"Fly Lady" - nidaamka. "Fly Lady" nidaamka shaqaalaha

laxanka nolosha casriga ah dhigaya shuruudaha u gaarka ah ee shaqo guri. Maanta, haweenka macno yihiin cutubyo ka go'an in ay qoyska iyo guriga. Inta badan iyo dhismaha xirfadaha iyo barbaarinta carruurta, iyo kuwo cuntada kariya, xashiyihii, nadiifiyaa, iyo wakhtigii waa. Sidee waxan oo dhan ayaa inta badan wax ku ool ah isu geeyo? "Fly Lady" nidaamka - boon a dhabta ah ee haweenka ka shaqeeya! Waxaan ka hadli doonaa dheeraad ah oo ku saabsan.

Nuxurka nidaamka

Maxaad title this? Xaqiiqada ah in "Fly Lady" - nidaam ee ay guri joogta ah American. Its magaca macno u muuqataa sidii "Flying Lady". Indeed, eegno naagtii casri ah, oo iyana waxay had iyo jeer waxay leedahay waqti, si dhakhso ah oo si sax ah u samaynayaan wax walba, wareega socday maalintii oo dhan sida shinni ah. In this duulaan waxa aad u muhiim si ay u maareeyaan waqtiga aad, in dhamaadka maalinta (toddobaadka, bisha, sanadka) ma dareemaan daal faras baxay. "Fly Lady" - nidaam lagu badbaadinayo xaaladaha sida. Haddii aad raacdo in mabaadi'da nadiifinta ka tagi doono oo kaliya 15 daqiiqo maalintii, laakiin waqtiga oo dhan natiijada ka farxin doontaa. Waxaan la yaabanahay sida ay tani waa suurto gal? Haddaba, waxaan u guurto on in ay shuruudaha aasaasiga ah.

aasaas

Nidaamka nadiifinta "Fly Lady" waxay ka caawisaa in ay si wax ku ool qoondeeyo waqtigooda. Laakiin ka hor inta aan ka hadlo badan oo ku saabsan sida ay u shaqayso, waa in aad fahamto waxyaabaha aasaasiga, ie, kuwa marka la eego in loo isticmaalo on ..:

• Caadiga ah. Waxaa jira waxyaabo u baahan in quduus waqti maalin kasta. Tani waa caadi ah. Waxa ay noqon doontaa kaliya ganaax, haddii aanay u baahan tahay naagta badan oo dadaal iyo samir, laakiin wuxuu noqon doonaa dheeldheel wacan. joogtada ah ee nidaamka "Fly Lady", waxaa jira fiid iyo subax. Ka dib markii hurdo ah waxaa la siiyaa dhaqanka nadaafadda, quraacda iyo qurxiyo, t. E. naftaada keen, gacaliyayaalow, si. In fiidkii, marka lagu daro waxa loo baahan yahay in meesha laga saaro la dabaqay subax suurto-gal, ku faafay sariir iyo malaha wax yar ka akhrisan, waa in aad hubisaa in aad samayso liis ah waxyaabaha aad sameyn doono berri.
• raad Audit. Just ah waxa kitaabkan ku, "Flying Lady" oo qori doonaa liiska arrimaha la qorsheeyay. Laakiin tani waa mid ka mid ah qaybta kaliya. In kale waa inay muujiyaan oo dhan qorshaha ugu weyn ee toddobaadka: dhaqo, waxayna u socdeen dukaanka, laalaaday daahyo ah, iwm Qaybta saddexaad waxaa ka mid ah taariikhaha lambarada telefoonka (saaxiibada, qoyska, adeegyada dhalmada, iwm ...) .. Oo weliba kale, afraad, waxaa loogu yeedhi yaabaa shakhsiyeed. Halkan waxa aad ka geli kartaa xusuusqor ku saabsan wax kasta oo aad xiisaynayso. Tusaale ahaan, in la sameeyo xigasho oo xiiso leh, fikrado iyo in ka badan.
• Zone. guri aan aad u baahan doontaa All in la kala qaybiyaa qaybo. Tusaale ahaan: an hoolka laga galo, jikada, musqusha, qolka ku nool, qol jiif. Waxaad samayn kartaa wax aad u midoobaan, ama, taas bedelkeeda, in aan kala tagno. zone kasta waxaa la bixiyaa dareenka muddo hal todobaad ah.

Duulay!

Sidaas daraaddeed, waxaan sii wadi? Sida aan ognahay, "Lady Fly" - nidaamka u baahan in caadiga ah subaxdii ah. Halka laga bilaabaa? Dabcan, nadiifinta sariirta! Waxa kale oo loo baahan yahay in ay ku rid si. Subax kasta! Oo macnaheedu ma aha in aad u leeyihiin in ay kaliya cadaydo ilkahaaga iyo bartey ururiyaan timaha ku dho ah. No! Si taxaddar leh u labistaan, kabaha iyo hubi inaad codsan qurxiyo. Waxaad aan la meel kasta tagto? Laakiin naftayda noqon quruxda badan waa mid aad u fiican! Isagoo ka hadlayay of kabaha. Haweenka ku nool sida ay "marwada duuli", talooyin guriga si ay u iibsadaan kabo la suuman, si aanay u la jirrabay waqtiyo inuu jiifsado on sariir iyo akhriyey wargeys. kabo noocan oo kale ah ma aha kuwo si fudud in meesha laga saaro.

Qodob kale oo muhiim ah oo habka - jasiirad Ehelkeedu. Waxa aad adigu dooran kartaa. Sida caadiga ah waa saxanka musqusha ama jikada. Waa in mar walba lagu hayaa nadiif ah! Sidaas ma fogeeyaan ka nadiifsan, haatanna waa lagama maarmaan in aad marar aad u badan.

"Razmusorivanie" deggan

Mid kasta oo inaga mid ah, haddii aad isku daydo, hubi inaad ka heli doonto gurigiisa ku jira waxyaalo in ay tahay waqti sare si ay u takhaluso. Bil kasta, 27 inay ku tuuraan waxyaabaha sida talinaysaa nidaamka "Fly Lady". Nadiifinta gurigeeda waa in la qorsheeyay, laakiin aan daal. Taasi waa sababta kasta "Bee" waa in ay qaataan saacad. Mar kasta oo aad ku dhejiyey ee saxda ah 15 daqiiqo. Bilow saacad ah, inaad isla markiiba sii wadi doonaa nadiifinta, laakiin sida ugu dhakhsaha badan aad maqasho waxaa beep, waxyaalahan oo dhan ka tago. Waqtigan xaadirka ah, qorshaha aad dhammaysay! Just sida in!

"Fly Lady" - nidaamka by kaas oo aad si tartiib ah aad guriga ka nadiifsan oo ka raaxo badan, laakiin waxa ay dhintay ma u dhici doonaa ka soo daal. Waxaa cad in bilowga aad u adkaan doontaa, dhab ahaantii, maxaa yeelay, natiijada, waxaad u baahan tihiin inaad wax badan ka samayn iyo in laga takhaluso qashinka. Ee ha ku degdegin! "Aruuray" aqalka ma aha hal maalin, halkan oo nadiif ah waxa ay noqon waa dhan ee taxanahan.

First of dhan, qeexo waxa loogu yeero "goobaha" ( "dhibco kulul"). Kuwanu waa meelaha u baahan in laftiisa in ay fiiro gaar deg deg ah. Qaar badan oo ka mid ah kuwa ku jira noqto dhar, miisaska computer, iyo sidoo kale deegaanka play ee xanaanada a. In iyaga ay, oo waa in marka hore wax laga qabto. Ha iloobin - wax ka badan 15 daqiiqo maalintii! fiid kasta, waxaan hoos ku qor raad hubinta ee waxa aannu ku samayn doonaa berri ah, iyo ha iloobin in aad u fiirso waxa la sameeyaa maanta.

Well, booska aasaasiga ah, waxaannu u sheegay, oo hadda aad u sheegto oo ku saabsan xeerarka, hirgelinta nidaamka taas oo u baahan ka mid ah "Fly Lady". Waayo, hooyooyinka haysta carruurta yar, sida naago oo kale, nadiifinta ah ee mabaadi'da, kuwaas oo aan ugu culus. Waxaan u baahanahay inaan si adag u raac tilmaamaha oo dhan.

Rule 1. Ha u caban hana ka xumahay naftaada!

Tani waa waxa ugu horeeya ee u baahan in la xasuusto qof dumar ah oo raba in ay bilaabaan ee ku nool nidaamka. mid ka mid No aad marka laga reebo ma kaa caawin doona inaad u horseedi noloshaada si. Sidaa darteed, waxaan guursan doonnaa in gacanta oo ay bilaabaan in ay u dhaqmaan. "Fly Lady" - nidaam dhigaya dumarkaa påskkäringar, mar walba iyo meel walba Gaarayaasha, dhoola oo ku faraxsan!

Rule ilaa 2. burush

Tani waxaa horey u kor lagu soo xusay. Waxaan iska tuur oo dhan khamiisyo jir ah iyo dacas dildillaacsan. Waxaan aad u hesho dhar qurux badan. Tani macnaheedu ma aha in aad leedahay si aad "flit" agagaarka guriga la xaaqinta ah ee dharka fiidkii ah. Waa ku filan tahay in ay doortaan wax sahlan oo raaxo leh. Laakiin waxaa aad u leeyihiin in ay noqon nidaamsan. Oo haddii, tusaale ahaan, in aad soo dagno u guests lama filaan ah? Sideed dareemi doonaa haddii aad iyaga ka hor tago in waxa aad hadda xiran. Sirgaxan? Markaasuu u ordaan dharka bedesho!

Rule 3. Jikada

Tani waa sanctum hoose oo guri kasta. Samee jasiirad Ehelkeedu waa saxanka jikada bixiyaa nidaam "Fly Lady". Buuga, kaas oo la sii daayay Marla Scilly, kaas oo diyaariyey habka su'aasha, oo cinwaankeedu ahaa "School of Fly Lady" qeexayaa in waxa ugu horeeya ee ah in la wareegay iyada oo qof, ayaa lagu nadiifiyo waaskada. Behind waxaa lagama maarmaan ah in ay si joogto ah u daawadaan. Waa in iftiimiyo in subaxda iyo fiidka, iyo xataa 3am, in maalmaha shaqada ama fasaxa. Iyo, dabcan, jikada sidoo kale waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday si. Laakiin waa gudahood zone ah ee nadiifinta.

Rule 4. Waxaan qorshaynaynaa iyo gacan ku haynta

Maskaxda ku hay qorshe oo dhan, u wayn oo aan aad u wanaagsan, arrin adag. Si taas loo sameeyo this ku lug leedahay isticmaalka habka hubinta raad ah "Fly Lady". Waayo, haweenka ka shaqeeya, waxaa lagama maarmaan ah, in fact, imaatinka guriga dhamaadka maalinta, waa ay adag tahay in la xasuusto wixii aad doonayay inaan sameeyo, halkaas oo si aad u nadiifiso. Xeerkani wuxuu tiraa lagu xanuunsadaa badan in ay u ururay kiisas badan. Just furo magazine ah, ka eeg qorshe oo ay bilaabaan in ay ka shaqeeyaan.

Waxa kale oo ka mid noqon kara mid wax ka badan. In fiidkii waa in la diyaariyaa dharka in aad xirto subaxdii. Haddii loo baahdo, ee xaaska iyo carruurta ayaa sidoo kale isku diyaarineysa ka dhisan subax in ninna la socda agagaarka guriga in search of "aad u" shirts ama dharka.

Rule 5. xakameeynta daadsanaanta

Tani waxay cabsi badan "bahal" waa dhab suurto gal inay ku guuleystaan. Waxaad u baahan tahay oo kaliya inay wax ka qabtaan on dhowr "jihooyin":

• Had iyo jeer isla markiiba nadiifi naftooda ka dib. Waxba ma ahan wixii aad samayn - tolida, akhriska, cunto karinta. caadadan ugu dhakhsaha badan dhali doono natiijo wanaagsan - guriga ku noqon doonaa wareer badan ka yar.
• Nidaamka nadiifinta "Fly Lady", sida loo soo noqnoqda, waxay ku lug leedahay kharashka 15 daqiiqo si aad u nadiifiso ka mid ah aagga. Qorsheyso ganacsigaaga muddo wiig ah. Tusaale ahaan, toddobaadkan, aad iska qolka jiifka iyo kan nool uga qaado. Qaado Monday xasee in dib loo eego wax, on Tuesday keen shaqeeyihii, on Wednesday, fiiro gaar ah u muraayadaha oo dhan qolalka, iyo wixii la mid ah D.. Haddii wax uusan haysan waqti ay ku sameeyaan maanta, iska dhigo waayo, berri, laakiin ha ku qaataan ka badan 15 daqiiqo!
• Runta marka la qiimeeyo awoodooda. Ha la qorsheeyo in ka badan samayn karay oo waqtiga la qoondeeyey.
• Ha kaydsada buuraha reer wax aan loo baahnayn. Haddii varnish soo baxay taariikhda uu dhacayo, hana ka baqan in la tuuro ah. Read majaladda - qashinka, aad uma sii socotay inay u haddana mar kale dib u akhri. wax aan loo baahnayn waa in aan aqaan nixin.
• wax walba ku sameeya isagoo dhoolacadeynaya!

Reviews

"Fly Lady" - nidaam in uu ka caawiyey badan oo ay u dhisaan noloshooda. Haween badan ayaa qirtay in iyada mahad ayay xusuusteen adiga kugu saabsan, laga takhaluso dharkii jir iyo cutub ka mid ah wax aan waxtar lahayn. Haa, iyo in aan nolosha shakhsiga ah waa mid aad u wanaagsan nidaamka this. Waafaqsan, haddii qof dumar ah oo had iyo jeer u egtahay wanaagsan, dayactirka ah ee amarka oo guriga, halka aan ka dhicin fiid kasta ka daal, iyadu waxay yeelan doonaan waqti dheeraad ah oo ku saabsan xoog qoyska iyo, dabcan, ninkeeda. nidaamka ah "Fly Lady", dib u eegista ah oo kaliya mid fiican dhab ahaantii waxay ka caawisaa in ay qorsheeyaan waqti iyo mar walba on top.