Juice bocorka. guryaha sharaabka iyo hababka diyaarinta

Dad yar ogahay in Texas iyo Mexico yeedhay geedka canabka ah bocorka caadiga ah. Oo barbariyiintiina meelaha kuwa inta badan cunaan midhaha by samaynta a delicious juice bocorka. Sababo la xiriira hantida, daawooyinka, cuntada this waa wax soo saarka qiimo leh, iyo casiir ah ee bocorka ka caawisaa in lagu daaweeyo cudurro badan.

Casiir - ma aha oo kaliya cabniin ah delicious, laakiin sidoo kale dareere ah, caawiyo si loo hagaajiyo nidaamka hawl muhiim ah oo ka mid ah unugyada ee jirka. sharaabka Isticmaalka bocorka waa in ay tahay 80% biyaha habaysan, taas oo uu leeyahay saamayn togan ku shaqeeyo aadanaha. Intaa waxaa dheer, juice bocorka ayaa la cokan badan oo fitamiin A, B, C, E iyo carotene. Sidoo kale xusid mudan waa xaqiiqada ah in uu leeyahay K a vitamin dhif ah, taas oo ah arrin ay adag tahay si aad u ogaato in khudaarta kale. vitamin Tani waa mas'uul ka ah ee jirka ku for xinjirowga dhiigga.

Faa'iidada ugu weyn ee keenta juice nin ee bocorka - waa in ay ilaaliyaan dheelitirka shiid iyo caadi in ay dhacdo leexashooyinkaasi ka caadi ah. Thanks to dose ballaarnaa ee klorofyll, hoos u dhigtid heerka kolestaroolka dhiiggaaga iyo hagaajinaysaa wareegga dhiigga. Klorofyll sidoo kale waa poesie wanaagsan, sidaas darteed dadka ku nool magaalooyinka waaweyn, inta badan la sare heerka shucaaca, la cabo casiir ka bocorka waxaa lagu talinayaa in si gaar ah.

In daawada dad, this cabitaan orange loo yaqaan ilaalinta lagu kalsoonaan karo si nidaamka difaaca jirka. Iyadoo isticmaalka joogtada ah ee juice ka badan tahay si aad u hesho hargab iyo cudurro kale oo faafa weyn ayay hoos. All this ka xaqiiqda ah in bocorka ee waa hodan ku ascorbic acid.

Wixii saamayn ugu badnaan, waxay isticmaalaan cabitaan this ka fiican hal koob maalin kasta saacad ka hor inta casho. Dadka muujinayaan calaamadaha hurdo la'aan, saacad ka hor wakhtiga jiifka cabbi kartaa galaas casiir, isku qasan malab. Sidoo kale, juice bocorka waa in ay ku sakhraamin cudurka beerka iyo dadka qaba xanuunada kaadi mareenka. Ha illoobin oo ku saabsan faa'iidooyinka iyo kuwa xakameeyo miisaankooda. Thanks to maalmood soonka juice waa wax fudud si ay u fuliyaan, oo doonaya in ay lumiyaan miisaan, wuxuu waayi doonaa kilo oo dheeraad ah dhawr ka yar shardi ah in sharaabka qoraxda la joogo in cunto u noqon doonaa.

Estheticians iyo haragga ee ku saabsan guryaha waxtar leh ee bocorka waaqiciga waa ogyahay. Sababo la xiriira joogitaanka vitamins, waxaa ku caawinaysa maqaarka inuu sii joogo cusub oo dhalinyaro ah, ka hortagtaa qabsatay iyo siinayaa wejiga midabka caafimaad. juice ee bocorka la mariyo oo si firfircoon uga dagaalama finan. Si aad u samayso maaskaro nafaqo for wajiga, waxaad u baahan doontaa 3 qaado oo ah casiir, mid ka mid ukunta iyo malqacad malab h.. Dhammaan qaybaha aad u baahan tahay in ay isku daraan iyo codsan wajiga. Maaskaro waa laga tegi waayo 20-25 daqiiqo ka dibna wajigaaga ku dhaq biyo qandac ah. aqonsado ee xarunta this waa in ay ku haboon noocyada maqaarka oo dhan waa. Waxaa intaa dheer, ka gees ah asalka ah isticmaalka qalab this aad baabi'i doontaa finan, sidoo kale waa tonic aad u fiican. Siin maqaarka oo dhan nafaqooyinka uu aad u isticmaali karto qorayga. Waxaa lagama maarmaan ah si aad u qoyso iyo xoqin in juice ee wajiga. Nidaamka waa in lagu celiyo dhawr jeer maalintii.

Karinta juice bocorka uusan waqti badan qaadan. Tallaabada ugu horreysa waa in shabaggeedii 500g bocorka on grater ganaax. Markaas waxaad u baahan tahay si loo kariyo sharoobada ah. Si arrintan loo sameeyo, qaso rubuc ka mid ah biyo iyo boqol garaam oo sonkor ah. si sharoobada Next waa dar bocorka ah jiiska iyo isku kari a. Mass qabow, ku dar yar oo liin iyo milmaan isticmaalaya days a. Karinta juice bocorka qaali maaha, tan iyo qiimaha alaabta this inta badan waa la aqbali karo. Isku day in aad doorato bocorka yar, oo miisaankeedu yahay 3-4 kg. In sida maqaarka khafiifka ah midhaha, iyo jidhku waa nasoo ku filan. Maskaxda ku hay in juice bocorka ayaa sababo. Dadka qaba gastritis ama sonkorowga ka isticmaalkeeda waxaa sida ugu wanaagsan fogaadaa.