Juice baarka. cuntada oo macmal ah

juice khudaar bulug dabiiciga ah uu leeyahay midab ah oo qurux badan - Burgundy jilicsan, mararka leh towns guduud yar. Dhadhan cabdo siinayaa tartness wacan. cabniinka waa mid aad u udgoon iyo bi'adda.

Waxa intaa dheer in gabanaysa sare oo casiir ah baarka ka waa mid aad u faa'iido leh. Nafaqada ku dhejiyey meesha ugu horeysa ee content vitamin iyo faa'iidooyinka ee jidhka bini'aadamka.

The Halabuurka iyo isticmaalka

Khudaar bulug waa mid aad u hodan ku vitamins. Sida ay content ee beta-carotene, askorbinki, folic acid, vitamins B, waxaa si fudud la tartami karin miraha kale. In u content sare ee potassium, magnesium, fosfooraska, calcium, chlorine, baaruud iyo u shaqeeyo kale Dhaqale khuseeya. Rich bir godka alaabta, copper, iodine, zinc, manganese, fluorine, chromium, Silicon, nickel. Ma ogtahay in nafaqooyinka waaskada ka kooban yahay in ka badan oo tufaax ah, baaraha iyo abrikot?

Xoolo ka mid ah vitamin sida uu leeyahay calorie hooseeyo - kaliya 70 Kcal per 100 garaam ah ee badeecada. sonkorta dabiiciga ah waa mid aad u fudud in la dheefshiido. Sidoo kale godka waa hodan ku ah klorofyll iyo fiber.

Khudaar bulug waa mid aad u faa'iido badan ee xiidmaha. Waxay ka shaqaysaa aad u macaan, iyadoon dhibaato dareenka xun ama xanuun. Waxay kor u Digo biliary, wuxuu leeyahay sifooyin jeermiska, nadiifiyaa jirka ka mid ah sunta, macdanaha culus oo radionuclides, sunta nuuga. Waxay u dhaqmo sida lagu durayo a khafiif ah. juice ah baarka ka leeyahay faa'iido on derbiga vascular, wuxuuna iyaga siiyey, xoog iyo macaanaa, baaba'o dabar kolestaroolka. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in kuwa ay dhibaatadu ka cudurada nidaamka wadnaha iyo.

Waxaa lagu talinayaa cunto cuntada iyo ilmaha.

Soo iibso ama aad adiga kuu gaar ah?

Kumaan qaniga ah ee dukaamada iyo juice baarka waxaa la siiyaa. Jaleecada hore waxa ay u muuqataa in iibsan baakada ee alaabta la dhammeeyayna ay aad uga badan ka sahlan in la karinta gaar ah ka qabtaan. Maxaad dhumin waqti iyo tamar aad? Laakiin waxaa jira qaar ka mid ah faa'iidooyinka kama taagna ee alaabta guriga:

• aad tahay 100% la hubo ee ay karana,
• aad u ogaato waxa maaddooyinka yihiin qaybaha,
• aad hubsatay ay khayroon daahirnimo iyo ammaanka caafimaadka,
• kharashka juice dabiiciga ah had iyo jeer waa ka raqiisan.

Oo Faa'iidada ugu weyn - waa fududahay!

Next, akhri sida wax loo kariyo juice khudaar bulug guriga, wuu hayn xilliga qaboobaha.

Maxaa khudaar bulug dooran?

Waayo, gabi ahaanba joog guriga-dhigay godka kasta. Waxa ugu weyn ee in midhaha ahaa u bislaaday iyo jilicsan. bislaaday The, si fiican u. Godka waa in aan la cabeen. Haddii aad kariyo juice ka midho xun dhalaa, waa lumin doonaa dhadhan, waa midabka ah oo fool xun iyo dhadhan halkii tonic siin doonaa ur ah qoyan.

Sidaas diyaariso casiir ah baarka ka guriga oo miro aad u bislaaday of tayo wanaagsan leh. Khudaar bulug daruuri aan processing ka hor, faafin on shukumaan nadiif ah in mid ka mid daaha, iyo ku siin si ay u qalalaan. Ka dib markii in, waxaan sii soco si sokovareniyu.

recipe aasaasiga ah

Standard la kariyey juice baarka qaboobaha si: midho diyaarisay Guutale dar "madaxa" biyaha. Karkariyo on kulaylka hooseeyo 5-10 daqiiqadood. waqti Karinta ku xiran tahay nooca khudaar bulug. Marka aad cunto karineyso xumbo aan la dhaqaajin karin, oo faragelin gudaha qaado alwaax. Ka dib waxaan ku siin qabow semifinished.

Daadi in Colander miisaanka marka godka dareeraha gelin awoodda fidsan ah, si taxadar leh u tirtiri. cake The haray lafaha lagu baddalo galay digsi kale, ku dar biyo iyo isku kari 7-10 daqiiqo kale. Buunshihii kariyey cadaadis loo marayo Colander a weel la mass ah ee khudaar bulug daadi.

Massa helay quruxsan qaro weyn oo aad u acidic. Waa in la qasi jiray biyo fara badan. Ka bilow 1 ilaa 2 litir oo koob shancosbitaal ah. Isku day inaad la qabsato acid, ku dar sonkorta - oo ku saabsan 100 g halkii litir oo casiir. Ready waxaa jira heerarka lahayn ayaa diirada si aad u dhadhan.

Next, casiirka ku shubaa dabka, ka dib markii karkaraya, isku kari ilaa 5-7 daqiiqadood, ku shubtay galay dhalooyinka kulul nadiif ah oo laga rogo ilaa.

juice ah baarka ka diyaar u yahay xilliga qaboobaha!

fursadaha cuntada

In digsi la plums, waxaad ku dari kartaa miro kasta - tufaax ama xaleef Grushovaya, kala bar apricots ama fersken, jeeriga, Guutale, canab, ama chokeberry. Ka dib markii in, wax walba waa la diyaariyey ee calanka. wax soo saarka waa isku-dar ah juice khudaar bulug.

kulinarka khibrad bixiyaan dar orange cusub, bambeelmo ama casiir liin. Laakiin tani waa tijaabo ah hiwaayadda.

caawimo sokovarka

Cook juice khudaar bulug guriga kaa caawin doona sokovarka. Waxay ka kooban tahay saxaarad hoose, dhexe ee ururiyaha juice tuubada biyaha silicone oo Colander a on top.

The ururiyay sokovarku saaray saxanka, waa in lagu shubo biyo sump galay, keenay kasoobaxa a. In godka Colander diyaar u yihiin inay hurdo, daboolo dabool leh iyo ka tago si kari sokovarku. On the tuubada silicone , mar walba xirto haysa gaar ah.

Ka dib markii ku saabsan saacad isku haysa laga saaro. Waqtigaa of juice khudaar bulug in la qoondeeyey. Haddii aysan u qulquli, ka dibna mar kale gelin on clip iyo midhaha more Cook siiyo mudo 10 daqiiqo hadda juice hufan baarka in diyaar sokovarke.

juice waxaa laga soo ururiyey ee dhalooyinka kulul nadiif ah oo isla markiiba laga rogo. 4 kg ee miro helay qiyaastii 1-1.3 saarka litir.

Jarin juice ee sokovarke hufan, dareeraha, aan lahayn qashir iyo sonkorta. Haddii aad rabto in aad la kariyo at cabniinka mar macaan, ka dibna waxa loo daadshay sixni, ku dar sonkorta ee heerka of 100 garaam halkii litir oo isku kari waayo 5-7 daqiiqo, mar dambe. Markaas xidhay.

waxaan isticmaali juicer a

Sidee kale hooyooyinka kariyo juice khudaar bulug? karinayo for shawladda juice waa sida soo socota. midho diyaariyey (maydhay, qalajiyey iyo seedless) iyada oo juicer ka gudubtaan mar. The kasoobaxa cake ururiyey muddo 10 daqiiqo ah, maraq keentay shubaa weel oo casiir, ku dar biyo at heerka of 1: 1. Ku shubaa dabka, isku kari a iyo isku kari 5-7 daqiiqo. The keentay duudduuban shancosbitaal in qasac ah.

Haddii aad isticmaasho juicer ah, waxaad ka heli juice khudaar bulug la saxarka.

khudaar bulug Fresh

In xilli fiican loo diyaariyey juice khudaar bulug cusub la saxarka. Waayo, kanu Ujeedada, midhaha ugu wacanaa bislaado macaan. Waxay ku maydhan jiray, ka saar abuurka iyo iyada oo juicer a maray. Daruuri qasi jiray biyo iyo jirnay ay u dhadhamiyaan. Vitamin cabitaan uu diyaar u yahay!

smoothies dhadhan fiican oo caafimaad leh. Cuntadani waa mid fudud: qaadaa cantoobo muggeed diiray plums, tufaaxa, baaraha oo dhex maraya juicer auger. Waxaad isticmaali kartaa kala bar karooto yar ama dabocase. shancosbitaal keentay waxaa qasi jiray biyo iyo sonkor lagu daray. Mararka qaarkood waxaa jira talo ah in lagu daro liin ah kala bar. Laakiin godka iyo si siinaysaa is biirsaday waa ku filan acid, si liin noqon lahaa dhiibida.

Miyuu is biirsaday recipe khudaar bulug caano ah. The juice cusub ee plums waxaa ku daray in ay caanaha karkarsan. Waxaa la sheegay in ay tahay mid aad u dhadhan. wax ugu weyn ee ah in mana uusan sii dayn caloosha.

Maxaa sax ah ma mudan tahay samaynaya, waa in ay isku dayaan in la kariyo is biirsaday khudaar bulug muuska. In waaskada badan oo klorofyll, cabniin ah, oo ay noqoto arrin qaro weyn, iyo haddii aad ku dari moos, oo aad ka heli jirin juice iyo midhaha dartaa.

Fadlan la soco

• juice ah baarka ka Fresh hubaal waxaa qasi jiray biyo, haddii kale diirada ku dhufan doono beeryarada.
• khudaar bulug cabniinka Fresh, nafaqada ku talinaynaa in aanay ka badan laba jeer toddobaadkii iyo qaabab macquul ah: dadka waaweyn - 200 ml waqti, iyo kiddies ah - wax ka badan 100 ml. Mar kale waxaa lagama maarmaan ah in ay xammeetidu ka stress ilaaliyo.
• Waxaa la rumeysan yahay in Casiir la xoojiyey ee ma aha kuwo aan waxtarka lahayn oo kaliya, laakiin, on lid ku ah, waxyeello jirka. Waa maxay sababta? Maxaa yeelay, waxay qaadataa waqti oo kala duwan iyo falgalka kala duwan oo ku lug leh dheefshiidka ee qayb kasta. Sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan in aad cabto cabitaanka hal qayb.
• Bukaanka qaba sonkorowga waa in aan cab sharaab ah baarka qaab kasta.