Dubi kalluunka foornada khudaar, jiis iyo xataa ham!

cuntada badda kasta waa wax soo saarka caafimaad ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale. Laakiin si ay u kalluunka menu waxa uu noqday mid ka mid ah cadcad, waa in aad bartaan sida wax loo kariyo suxuunta kalluunka. Markaas alaabta this waa si fudud digestible, sidaas darteed lagama maarmaan in cuntada badan, waxay noqon lahayd la xiriira dabaal iyo ku haboon cuntada maalmeedka qoyska. Fish foornada si deg deg ah loo diyaariyey, iyo natiijada ay tahay mid aad u fiican.

Maanta waxaan ku dubi kalluunka foornada siyaabo kala duwan, dheeriga ah ee maaddooyinka in la siiyo miisaanka saxan kastaa oo dhadhan delicious.
karinayo ugu horreeya ee mudan tahay isku day ah - dubay meeriskiisuna wuxuu la likaha.
saxan kariyo waa cajiib delicious, haddii aad kalluun ama kaluun ah laysugu cusub - 0.5 kg. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan doontaa:

- likaha - 200 g,
- cheese - 50 g,
- 1 basal,
- saliidda cuntada,
- bur, milix iyo basbaas,
- majones.

Fish si fiican oo nadiif ah biyo qabow, ka saar wixii baalal, qolfo leh oo viscera, ka dibna u googooyaa, giringiriyey in bur, saydhaa oo milix iyo basbaas iyo shiilay ee saliidda leh labada dhinac. Ku rid xaleef ah on sheet dubista ah. In maqlaha a shiil basasha jar jartey iyo boqoshaada. Next, waayo, gabal kasta oo ku jiifay shiilay khudaarta kalluunka iyo ku shub isku dar ah ee jiiska iyo majones. Dubi kalluunka foornada ilaa la kariyey. Sida saxan dhinaca aad si fiican u isticmaali kartaa wax kasta khudaarta, maxaad aad jeceshahay.

Waxay jeelyihiin in dhif ah in la helo cunto miidhan ah, marka saxan dhamaystirtay ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale ku yar-calorie. Waa habkan of karinta kalluunka hadda ka fiirsan. Oo saxan uu noqdo mid si qurux badan in si fiican dhameystirta miiska fasax ah.

Kaheli kalluunka la khudaarta ee bireed foornada

Si aad u diyaariso, qaadan wax soo saarka ee soo socda:
- kalluunka,
- baradho,
- karootada,
- basbaaska dawan;
- yaanyada,
- basasha,
- majones,
- milix iyo basbaas,
- liin.

kalluunka zamarinuem First. la daahiriyaa, waxaan laga xoreeyay lafaha iyo googooyaa. Haddaba, waxaan gooyay siddo basasha. Isku qas kalluunka la basasha iyo rusheeyey, liin. Saydhaa oo milix iyo basbaas iyo reserve baaquli in muddo ah.

Ilaa kalluunka waxaa lagu cufay la liin, nadiif ah khudaarta oo dhan iyo jarjar xabadaha, ka dibna iyagoo aad ku dartid ah majones iyo walaaqaya. Ku rid xaashida dubista iyo bireed inay seexdeen salad qeybtii khudradda, ka dibna kalluumaysto leh basasha iyo salaar on top of qaybta labaad. duubo bireed iyo dubi kalluunka foornada loogu talagalay 30-40 daqiiqo.

recipe kale karinta kalluunka - iniin khardal ah iyo farmaajo. Si aad u kariyo kalluunka foornada sidan oo kale, waxaad u baahan tahay waxyaabaha soo socda:
- kalluunka, waxaa fiican haddii ay taasi waa hake ku haboon;
- cheese - 100 g,
- ham;
- iniin khardal ah - 3 qaado;
- subagga,
- cusbo.

Fish, pre-xaadhista, googooyaa, lubricates iniin khardal, milix iyo faafinta on saxaarad dubista, taas oo ka hor ku malaasteen subagga. Markaas gabal kasta oo ku dhejiyey waslad khafiif ah oo ham, kula saydhaa leh saxan cheese. Dubi kalluunka foornada ilaa ham la kariyey.

Ugu dambayntiina, tixgelin la karinayo fudud kalluun la dubay - majones. Qaado wax kalluun ah, waxa fiican in laga saari, basasha, majones, cheese, milix iyo basbaas. Marka aad qali nadiifiyaa iyo googooyaa kalluunka, noqonto milix iyo basbaas, ka dibna ku rid xaashida dubista iyo saydhaa leh siddo basasha on top. Shub isku dar ah ee jiiska iyo majones iyo kariyaa, foornada oo dhan. Cuntadan waxaa aanu waqti badan diyaarinta iyo lacagta aan u baahnayn si ay u iibsadaan waxyaabaha, laakiin, si kastaba ha ahaatee, natiijada waa wax appetizing.

kalluun ma ku dubi kartaa oo keliya laakiin shiil, fuud, kariyo ka dhegta. Laakiin suxuunta kalluunka ugu guulaha badan soo saaray foornada. Haddii aadan hore u diyaariyey kalluun ah by dubista, bartaan habka this. Oo markii karinta cuntada fudud, laga yaabaa in aad rabto in aad tijaabiso sida cuntada adag dheeraad ah. Oo aan la saaray in mustaqbalka in aad adigu iska bilaabaan inay ku Been-gaynta kala duwan ee wax soo saarka. Ku raaxayso cuntada.