Kiniinnada jirrada miyir-darrada - waxaan ku safri karnaa raaxo.

Calaamadaha bukaanka mooshin - wareer, lalabo, tabar guud, waa la yaqaan in ay dad badan. Laga soo bilaabo kinetosis, tani waa magaca xaalad noocaas oo kale ah ee luuqada caafimaadka, inta badan carruurta iyo haweenka ayaa dhibsan.
Si aan si booli iyo safarka naftaada iyo qoyskaaga by ururinta xirmada gargaarka degdegga safarka, ha ilaawin inaad dhigay in xal daaweyn for bukaanka mooshin.

Haddii aad aaminsan tahay khubaro ah, waayo, dareen xanuunsan inta lagu guda jiro safar ee gaadiidka mas'uul ka yahay qalab vestibular. Dareemida qashin-qaadeyaasha ee ku yaal dhegta dhexe waxay keenaysaa jawaab-celin ah lallabbo ama matagid. Si aad u fududeysid safarka, waxaad u baahan tahay inaad siiso jirka booska ugu raaxada leh. Isku day inaad si toos ah u fadhiisatid, raaxaysiga ku dul seexo madaxa. Fiiri khadadka horudhaca, tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad dib u soo ceshato inaad bedesho muuqaalka muuqaalka. Way fiican tahay inaad diido akhriska ama isticmaalka laptop. Haddii kiniinnada jirrada miyir la'aanta ah aan la iibsan karin, waxaa si guul leh loogu beddeli doonaa bacda ama candhuufta sida "Gardarrada".

Haddii ay kugu adagtahay inaad ku adkeyso safarka, iskuday inaad si sax ah u diyaariso. Sida cunto fudud, sida khudradda, miraha, khudradda dufanku ku yar yahay. Cab biyo caadi ah oo aan lahayn gaas, shaah aan sonkor lahayn. Sweet, bahal iyo dufan ayaa ka hor istaagaya si qaas ah.

Halkan waxaa ku yaal talooyin dhawr ah oo kaa caawin kara sidii loo xakamayn lahaa calaamadaha xanuunka dhaqdhaqaaqa.

• Inta lagu jiro safarka, ka fogow urka aan fiicnayn ee ka soo horjeeda weerarada lalabada.
• Dooro, haddii ay suurtagal tahay, duulimaadyada habeenkii, ayaa loo wareejiyo si fudud.
• Ka hor intaanad wadin, hubi inaad hurdada habeenkii fiican tahay.
• Ha u tegin safar calool madhan, si kastaba ha ahaatee, sidoo kale laguma talin karayn.

Ka hor intaadan ka iibsan kiniin ka soo iibsashada farmasiga suuxdinta, la tasho dhakhtar ama ugu yaraan akhri tilmaamaha daawada. Sida dawooyinka farmashiyada, daawooyinkaas oo kale ayaa ka hortagaya. Doorashada daawada waa inay noqoto mid shaqsiyan ah.

Maanta suuqa xayawaanka, hababka cusub ee xanuunka dhaqdhaqaaqa - rijeerada akupuncture. Tallaabada joogtada ah ee dhibicda kuxirsan ee ku yaallan curcurka, waxay maskaxdana siinaysaa wax dareen ah, sidaas darteed xannibma dareenka lallabbada. Alaabtaasi waxay ku haboon tahay carruurta saddex jirka ah iyo dadka waaweyn. Isticmaal jeebka si aad u wanaagsan labadaba, isaga oo ku dhejinaya gacmaha labada gacmood.

Isticmaal kiniin loogu talagalay xanuunka dhaqdhaqaaqa, waxaad awoodi kartaa Validol. Si fudud u dhig hoosta carrabka, suuxdintu si dhaqso ah ayay u soo kabaneysaa, inkastoo waqti gaaban. Tallaabadan la mid ah ayaa leh "Valocardin" iyo "Corvalol". Waxaad isticmaali kartaa habkan haddii aad rabto inaad raacdo jimicsiga, laakiin waxaad ka baqeysaa dareen-celintaada. Dabcan, siinta saxda ah cunugga da'diisu ka yar tahay 12 jir ma raacayo.

Daawooyinka khaaska ah ee daawooyinka ka yimaada kinetosis waxay leeyihiin saameyn aad u weyn marka loo eego saxol, liin ama nacnac.

Ilaa hadda, habka ugu caansan ee jirrada mawjada ee gaadiidka - "Aeron". Horay u sii qaado, saacad iyo badh ka hor safarka.
Taas ka dib, daroogada ayaa lagu soo celiyaa 6-dii saacadoodba si looga hortago jirada mawjada.

Dib u eegista wanaagsan ee macaamiisha waxay leeyihiin diyaar garbo isku mid ah "Kinidril" iyo "Dramina." Marka la barbardhigo "Aeron" waxay u baahan yihiin in ay cabaan isdhaafka 2-3 saacadood.

Haddii aad ilowdo inaad kiniin ka qaadato jirrada miyir-qabka ka hor safarka, qadarka qiyaasta ee daroogada ayaa kaa caawineysa in la xakameeyo calaamadaha horeba u muuqday.

Ogow in "Kinidril" ay leedahay saameyno kale oo ah qaabka madax-xanuun iyo lulmo-darro. Intaa waxaa dheer, daroogada ayaa yareyneysa nuujinta, sidaas darteed waa ka hortaga hooyooyinka nuujinaya.

Xayawaanka guri-guriga xitaa badanaa waxay ku dhacaan jirro murgacasho. Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta xoolaha, 75% eeyaha cunuggu wuxuu saameeyaa kinetosis. Diyaargarowga casriga ah iyo nabdoonaanta "Serenia" waxay u oggolaanaysaa xayawaankaaga inuu kuu raaco.