Jidhidhico oo dhan jidhkiisa: sababaha iyo talooyinka tirtirida raaxo

xataa Xataa inkastoo xaqiiqda ah in qalab casri ah ayaa talaabo weyn hore u, iyo Midkiin kastaaba haatan ku xiran yahay si ay u fahmaan sababaha dhow wax cudur, dadka weli waa ka cabsadeen iyo cabsi waa sida u muuqda daliilka Ciyaalle sida caana jirka oo dhan ah.

Ha ka badbadinin baxay molehills!

Waxa kaliya sidaas waxay u noqotay in, goortuu ku dadaaleen inay bartaan kitaabka tixraaca multi-mugga on daawo, aad waxaa saaran inay dhammaadka falanqaynta iman doonaa garawsannay in kiiska oo dhan xun. Pages inaad la siin doonaa macluumaad mar cabsi, waxaa soo baxday, caana aad jidhka ku noqon kartaa wax ilaa astaamaha kansarka. degdegin waa in geliyey rabshad iyo madaxiisa qabsoomayn - waxa fiican in ay bartaan Gudigga aasaasiga ah.

Xididdada dhibaatada

Sidaas daraaddeed, waxa sababa caana ah oo dhan jidhkayga ka badan? Sababaha in ay kiciyaan oo raaxo this, inta badan wax aad u sahlan oo aan dhib lahayn, xaqiiqda ah in for hawlaha habboon iyo caafimaad ee jirkaaga u baahan yahay in uu sii joogo ee gobolka ah oo dhan dhibcood dhiig ay si xor ah u baxayaan. Laakiin marka ay markaas ma dhacaan ma, waxa loo yaqaano "wicking" - dareen, muuqashada la kabuubyo yar ee jirka, taas oo dhiig joogsatay si caadi ah u wareejin.

Inta badan xaaladda noocan oo kale ah soo baxdo marka aad toosi iyo dareemi ah ee kala duwan qaybo ka mid ah jidhka. Ha ka walwalin - taasi waa wax caadi ah, ma wuxu kasta oo cawaaqib xun. wanaagsan oo ku filan in ay kululee dhiigga sii waday in ay qeybiyaan in hab caadiga ah, iyo dareenka xun hoos u dhici doonto.

Maxaa markhaati kaci karaan in ay calaamad u noocan oo kale ah?

Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood jiririco maqaarka jirka oo dhan kala hadli kartaa arrimaha aad u kala duwan. Waa in sida natiijo ah oo dhaqaaqin xat noqon cudurro halis ah sida Sheelada iyo macaanka, sidaa darteed waxaan si adag ugu talinaynaa in aad la tashato dhakhtar takhasus u leh, ka dibna kaliya gebagebo ku saabsan cudurka. Jidhidhico, diiradda ugu weyn ee kaas oo ah madaxa, waxaa laga yaabaa in harbinger ka mid ah stroke.

Intaa waxaa dheer, calaamadahan (xanto, cuncun, iwm) ayaa sidoo kale ku dhici kara cudurada neurogenic iyo maskaxda. Mararka ay dareen xun sida noqdaan calaamado neuroses iyo xitaa schizophrenia. xanuunada Xitaa aan toos ahayn sida depression, waxay keeni kartaa daliilka arrin caqli gal muuqda. Jidhidhico iyo cuncun iyo sidoo kale horumarin karaan ku saabsan asalka ah ee walaaca-niyad saamayn, iyo sidoo kale tiro ka mid ah cudurada kale ee dareemayaasha.

Miyaan noqon ka walaacsan?

Sidee si loo ogaado sida ay khatarta waa kiis gaar ah iyo in heegan ah haddii ay jirto ahaa caana ah ee jirka ku ah? Inta badan, dadka naftaada dhici doonaa nolosha, isku dayaya in ay ku riday cudurka diiwaanka ku saabsan internetka ama encyclopedia caafimaad.

Waxaa ahi ay ka digtoonaadaan, haddii muddo dheer baas jidhidhico oo dhan jidhkiisa (with oo dhan sababo la ciribtiray). Haddii raaxo ma aha in aad ka tago - taasi waa mid ka mid ah dawanno alarm. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan doontaa in aad aragto dhakhtar takhasus u leh wixii talo ah. Sidoo kale, cun cun maqaarka jirka oo dhan waxaa la socon kara by yareynta af muruqa, kaas oo sidoo kale waa cudurada a xaalad siin.

Ka hortagga raaxo

Qaab nololeed yah ma aha oo kaliya aan dabiici ahayn aadanaha, laakiin xitaa dhimasho. Waxaa jira cuduro badan oo nooga yimid horumarinta of teknoolajiyada casriga ah iyo, sida natiijo ah, la'aanta nololeed caajis.

Sidee baabiin karta Jidhidhico ee jirka? Sababaha, taas waxaa loo arkaa ugu fudud oo baahsan, waa in la yareeyo. Sida aad ogtahay, inta badan dadka ku nool dunida ma aha dhaqdhaqaaqa aad. Iyo xataa dadkii saacadaha shaqada sii kordheysa fuliyay kuraasta ama baabuurta. Isla mar marka qof kastaa uu rabo si ay u xalliyaan ay nno kiniinka jirka iyo goobaha farmashiyaha, bartey waxa ay noqotay nacaayo si uu u hoggaamiyo hab nololeed caafimaad leh oo maalin walba si ay ula socdaan ay xaaladdiisa caafimaad, halkii in aad ka fikirto waxa ku saabsan oo keliya marka ay gabi ahaanba xun. In our xaaladda, pill ma la midbaa Ruux joogtada ah iyo dad loo dawayn lahaa maalin walba si joogta ah uma shaqeyn doonaan.

waxbarashada jirdhiska - damaanad caafimaad!

Ha illoobin oo ku saabsan caana oo jidhka ka mid ah ayaa suuragal ah keliya haddii ay dhacdo haddii aad bilowdo in aad ka fikirto caafimaadkooda. Haddii aad shaqo ma tilmaamayso waxqabad gaar ah jirka, aad had iyo jeer ay ballaadhiyaan karaa maalin layliga iftiinkiinnu. Xusuusnow in kindergarten samaynaya amraya? Istaag, si taxadar leh oo cajiin qoorta, laabatooyinka iyo muruqyada waaweyn. Cagaha garabka width gooni, gacmaha ku haya dhinacyadaada uu - dhigi toban meerto madaxa u socoto oo weli isku mid ah - counterclockwise. On - gacanta. Hubi in aad loo qoondeeyey meel ku filan si aan wax yeelaan wax muhiim ah in ay ka shaqeeyaan. Samee toban - toban ka Gaartay hal ama dhinaca kale, dhamaystiraan dhowr waji jidhka ka dhanka jeesan dhinac. Well, dhammeeyo oo dhan kadalloobsanayo ah: aaminin gaabis ah oo tayo sare leh-20. tababarka Tani waxay kuu ogolaaneysaa in aad takhaluso dhiigga jidhka, kor u midab guud iyo siin niyadda wanaagsan. Waxaad noqon lahaa la yaabay sida dareenka aad u fiican iyo tamar badan noqon doonaa, fulinta sida set fudud jimicsi 3-4 saacadood kasta saacadood kasta.

Sida aad ogtahay, waxaa jiray nidaam ah ee jirka ee Giriigii hore, dadka qadarin sida horumarka xagga ruuxa ah iyo jirka. Oo haddii ugu horreysay ee aan weli waa ka badan ama ka yar la qabsadaan, ka dibna in uu "macbudka" Waa in la ilaaliyaa, oo dhan bartey halmaamay.

Laakiin back to mawduuca of this article. Ma u baahanahay inaan argagixin haddii ay jirto jidhidhico oo dhan jidhkiisa? Sababaha cudurka - waa kaliya calaamad u tahay in jirka ah in ay wax khaldan, aadan bixinta si ay caafimaadka jirka dareenka filan. talo waa mid fudud: saxiixi ilaa gym oo ku soo booqan toddobaadkii ugu yaraan hal mar. Waxaa uma baahna qiimaha wax weyn, balse saamayn wayn ku ah caafimaadkaaga.

Life - dhaqdhaqaaq

Intaa waxaa dheer A fiican in kor ku xusan waxay noqon doontaa hab-nololeedka ah mobile. Isku day inaad ku socotaan ka badan, ha Ujeedada noqon doonaa 10,000 talaabo maalintii - ma ahan tirada a cajiib ah, si kastaba ha ahaatee, sida dhakhaatiirta odhan, xal sida aad buu u hagaajin doontaa caafimaadkaaga iyo illoobi doono ee ku saabsan raaxo sida cun cun iyo cuncun jidhka. Sidee si loo ogaado tirada this? Iibso pedometer fudud - kharash yara xad ah, laakiin waxa ay u adeegi doonaa adeeg weyn. Mararka qaarkood waxaa ku filan oo kaliya in ay goor hore ka tago on the stop hoostiisa mid si weyn loo hagaajiyo caafimaadkooda. Our jirka - hab la yaab leh.

fasaxyada firfircoon

Maxaa ku saabsan isboortiga firfircoon maalmaha fasaxa ah? Sidee dheer ka hor ma waxaad la soo dhaafay kubada cagta soo ciyaartay? Maxaa ku saabsan basketball? dhulka Sports aan awoodno, laga yaabee, waxaa laga heli dayrka kasta. Isku duwo ama la saaxiibo isku dhow iyo diyaarin nashaadyada bannaanka, illoobin TV iyo sariir. Waa lacag la'aan ah oo la heli karo qof kasta, sidaas darteed ma seegi fursaddan si ay ula aad dad fiican xiriiraan, madadaalo iyo waqti isku mid aad u hagaajisid caafimaadkaaga.

Marka dadku ay fahmaan sababta ay jirto dareen cun cun jirka oo dhan, si loo baabi'iyo sababaha uu noqon doono inta badan ka sahlan. Sida hore loo sheegay, aalad ugu fiican ee lagu daaweeyo xanuunka la baxday doonaa - ha ka baqin inaad caawinaad weydiisato haddii aad runtii u baahan tahay. Tallaabooyinka la qaaday in laga caawiyo markii lagu xallinayo dhibaatada iyo iska ilaali cawaaqibka xun.