Ka hortagga atherosclerosis

derbiyada vascular Atherosclerotic waa natiijada raasamaal xad-dhaafka ah lipoprotein cufnaanta hooseeyo ee dhiiga, kaas oo dabar loo sameeyay.

Qubarada ayaa xusay in xitaa qaar ka mid ah carruurta dhasha at qaliin lagu ogaan karaa jiritaanka strips kolestaroolka on derbiyada marinnada dhiigga.

Waxa uu leeyahay oo kaliya in hooyada si fiican u cuno inta ay uurka leedahay, iyo dhaqankooda dhirfinaya horumarinta noocan cudurka ee ilmaha aan weli dhalan.

Sidee naftaada uga ilaalin karaa kuwa aad jeceshahay ee ka kolestaroolka aan loo baahnayn in dhiigga?

Ka hortagga atherosclerosis waa in lagu bilaabaa xitaa ka yar yahay. Tani waa hab si cadaalad ah oo adag oo joogtada ah oo u baahan sifooyin gaar ah oo qofka.

Xaqiiqada ah in ay jirto maya "pill sixir waxaad ka cabbi karo oo aan ka heli jiran. Qofka waa in ku dhowaad si buuxda u dhisaan noloshooda, caadooyinka. Xaaladaha qaarkood waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo ilaa inta badan waxyaabaha aad runtii jecel. Haddii aad diyaar u tahay, ka dibna waxaan bilaabi.

Ka hortagga atherosclerosis waxaa loogu talagalay, ugu horreeya oo dhan, si loo yareeyo khatarta ka mid ah formation of habka this ka farcankaaga. Xaqiiqdu waxay tahay in xitaa haddii qof si maalinle ah inay sameeyaan falalka qaarkood, bedesho noloshaada, ee hadda jira dabar kolestaroolka (gaar ahaan chronic) keeno aad u culus. Dabcan, ka saarida ee factor ee etiological hoos u dhigi doontaa halista cudurka wadnaha iyo xididdada dhiigga, gaar ahaan qorshaha degdegga ah, laakiin ma si buuxda jirka u daahiriyo aawadeed.

Sidaas bilaabi maanta si berri ay u noqon hal talaabo inay caafimaad.

In waxa uu noqon doono ka hortagga aasaasiga ah? Atherosclerosis - mid ka mid ah cudurada u baahan in hab isku dhafan. Marka hore waxaan u baahan tahay in la beddelo caadooyinka cunidda. Asal ahaan oo dhan dufanka (cholesterol) jidhka ka geli cuntada, iyo cunto qaldan. Tani waa cayn kasta oo ah hilibka, hilibka dufanka leh, sausages tayadiisu hoosayso, ukunta iyo waxyaabaha la xasho.

Iyadoo la raacayo, qofka waa in ay arkaan in ay Wuxuu wax la cunaa in aan horumariyo atherosclerosis. Ka hortagga waxaa loo isticmaali doonaa iyo sharaabka tayada ilaa xadka loo baahan yahay. Ma ogtahay in qofka u baahan yahay in uu wax cabbo 2 litir oo biyo nadiif ah maalin kasta. Soda, nectars iyo cabitaanno kale shaki aan xisaabta lagu darsadaa. Dhamaan iyaga ka mid ah waxay leeyihiin awood u leh inay weelashii "aruuray".

Haddii aad leedahay miisaan dheeraad ah, ama inaad ka cabanayso cayilka, ka dibna kaliya aad u baahan tahay in si degdeg ah ka takhalusaan baruurta jidhka, maxaa yeelay, atherosclerosis yeesho in meesha ugu horeysa, in dadka buuran.

Ka hortagga atherosclerosis - waxay sidoo kale waa layli ah oo joogto ah iyo shaqada jirka. Waxaa haboon in xaaladda this, orodka iyo socod boobsiis, waayo masaafo dheer. Saamaynta wanaagsan ee bixiya layli subax maalin kasta. Tani waxay kaa caawin doontaa in aad noqon on our suulasha maalinta oo dhan, iyo weelashii lagu "tababaran" doonaa.

Ha la dayaco in dagaalka ka dhanka ah cudurka iyo caadooyinka xun. Khamriga, sigaarka iyo daroogada waa in la joojiyo isticmaalka ee Meyeydaan.

Of muhiimadda ugu weyn waa in daawo-dhaqameed ka hortaga cudurada sida.

Ka hortagga atherosclerosis u baahan tahay xulashada koox gaar ah ka dhigtee u baahan inay qaataan koorsooyin.

caleemaha muuska, peppermint, xidid cawska oo sarreen ah, iyo geedo yaryar oo kale oo badan oo ku caawin doona in ay nadiifiyaan xididdada dhiigga, oo u oggolaan maayo kolestaroolka si ay u degaan derbiyadeeda on.

Waa in la ogaadaa in baytaraafka cusub iyo miirey caawin kara boost difaaca iyo ka hortagga cudurka.

silsilad farmashiyaha waxaa wakiil ka kala duwan oo shah ka hortagga ah ee atherosclerosis. Waxay waxaa loo isticmaali karaa on joogta ah maalin walba halkii cabniin ah.

Ugu dambayntiina, waxaa in la xuso in xanuun kasta stress keeni kartaa horumarinta atherosclerosis. Sidaa daraadeed isku day in ay horjoogsadaan kooxda stress.