CaafimaadkaCudurrada iyo Xaaladaha

Dhaawacyo Sports: canqowga dillaac jilibka

seedaha Dillaaca wada canqowga waxaa inta badan lagu xusay in ciyaartoyda. Sida caadiga ah, ugu horrayn kooxda halista ah waxaa ka mid ah kubadda koleyga iyo kubadda laliska. Laakiin ninna waa difaaca dhaawac oo caynkaas ah. Tani waxay dhacdaa inta lagu jiro dhaqdhaqaaq sirgaxan, inta badan sabab u ah boodi fashilmay. Xaaladdan oo kale, joojin qofka waxaa duubnaadaan dhinaca gudaha iyo sidii dabiiciga wada xodan yihiin. Natiijadu waxay tahay dillaac ah garoomada ka buuxa ama qayb ahaan.

noocyada burbur

dillaac jilibka ah si wadajir ah anqawga noqon karaan qof oo kala duwan. Waxaa jira saddex nooc oo ah adkaanta dhaawaca:

- fudud. Iyada oo muuqashadii oo keliya ku xanuunsado waxyeellayn fiiloyin shaqsi. dhakhaatiirta dhaawacyada noocan oo kale ah, si caadi ah loo yaqaan taagay. Si kastaba ha ahaatee, xilli ma u dhigma dhab. xidhmo xidhmo isugu Fiber ma haysanno jajabnaanta this si ay u fidin karaan.

- Darnaanta celcelis ahaan. Halkan waxaan ka hadleynaa daqar weyn. Uma oggolaan ah macdantaa shakhsi, iyo qayb ka mid ah la taaban karo oo dhanba.

- daran. Xaaladdan oo kale, dillaac dhamaystiran oo canqowga ah, ayaa sidoo kale inta badan la ogaado inta lagu jiro baaritaanka isa-soociddiisa oo ka lifaaqa.

Calaamadaha waxyeellada canqowga

In nooc kasta oo waxyeello ku wadajirka ah, haddii la dillaacaan qayb ahaan ama gebi, lagu arkay calaamado la mid ah. Laakiin heerka darnaanta kala duwan. Ninka helay dhaawac marka hore ka cawdaan xanuun marka socda. Xaaladaha daran, waxa ay awoodi waayeen in ay talaabo on foot uu noqon doono. Arag, mid la soco karo jiritaanka barar xoog leh sidoo kale jiri doona nabar si cad u arki karo goobta dhaawaca. Iyada oo taataabasho xanuun syndrome. dillaac gaaray canqowga ma diidaan awoodda qofka ee ku socotaan. Laakiin sababta oo ah xanuun daran iyo barar, faafo horteeda, iyo sidoo kale ka baxsan cagta, si ay u qabtaan tallaabo tani waxay noqon doontaa mid aad u adag.

Daaweynta seedaha bakhtiistay wada anqawga

In nooca fudud ee dhaawac oo keliya ku bogsiinaya. Waxa ugu muhiimsan waa in ay bixiyaan inta kale addinka ah oo aan si ay u cabbayso. Waxaa suurto gal ah in Bixin xanuun joojiyaha. Xaaladaha daran u baahan qalliin. Sida caadiga ah, qalliin ayaa loo baahan karaa haddii ay jirto ahaa dillaac dhamaystiran seedaha ama farqiga, haddii ay jiraan waa dhiigbaxa saa'idka ah oo loogu dhawaaqaa in unugyada periarticular. Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale waa in ay soo fara markii dhaawac ayaa keentay in dhaawac furan, qalab wadajir ah oo soo gaaray. Laakiin tani dhacdo aad u dhif ah. Operation waxaa loo doortay kaliya ka dib markii 5 todobaad laga bilaabo taariikhda of dhaawac. Ma loo baahan yahay in dib loo dhigo si ay u taariikh dambe, tan iyo markii ay dhacdo in this waxaa jira halis ah oo dhibaatooyin ka soo kabashada aan dhamaystirnayn. xaaladda bukaanka si weyn u sii xumaado. Haddii uu ka-qabashada ku habboon qalliinka, waxay u badan tahay in shaqada wadajirka ah ee aadanaha oo aan si buuxda u bogsan doonaan. seedaha bakhtiisto anqawga (sawir oo ka mid ah burburka iyo xaaladaha ku jira kuwaas oo ay dhacdo, waxaa laga heli karaa in this article) waa, in kastoo aan soo noqnoqda, laakiin si caddaalad ah oo halis ah dhaawac. Waxaa si joogto ah ka qaadid karaa qofka in uu si caadi ah u soc, samaynta badan oo dhib nolol maalmeedka.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.unansea.com. Theme powered by WordPress.