Boosaska: waxa khatar ah iyo waxa ay tahay daliilka ugu horeysay?

Naag kastoo in ka badan 45 sano oo kulan la muddo go'an in aan nolosha - dayska. Tani waa xaalad dabiici ah, ma u baahan tahay daaweyn. Laakiin mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah si ay u caawiyaan jidhka dib u dhiska iyo ka gudbaan marinka muhiimka ah. Sidee si ay u fududayso dayska badan oo khatar ah iyo sida ay u muuqato, waxaan ku tilmaami in this article.

Waa maxay dayska?

Dayska waxaa lagu magacaabaa maqnaanshaha caadada 12 bilood oo xiriir ah. Xaaladani waxay inta badan sababa isbedel da'da la xiriira ee jirka ka mid ah qof dumar ah oo la xiriira eynu ee wax soo saarka ee hormoonnada taranka estrogen iyo progesterone. Sababta oo ah cudur, qaliin ama qaadashada daawooyinka qaarkood ayaa sidoo kale iman karo boosaska. Sidee jir ah ayaa la filayaa in ay dayska? Dayska sida caadiga ah dhacdaa da'doodu u 45-55 sano u dhexeeya.

calaamadaha

Dayska kama muuqan in hal maalin - jirka oo si tartiib tartiib ah laftiisa ka dhigaya in la yareeyo wax soo saarka ee hormoonnada. Sidaa darteed, waa in aad u digtoon isbeddel ah ee caafimaadka. Astaamaha - ka harbingers dayska - muuqan kara dhawr sano ka hor joojin buuxda oo caadada. Waayo, haweenka ka weyn 45 sano, calaamadaha sida tilmaamaya hab dayska. Wakhtigan, waxaa weli waa fursad ee uurka, sidaa darteed ha la siiyo ilaa uurka, mar lumo ama la joojiyay caadada.

Haddii sida ahaayeen harbingers naag dhalinyaro ah, waa calaamado khatar ah dayska da'da hore - u baahan tahay talo ku takhasusay degdega ah ee ka hortagga horumarinta xaalad cudur.

calaamadaha dhalmo-dayska ka mid noqon kara kuwa soo socda:

• isbeddel ah ee joogta ah, duration iyo mugga of socodka dhiigga caadada,
• isbeddelo ah niyadda, murugada, soo noqnoqda,
• hurdo xumo,
• qallayl siilka;
• cadaadis kala duwan;
• walaaca sababla'aan iyo daganaan la'aan;
• hoos libido;
• dareen kulayl ah, dhidid.

Marka dhacdo ee climacteric si toos ah caadada joogsan. Haddii aanay jirin bil walba in ka badan 12 bilood, dhakhaatiirta ogaado boosaska. Sidee khatar ah waa muddo this nolosha dumarka iyo sida ay u yareeyaan calaamadaha, aad hoos ku baran doonaan.

dayska Hore

In bulshada ee maanta, halkaas oo uu rajaxayo jidka qaldan, dadban nolosha iyo cuntada ee alaabta tayo liita, waxaa sii kordheysa diiwaan dayska dhicis ah. Xaaladaas waxaa loo arkaa in ay leeyihiin cudurada iyo waxay u baahan tahay daaweyn hormoon. Cudurku wuxuu ku horumarin karaan da'doodu u dhexeyso 13 ilaa 40 sano jir u dhexeeya. Waxaa muuqato calaamado la mid ah sida dayska by da'da: failure ee wareegga caadada, isbeddelo ah dheecaanka bil kasta, cudurada of nidaamka neerfaha iyo hormoonada jidhka.

Sidee khatar hore dayska? Hadii aan la daaweyn waqtigii saxda ah waxay u horseeddaa cudurro kala duwan ee habka taranka, ilaa dhalmo la'aan.

Si loo xaqiijiyo cudurka of "dayska dhicis ah" dumarka toosin baaritaan ultrasound ah xubnaha miskaha iyo ku talinaynaa in ay gacanta lafaguraa on hormoonnada.

dayska aan dabiici ahayn

In jiritaanka cudurro kala duwan oo ka mid ah xubnaha taranka, inta badan kansarka ama caabuq, oo aan kasteba daaweynta muxaafidka ah, dhakhaatiirta qoraan manipulations caafimaad oo muhiimka ah. Waxay la xakameeyo ama joojiso shaqada ugxan ee jirka dumarka, taasoo keenta dayska macmal ah.

Sidee khatar ah noocan ah dayska? Tan iyo markii ay tani tahay xaalad dhakhaatiirta kiimikaysan wac, markaa taasi waa khatar ah dhibaatooyin kala duwan iyo xanuunada xubnaha. Waxaa jira dayska macmal ah ka dib markii chemotherapy ama radio daaweynta shucaaca ee kansarka, iyo sidoo kale dib saarista qalliin oo ka mid ah ugxan-iyo-galeenka. daawooyinka qaarkood ayaa sidoo kale la xakameeyo kartaa shaqada oo ka mid ah xubnaha taranka dumarka. Iyada oo ku xidhan ujeedada daaweynta qoray la fulin karo waqti isku mid ah, hormone replacement therapy waa in la soo celiyo shaqo ee xubnaha ah, ama loo yareeyo calaamadaha. Laakiin mararka qaarkood, therapy this aan loo baahnayn ama waa u.

khatar dayska

Waa maxay khatarta ah ee da'da dayska, iyo in daaweyntu muhiim tahay? Dayska, taas oo ka dhalatay ay sabab u tahay isbedelka da'da la xiriira ee jirka, ma bandhig kasta oo khatar ku ah caafimaadka haweenka iyo waxaa loo arkaa xaalad dabiici ah. Laakiin inta badan calaamadaha in la socon muddo this, keenaan wax badan oo dhib iyo raaxo la'aan, si weyn u curyaamin laxanka nolosha. Inta badan haweenka caban oo ka mid ah calaamadaha dhalmo-dayska 40 sano: dareen kulayl, dhidid, hurdo la'aan, xanuunada habdhiska, aan caadi ahayn noloshooda galmada. Intaa waxaa dheer, yaraynta soo-saarka hormone keeni karta in horumarka xaalado caafimaad oo khatar ah:

• dhibaatooyin la xiriira nidaamka wadnaha iyo,
• dhicida ama makaanka prolapse,
• osteoporosis iyo, sida natiijo ah, jab lafta soo noqnoqda,
• Xukun la'aanta kaadida;
• qallayl siilka iyo xanuun inta lagu jiro galmada,
• koror ah timaha meelo aan caadi ahayn, cod qoto dheer.

dareenka gubashada ah ee dayska

Hir - qaybinta a kulaylka jidhka oo dhan, oo ay la socdaan wejigaaga cas iyo dhidid. Waxaa hayaa inta u dhaxaysa 30 ilbiriqsi in dhowr daqiiqo. Dumarka inta badan ka caban of subaxdii (6 ilaa 8 am) iyo fiidkii (18 ilaa 22 pm) iyo habeenkii dareen kulayl ah. Waxaa xusid mudan in calaamadda this waxaa waajib ah in% dadka dumar da 'dhaleysnimada kaliya 15. hartay 85% ayaa la kulma kaliya yar diirimaad ama ma aragto raaxo. Waxaa sidoo kale la ogaaday in laga baqaa in ay dareen haweenka kulul miisaanka xad-dhaaf ah, sigaarka, qaadashada daawooyinka hormoonnada ah ama soo maray saarista qalliin oo ka mid ah xubnaha taranka dumarka.

Sidee si ay ula qabsadaan baddu ah?

The baddu halis dheeraad ah ee dayska? Xaaladaha intooda badan, iyagu ma ay u baahan tahay daaweyn gaar ah ama inaad aragto dhakhtar. Laakiin haddii xaalad noocan oo kale ah ku xad awooda naagta si wax ku ool ah u shaqeeyaan, taasoo keenta wadno, wareer, welwel iyo hurdo la'aan, ay jirto sabab ay u arkaan takhasus u leh. Sidee si ay u fududayso dayska keliya maahee? Isticmaal talooyinka soo socda:

• qaybaha caadiga ah ee hawada cusub yareyn doonaa muujinta dareen kulayl,
• loo yareeyo isticmaalka dufanka leh, cuntada basbaaska leh, khamriga, iyo bunka,
• suurto gal ka yar yihiin qolalka cabbur u xiran yihiin la tiro badan oo ah dadka,
• dhar door bidaan dabiiciga ah, dhar breathable,
• Qaado qubeys qabow oo aroortii ah iyo ka hor inta aadan seexan,
• ka booqanaya Baraakada iyo bad fogaadaan,
• si joogto ah la leyriyaa qolka, gaar ahaan qolka hurdada,
• Marwalba sido sibraar biyo ah,
• jimicsi qabsadaan bilawga calaamadaha: noqday yoga wax ku ool ah, dabaasha, aerobics,
• qaataan koorsada massage ah nasto;
• bartaan layliyada neefsashada, sida Strelnikovoj: jimicsiyada sida caawiyo si loo hagaajiyo bixinta oxygen in xubnaha iyo unugyada, caadi socodka dhiigga, jidhka nasato.

Osteoporosis iyo ka hortagga inta lagu guda jiro dayska

Dhibaatada A caadiga ah ee haweenka ka weyn 45 sano waa horumarinta lafihii osteoporosis. Waxaa lagu gartaa yaraadan unugyada lafuhu ka dhasha la'aan ah calcium iyo collagen, kuwaas oo la nuugo via estrogen hoormoonka. Sidaas darteed xaqiiqada ah in waqtiga dhalmo-dayska, hormone this ka bilowdey lagu soo saaray tiro aan ku filnayn, waxay kordhisaa suurtagalnimada of jab. Intaa waxaa dheer, jab, kuwaas oo lagu daaweeyo adag oo dheer, tan iyo unugyada lafta la soo kabsaday in muddo this si tartiib ah. Si loo ilaaliyo jirka dhibaatooyin kuwan, waxaa lagu talinayaa in ay tagaan densitometry. Qaabkan ah ogaanshaha of cufnaanta lafaha la isticmaalayo ultrasound. Nidaamka waa xanuun iyo qaadataa ilaa 15 daqiiqo.

Iyadoo tallaabo ka hortag ah waxaa lagama maarmaan ah in ay is ogow oo jidhka ah ayaa loo baahan yahay maalin walba for calcium iyo vitamin D. Sida ay warqad dhakhtar ee heli kartaa kaxeynayo vitamin dheeraad ah, sida "gluconate calcium", "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin". Qiyaasta celceliska maalin walba of 1000-1500 mg. Qaado daawada qeybi 2 heerka of dhaweynta. Ha illoobin in ilaha dabiiciga ah ee vitamin D3, taas oo uu leeyahay saameyn toos ah ku nuugista calcium ee jirka, waa rays ee qorraxda. Sidaa darteed, haddii ay dhacdo lahayn ma siin karo ilaa ay maalin nus-saac ku socda hawada cusub.

Nafaqada inta lagu guda jiro dayska

Sidee si ay ula dayska isticmaalaya awood u yeeleysaa? Inta lagu guda jiro dayska, jirka haweeneyda socday isbedel hormoon caalamiga ah, sababta oo ah waxa ugu rabshaysan-shiid iyo waxaa loo baahan yahay fitamiin iyo macdan oo dheeraad ah. Si looga fogaado tiro ka mid ah calaamadaha la xidhiidha hoos u dhac in wax soo saarka estrogen, waxaa lagama maarmaan ah in dib loo eego cunto iyo eekaan talooyinka fudud loogu talagalay si ay u ilaaliyaan miisaanka caadiga ah iyo ilaalin lahaa caafimaadka ee nidaamka wadnaha iyo,

1. Iska yaree cuntooyinka milixdu: waxa xajisto dareere jirka iyo waxay keeni kartaa barar, cadaadiska dhiigga ee sareeya, stroke.
2. Fiiro gaar ah fiber ah. Waxaa normalizes dheefshiidka, kor u dhexgalkooda wanaagsan ee nafaqooyinka. Ku jira badarka aan la daaweyn, bran, rooti oo dhan, oo yicib.
3. Sababo la xaqiiqada ah in qof dumar ah oo soo galay dayska ah, ma mari dhiig khasaaraha bil kasta, waxaa jira baahi weyn, waayo, birta. ma samayn aad u kaxaystay la alaabooyinka element raad this. Haddii aad qaadato fiitamiinada, hubi in ay lacag la'aan ay bir yihiin, tan iyo xad-dhaaf ah ee walax tani waa ay awoodaan in ay waxyeelayn caafimaadka.
4. Wixii ka hortaga osteoporosis waxaa ka mid ah in cunto ee caanaha waxaa leh kuwiinna hodanka ah ee calcium.
5. Dooro noocyo subagga ku yar kalluunka iyo hilibka.

nolosha galmada lagu jiro dayska

Maxaa kale ifafaale xun waa meesha ugu horraysa? Sidee khatar ah waa dayska, sidaa daraadeed waxa rabshooyin gudbikaraa oo galmada. Waayo, haweenka badankoodu, dayska dhibaatooyinka nolosha galmada. calaamadaha aan fiicneyn in la socon caawimaad muddo this si loo yareeyo heerka libido ah.

Waa maxay dhibaatooyinka nolosha saaxiib waxaa dayska? Haweenka Reviews muujiyaan cabashooyinka sida qallayl siilka, xanuun inta galmadu socoto, la'aanta idinkoo Junub ah iyo rabitaanka galmada. Intaa waxaa dheer, dhibaatooyinka sida ama saxaro ama dhicida siilka, kaliya ma siin fursad ay ku raaxaysan Shukaansiga la Wadaage.

Inta badan, joogitaanka cabashooyinka sida loo xilsaaray in ay haweenka, hormone replacement therapy. Iyada oo siilka qallayl dagaal la isticmaalayo saliidaha iyo ilma galeenka gujisid go'an qalab gaar ah - pessaries. Waayo, ka hortagga , makaanka khasaaro waxaa lagu talinayaa in dumarka oo dhan in ka badan 45 sano si joogto ah u qabtaan jimicsiyada Kegel.

Daaweynta bedelaada hormoonka ee dayska

Sidee in laga takhaluso dayska? At calaamadaha muujiyay in faragelin qof dumar ah oo nolol buuxda, dhakhtar kuu qori karaa hormone replacement therapy, kuwaas oo, si ay u qoraan ah daroogada estrogen dardaro. daaweyn Tani waxay kaa caawin doontaa in la daliilka kala duwan ee la'aan ah hormone qaban oo waxaa laga yaabaa in ka hortaga cudurada fursad. Codso daroogada therapy bedelka loo baahan yahay waqti dheer - ilaa 5 sano. Sooca daawooyinka soo socda:

1. Kiniiniga "klimonorma" "Premarin", "Femoston".
2. "Mirena" IUD.
3. dabada siilka ama cream "Ovestin".
4. Cirbadaha "Ginodian Depot."
5. jaamaha hormoonka "Estraderm", "Menorest".
6. uureysiga ee hormoon ah.

Sababo iyo jawaab kooxda therapy

Ha kuu qori hormone replacement therapy loogu tala galay dumarka:

• xanuunsaday kansarka, in naasaha gaar ah oo siiban;
• ka cabanaya endometriosis,
• isagoo cudur nidaamka wadnaha iyo,
• cudurrada beerka;
• iyadoo ay wada joogaan fibroids makaanka.

Daaweynta bedelaada hormoonka waxay keeni kartaa dhowr ah oo dhibaatooyin soo raaca:

• barar,
• korodh miisaan,
• tabaabushayso,
• bararka naaska.

Sidaa darteed, daaweynta u yeelaan karaa oo keliya ku takhasusay ka dib markii taxane ah oo sahan iyo falanqeyn.

daawada dhirta for dayska

Sidee si ay ula dayska la isticmaalayo daawo-dhaqameed ka qabtaan? Wixii caawimo calaamadaha socda dayska, loo qoro daawada dabiiciga ah. Halkan waxaa ku qoran dhowr siyaabood oo wax ku ool ah:

1. Ka caawi alcoholate of ugdoon. Si taas loo gaaro, 10 g geedo yaryar oo ku adkeyso toddobaadkii ee khamriga. Qaado 40 dhibcood oo laba jeer maalintii.
2. Kasoobaxa 20g of caleemo rosemary in teapot ah. Cab nus shaaha cuntada 1 waqti maalin kasta ka hor.
3. Wax ku ool ah oo Fayda Xumaanta xiisad, cun-cun oo casiir dabocase malab. Cab dhawr jeer maalintii in ay 2 qaado.

Marka calaamadaha ugu horeeya ee dayska la tasho dhakhtar oo ku saabsan nabadgelyada iyo baahida loo qabo in la isticmaalo daroogada iyo daawooyinka dad qaadidda calaamadaha daran iyo joogtaynta caafimaad caadi ah.