Haddii ka biir heli baruurta? hadalkooda u cad

Taageere kasta oo lagu sakhraamo sarkhaamayo caanka ah ha dhawaado ama ha ku weydiiyo, "in ka biir heli baruurta?" Kuwa ka cabbi laba qof oo ah dhalooyinka maalin kasta, u bartaan caloosha adag. Seynisyahanno mudo dheer ayaa la xaqiijiyay in content calorie biir waa yar yahay marka la barbar dhigo cuntada ugu caansan. Sidaas sababta aan ugu yeedhay a connoisseurs caloosha biir oo biir ah?

Waa maxay dhalo oo ah biirka?

Si aad u kala firdhinta wax shaki ah oo mar dambe ma ka fekero in ka biir heli baruurta, waxaad u baahan tahay si aad u ogaato waxa run ahaantii waa in qasacadaha ama dhalooyinka. Waa in si degdeg ah loo sheegay in waxa loogu yeero biir nool brewed on Humle iyo qasi khamriga laga helo dukaamada waa ay adag tahay. call Live saarka unpasteurized, unfiltered, caadadii biir khamiir. Dabcan, wax soo saarka warshadaha in kuma saabsana oo dhan oo ka mid ah tayada ee biir, tan iyo nolosha shelf ee sharaabka ee la uducaynaya inuu hoos u.

The soo saarayaasha ugu weyn biir sheegan calorie hooseeyo, jiritaanka macdanta iyo fitamiino. Laakiin ma muujin joogitaanka sheyga, lagu daro iyo ethanol. Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa ogaaday in la dhalo kasta cabbay waxay kordhisaa rabitaanka cuntada. Iyo, waxaa suurtagal ah si loo sugo nus looga baahan yahay maalin walba of calories haddii aad cabto lix ilaa siddeed litir. Sidaa darteed, shaki oo dhan, in ka biir heli baruurta, ay si fiican u-aasaasay. The calories dheeraad ah aan ku qaatay by jidhka iyo shubo ee caloosha iyo bowdooyinkeeduna. In aan ku xuso nooca hormoon ah cabniinka.

satalayt biir

Nuts, chips, loaadka, crunches iyo walax, walax, walax. Ma heli baruurta on biir, markii ugu cabteen ayaa hal dhalo iyo pizza weyn cunin? Dhab ahaantii, la cabbo oo kaliya hal dhalo, waxaan aan la dhigin saturate jidhka la borotiinada waxyeello iyo dufanka. Laakiin waxyaabaha fudud waa cajiib sare ee calories.

Go'aanku wuxuu yahay in kilo dheeraad ah aan la baajin karin. Xitaa haddii aad isticmaasho a dhigiisa aan aalkolo. Weydii, "in ka biir aan aalkolo heli baruurta?" Oo hesho jawaab saynisyahano iyo dhakhaatiirta, "Maya, haddii aadan haysan cunto fudud oo aad." Dhab ahaantii, cabitaan yar khamri-calorie sare (45 calories oo ay kasoo horjeeddo 31), laakiin qaybhoreed ah, ka dibna waxaa si kastaba.

hoormoonka dumarka ma siin intiisa kale

A dhowr sano ka hor waxaa ogaaday in hoormoonka dumarka - estrogen - waxaa laga heli karaa by cabo Humle biir brewed. Phytoestrogens waxaa laga helaa kuuskuus Humle. hop A - aasaas u ah oo cayn kasta oo ah biirka khamriga. Estrogens dhigi tiradaasi ka badan haweenka iyo qaab - xaqse. On Su'aasha ah in dumarka heli baruurta on biir, dhakhaatiirta ku siiyo jawaab fiican. Xaqiiqada ah in jirka qof dumar ah oo caafimaad qaba ayaa ku filan ee hormoonnada u gaar ah. hormone A oo ka soo jeeda dibadda saamaynta xitaa badan oo ku saabsan isbedelka ee jirka. In ragga, phytoestrogens sidoo kale keeni formation ah loo baahnayn ee dufan in caloosha, miskaha, dhabarka.

Waxaa jira version a in dose yar oo ah biirka noqonin mid horseeda in korodhka miisaanka, iyo xataa bogsiiya jidhka. Way adag tahay in ka gees ah cilmibaarisyadii u of saynisyahano Maraykanka kuwaas oo bartey halmaamay in biir kasta - waa, dhammaan ayuu ka sarreeyaa, khamriga. Sidaa darteed, haddii aadan ku raaxeysan kartid isticmaalka biir, laakiin waxa ay doonayaan in loo ilaalin lahaa caafimaadka iyo tirada, cabbaan si dhexdhexaad ah!