Daaweynta cudurka ku dhaca dhuunta ilmogalenka disc side guriga, hab dhaqameed

Sanadihii la soo dhaafay, dhakhaatiirta ayaa arkay in la kordhiyo tirada xaaladaha of osteochondrosis cudurka. Gaar ahaan saameeyey waa dhabarta afka ilmo-galeenka oo lumbar. Dabcan, cudurada this waxaa lagama maarmaan ah in la baabi'iyo, tan iyo markii ay ka hortagtaa horumarinta nin xoog leh oo ay u guuraan oo ku nool nolol caadi ah. Daaweynta cudurka disc side afka ilmo-galeenka guriga ku lug leedahay isticmaalka infusions dhirta, cadar oo macmal ah, bad, massage iyo jimicsiga.

Ka fikir hab kasta si. Sidaas daraaddeed, habka ugu fiican ee daaweynta waa jimicsi. Oo dhabarta afka ilmo-galeenka waxaa jira kala gooni ah jimicsi. Qabtaan fadhiya oo u Istaagi noqon kartaa boos. Xaaladaha qaarkood, oo dhan ee aad samayn karto hoos jiifa. Tusaale ahaan, kaalmo weyn layliga: fadhiistaan kursi oo si tartiib ah u bilaabaan dib madaxiisa dib ugu soo tuura. Xaaladdan oo kale, ka dib waa in lagu hayaa si toos ah intii suurtogal ah. Waxaad u baahan tahay inaad madaxiisa u Tuur sida ugu badan ee suurtogalka ah. Samee jimicsiyada waa in soddon ilbiriqsi.

Daaweynta cudurka ku dhaca dhuunta ilmogalenka disc side guriga waxaa loo sameeyaa by jeestay madaxa iyo laylan ee gacanta. In mabda'a, layliyada oo dhan waxay idiinku samayn kartaa on iyaga u gaar ah. Waxa kale oo aad diidaan karaa, waqti isku mid ah isku day in aad u hesho in ay dhegaha. In layligan, waxaa jira feature gaar ah. Xaqiiqdu waxay tahay in marka hore aad leedahay si aad kor labada hubka, ka dibna ka bacdi. Waxaa intaa dheer, waa in si tartiib tartiib ah u kordhi xawaaraha dil.

Daaweynta cudurka disc side afka ilmo-galeenka guriga ku lug leedahay isticmaalka therapy buugan. Qaar ka mid ah farsamooyinka aad naftaada u samayn kartaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay taasi aad si xaqiiqo ah u baahan tahay caawiye ah: Farsamooyinka massage fudud, si ay u baran karaan qaraabo kasta. Nidaamka waa in lagu sameeyaa aad si habsami ah oo aan cadaadiska dhaq kadis ah. Inta badan loo isticmaalo farsamooyinka kuwan: xoqeen, la duugo oo ku cajiintaan.

Daaweynta cudurka disc side afka ilmo-galeenka guriga ayaa sidoo kale waxa lagu samayn karaa iyadoo la isticmaalayo compresses, bad iyo ku xoqeen ayay geedo yaryar. Tusaale ahaan, baradho ceeriin jiiska, qaso malab, dhammaataan ka saari kara xanuunka. Codsatay sida ku cadaadi ah oo dhowr saacadood ilaa luqunta. Wakiilka fiican waa isku dar ah la jarjarey liin kaga daadi, iyo toontii. Dabcan, waxaa lagama maarmaan ah in ay nooga muddo laba maalmood ah. Diyaar u tahay lagama maarmaan in ay gudaha hal qaado oo saddex jeer maalintii.

daaweynta dadka ka mid ah cudurka disc side afka ilmo-galeenka ku talinayaa in dadka la qubeysto dheer ee caleen bjørk, reexaanta iyo beeyo liin. In biyo oo kale waa in nus saac ah gudahood. Habka ugu soo bandhigay oo keliya ma aha xanuunka, laakiin sidoo kale nadiifiyaa jidhka oo dhan.

Baabi'iyo daawaynta afka ilmo-galeenka osteochondrosis (cadar, qaniinaa, daaweynta jidh ahaaneed, massage), iyo sidoo kale hab nololeed caafimaad leh. Dabcan, waa in aad cuni xaq, aalkolo yar u cabto, tubaakada iyo cuntada waxyeello. Cadar la diyaarin karaa si loogu daweeyo ee isaga u gaar ah. Tusaale ahaan, caleenta Mash malayga iyo qas Boorash subagga la barwaaqoobi. Qaadashada lacagaha waa dalban oo kaliya in ay meesha ay dhibaatadu saameysey iyo duubo. Waxay saamayn kululaaneysa ah.

Waxa kale oo suuragal ay u diyaar garoobaan oo cadar ka ammonia iyo afkoda of the-iyo-aayo hooyo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa loo baahan doonaa qalab this muddo dheer in ay riixaan (bil ah meel ku kooban). Ka dib markii wax lagu karsado, walaxda yeelan doonaan smear oo aan ku xoqeen ayay. Joog caafimaad!