Marka loo baahan yahay yam duurjoogta ah?

yam Wild ayaa si weyn loo isticmaalo oo ay ku Dioscorides dhuuni Giriigga ee hore ee daaweynta ee heley wadnaha kala duwan. Waqtigan xaadirka ah, culuumta caafimaadka casriga ah ayaa caan ku ah tiro ka mid ah guryaha waxtar leh ee warshadda this.

yam Wild - geed canab ah oo dilka ah. In dhaqanka caafimaad, xididka geedka, kuwaas oo da 'waa in ay ahaadaan aan ka yarayn saddex sano. xidid badda ku jira maamaan ah dabiiciga ah ee hormoono iyo phytoestrogens. Waa iyaga mahad jidhka bini'aadamka soo saarta oo ku saabsan labaatan hormoonnada (galmada waxaa ka mid ah). Waa qaar ka mid xiiso iyo xaqiiqda ah in jidhka bini'aadamka laftiisa dejisa isticmaalka badda duurjoogta ah alaabta ceeriin - ku xiran tahay waxa si gaar ah hormoonada jirku u baahan yahay waqti xaadirkaan.

Isticmaalka yam duurjoogta ah

yam Wild ugu horayn loo isticmaalo ka hortaga wadne iyo stroke, iyo sidoo kale in la baabi'iyo dhibaatooyinka ay. Intaa waxaa dheer, dhirta waxa loogu adeegsaday cudurada wadnaha qaarkood, atherosclerosis iyo madaxa weelashii cerebral for cadaadis dhiig oo sareeya. Laga soo bilaabo Maqal time, geedka waxaa lagu yaqaan oo macneheedu yahay in ay gacan ka arthritis, yaraynaysaa xanuunka, sida antitussive iyo expectorant. Badda noqon doono mid waxtar leh in neuralgia, dhagxaan kellida, iyo sidoo kale calool iyo dhibaatooyin dheefshiidka. saynisyahano Hawaiian ayaa muujiyay in yam duurjoogta ah ka caawisaa in ay caadi heerka kolestaroolka ee jirka, sida waxaa ku caawinaysa in la kordhiyo xaddiga kolestaroolka "wanaagsan". Sapin in ay joogaan in ka kooban badda duurjoogta ah, xannibi nuugo oo kolestarool ah iyo baruurta ka habdhiska dheefshiidka dhiiga.

yam Wild yarayn kartaa madax xanuun, tinnitus, xanaaq, iyo daal. waxa ay sidoo kale kor u niyadda wanaagsan oo kor loo qaado tayada iyo xasuusta hurdo.

haddii yam duurjoogta ah u faa'iido badan ee jirka ka mid ah?

Iams caawisaa caadada xanuun badan iyo geedi socodka bararka. wada daama la estrogens cuntada ka qayb caadi asalka hormoon, wareegga caadada. Intaa waxaa dheer, waxay la baabi'iyo saamaynta aan la rabin la xidhiidha ka dib iyo xilliyada preklimaktericheskim, iyo sidoo kale taageero qarsan ee caadiga ah ee xubnaha taranka ee haweenka, gaar ahaan inta lagu jiro dayska.

Singi kor u Digo ah ee dareeraha xad-dhaaf ah maadaama ay leedahay saamayn vasodilating ah. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo la premenstrual syndrome.
yam Codsiga inta lagu guda jiro dayska kordhinaya ilaalinta ku ool ah oo jidhka ka mid dumar ah oo ka cudurada khatarta ah sida lafo. Doorka phytoestrogens u kordhay in ka hortagga kansarka. saynisyahano Research waxay muujiyeen in phytoestrogens loo yareeyo khatarta cudurrada sida kansarka ilmo galeenka iyo naaska.

Waxaa jira dawayn lahaa dad la macaan: decoction ah iyo galiyey.

Ha wareersan! Waxaa calafka "yam", dib u eegista ah oo kiisaska intooda badan ay yihiin wanaagsan. Waxaa loogu talagalay bisadaha, laakiin geedka laftiisa ma aha qayb ka mid ah. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in dhirta badda jiro "macaan" - cuntada.