doono dayac badan haddii dhan kale caadda - caafimaad. kaliya aad fahmi waa in ka dib markii diidmo sigaarka waa in ka badan maqleen in heerka sonkorta dhiigga iyo waxa aad cuni heerka tamarta wuxuu ahaa mid deggan.

Qalbigiinnuna ku jiri doonaa caafimaad

laba iyo toban saacadood gudahood ka dib markii aad sigaarka joojiso, heerka carbon dioxide in dhibicyo dhiig aad, taas oo keenta in heerarka sare ee ogsijiin. Tani waxay xaqiijineysaa in aad qalbigiisu si fiican u qalmay. sanad ka dib markii aad sigaarka joojiso, halista ah ee wadno, iyo horumarinta cudurada kale waa la dhimay by badh qof sigaar cabba marka la barbar dhigo. Faa'iidooyinka muuqan da'da: Shan iyo toban sano ka dib ka tago halista cudurka wadnaha ayaa noqonaya mid ah sida kan weligii sigaar cabbin. Si aad u heer caadi ah oo hoos u jaaniska of dhacdo dhibaatooyinka sida arrhythmia ama angina. Si kastaba ha ahaatee, tani micnaheedu ma aha in aad ku noolaan karaan sida haddii weligii sigaar cabbin, gaar ahaan haddii marka hore waxay ahayd sigaar culus. caafimaadka Heart ayaa, marka aad ansixiyay caado. Waxaa xusid mudan soo laabtay sigaarka - iyo garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga dhakhso kor ugu tegayaa. In muddo dheer, sigaarka keenaysaa in hypertension. Weheliyaan xaqiiqda ah in sigaarka dhif ciyaaro isboorti oo ay kala duwanaayeen xad dhaaf ah, arrimo taban noqon xitaa weyn.

Halista wadne maratay dhaco

Sigaarka ayaa kordhisa halista wadne, sababtoo ah waxa ay dhiiga cidhiidhi iyo hakad wareegga dhiigga. Hagaajinta xaaladda jidhka meesha qaadan doonaa si tartiib tartiib ah, in muddo siddeed iyo toban bilood ilaa shan iyo toban sannadood - waxay ku xiran tahay inta ay le'eg tahay, inta jeer iyo inta aad sigaar cabbin. Si kastaba ha ahaatee, muddo kaddib, waxay noqon doontaa fursad of wadno la mid ah sida mid ka mid ah oo aan sigaar. Waxaa muhiim ah in la ogaado in loo isticmaalo ka hortaga hormoon ha ku cabin, sababtoo ah waxaa si weyn u kordhiyaa halista ah ee weerarka.

si xor ah in aad neefsato doonaa

news Good: xaaladda sambabadaada bilaabi doonaa si loo hagaajiyo sida ugu toddobaadyada ugu horeeya ka dib markii la siiyo ilaa sigaarka. Waqtigaas, meelaha yar yar ee marinnada hawada, curyaan by qiiqa, bilaabaan in ay mar kale u shaqeeyaan, si neefsashada waa sahlan. Dulqaadasho inta lagu guda jiro jimicsi kordhin doonaa.

Waxaad noqon doontaa qufac more

Waxaase xusid mudan, si degdeg ah ka dib markii la siiyo ilaa sigaarka dad badan oo wax badan ka badan ka hor inta qufacdo. Tani waa arrin dabiici ah - si fudud loo nadiifin. Qufac waxaa badanaa lagu qabtay sagaal bilood gudahood. Waxaad dedejiso kara geedi socodka iyada oo la isticmaalayo daahiriya hawada, fogaado faddarayn uu barbarta jimicsiyo neefsasho qoto dheer iyo yoga, iyo sidoo kale siinay waxyaabaha caanaha in kicin wax soo saarka ee xab.

Your dhoola dhalaali doonaan

doonaa inaad la dhoola badan ballaadhan, marka aad sida aad u fiican ay ogaadaan muuqaal u eg ka ilkaha. Dhammaan isbeddellada ah oo afka sigaarka yihiin karo, waxaa ka mid ah labada neefta xun iyo ilkaha jaallaha ah. dhibco huruud ah on dhaldhalaalka baabi'i doontaa sida ugu dhaqsaha badan aad u gacangeli caado. Iyo hoos u dhigto suurtagalnimada of dhibaatooyin la xiriira ciridka, iyo khatarta ah periodontitis. Ma dhammaan faa'iidooyinka: xataa bushimahaaga fiican eegi doonaa maxaa yeelay waxa ay la tageen doonaa boogaha iyo gubasho, mararka qaar la xidhiidha sigaarka.

Maqaarkaaga eegi doonaa wanaagsan

Sigaar-dims dhalaalka haragga, laakiin diidmada ah caado xun laabtay dhalinyarada. Sigaar waxay keeni kartaa in burburinta ee qaybaha dhismaha ee maqaarka, collagen iyo elastin. Marka qaybood kuwaas oo waxyeelo, maqaarka lumiyo cufnaanta, barti iyo xoog. Intaa waxaa dheer, nicotine cidhiidhyo xididdada dhiigga, yareeyo socodka dhiigga maqaarka. Sidaas darteed, unugyada helaan ogsijiin yar iyo nafaqo, taas oo horseedaysa midabka caajis iyo muuqaalka kore ee qabsatay. Joojinta sigaarku ma baabi'iyo habka dabiiciga ah, laakiin xaqiiqdii kuuma aan oggolaan inaad sii gabowdid dhakhso.

Naasahaaga kuwo Mahadin

Waxa la yaab leh, oo xataa sigaarka saameeyaa qaabka naaska. Kiimikooyinka in sigaarka keeni dhula iyo khasaaro of barti maqaarka. Sidaas darteed, maqaarka gacmihiisa iyo xabadka on organada laga yaabaa.

Waxaad dareemi doonaa ur fiican

Sigaar cabudhiyo dareenka urta. In dhowr maalmood, iyo mararka qaarkood saacado ka dib markii la siiyo ilaa sigaarka aad dareenka urta ay sidoodii hore ku soo noqon karaan. Waxaad la naxay doonaa by qaninimo ah aad dhadhan ah.

Cuntada fiican dhadhamin doonaan

dareenka urta toos ah ku xiran dareenka dhadhanka, si ay in yar u hari dhadhan aad loo soo celiyo doonaa. Waxaad noqon doontaa ka badan ayaa wacan inuu cabbo qaxwaha aroortii oo wuxuu ku raaxaysan hadhuudhka.

cidiyahaaga hagaajin doonaa

Wasaqda Yellow Farahaaga ku baaba'aan, muuqaalka ciddiyaha hagaajin doonaa. Waxaad arki doontaa sida ugu dhakhsaha badan uu korayo cusub, ma waxyeeleeyeen saxan ciddiyaha nicotine waxaa lagu bedelaa dhibco daboolan.

Waxay xoojisaa habka difaaca jirka

Sigaar habka difaaca jirka, taas oo ka dhigi kartaa suurtagalnimada of cudurada kor ku xusan. Sigaarka waxaa Dhawaaqa cudurrada neef mareenka sida boronkiitada iyo oofwareenka, sababtoo ah waxa keena cuncun ee sambabada.

Your timaha noqon doonaa quruxda badan

Qofka sigaarka cabba waxaa la soo kordha timaha. dhibic oo dhan waa in sigaarka kiimikada dhaqmaan on kiishashka timaha, ka sokow wareegga dhiigga si daciif ah ee jirka ku jira. Marka aad la siiyo ilaa sigaarka, timahaaga eegi doonaa dhumuc weyn.