Waxaan hooyada naas nuujin karaa qajaarka, khudradda cusub iyo miraha

Badanaa, hooyooyinka yar yar iyo kuwa aan khafiifka aheyn ka dib dhalashadooda waxay ku fariistaan cuntada diirran, waxay si weyn u yareeyaan cuntadooda, iyo dhammaanba si aan si khiyaano ah u waxyeeleynin ilmahooda. Dabcan, isbitaalka dhalmada ayaa ka digtay alaabooyinka ay faa'iido u leeyihiin, oo la tuuro. Laakiin ka dib markaad dhaleysid, jidhku waa sida ugu daal badan ee suurtogalka ah, wuxuu ka maqan yahay fitamiinnada iyo walxaha raadraaca, gacmahana waxaa sii kordhaya cuntooyinka mamnuuca ah. Xaaladaha noocaas ah, haweenku way ka murugoodaan su'aasha ah in ay suurtagal tahay in hooyada kalkaaliyaha ah ay soo qaadato qajaarka, miraha cusub.

Raac dareen-celinta

Jidhka carruurta cusub ayaa sidaas loo qorsheeyay in iyaga looma hayo khudaar iyo khudrad kuwaas oo khatar u noqon kara. Laakiin qof kastaa waa shakhsi, midkuna waa mid wanaagsan, dadka kale waxay keeni karaan finan, casaan iyo cuncun, erey, xasaasiyad. Sidoo kale hooyooyinka intooda badani waxay aaminsan yihiin in khudaarta qaarkood ay sababi karaan carqalado iyo abuurista gaaska badan ee carruurta. Waxyaabaha noocan oo kale ah waxaa loo yaqaannaa sida kaabajka, qajaarka, laalaabka. Sidaa daraadeed hooyada kalkaaliyaha ah ayaa suurtogal ah in ay soo qaado qajaarka, miraha iyo khudradda cusub? Miyuu qiimihiisu yahay markaad ka saarto fiitamiinooyinkan?

Ma suurtagal in la cuno qajaar si hooyada kalkaaliyaha? Ka jawaab su'aasha

Ma qarsoodi ah in xilliga uurka iyo nuujinta, waa ku dhawaad nus ka mid ah oo dhan naag vitamins iyada siiyaa jajabka ka, taas oo ah sababta ay hadda yihiin, sidaa daraadeed lagama maarmaan ah in wax Nuujisa ah. Qajaarada cusub, sida khudaarta kale, waxaa ku jira maadooyin badan, kuwaas oo loogu baahan yahay hooyada cusub iyo ilmaheeda. Dunida casriga ah, khudaarta cagaaran iyo miraha waxay noqdaan kuwo qaali ah, oo soo iibsashadu waxay noqotaa mid dhib badan, qajaarkana waa la kobciyaa, sidaas darteedna maaha oo keliya laakiin waa lagama maarmaan.

U fiirso qiyaasta

Haddii ilmahaagu waa mid u nugul xasaasiyad ama xanuunku ku calool, oo aad weli shaki sida in haddii qajaarka Nuujisa, cusub midhaha, ka dibna ay isku dayaan cuntooyin si tartiib tartiib ah. Qaar ka mid ah khudradda cufan oo sarreeya, taas oo ah hooyada iyo beelaha ay la kulmi karaan wax soo saarka gaaska, iyo qajaarka ayaa sidoo kale iska leh. Si looga fogaado colic, taas oo inta badan la socota xanuunka carruurta yaryar, habeen hurdo la'aan ah iyo qaylo xoog leh oo dheer, kaliya cunta qajaarka iyo khudaarta kale si tartiib ah oo tartiib ah. Sidaa daraadeed hooyada kalkaaliyaha ah ayaa suurtogal ah in ay soo qaado qajaarka, miraha iyo khudradda cusub? Su'aashan, haweeney kasta waxay u jawaabtaa, iyada oo ku saleysan sifooyinka ilmaheeda. Haddii uu inta badan ku dhaco colic, ka dibna bilaha ugu horreeya waxa fiican in la sugo khudradan. Haddii hooyada iyo ilmaha labadaba dareemaan ganaax, ka dibna qajaarka waa in aan waligaa la dhaafin. Dhibaatooyinka oo dhan waa laga ilaalin karaa haddii aad isticmaashid dhammaan alaabooyinka ku jira heer dhexdhexaad ah, inta aad adigu u hoggaansami karin cuntooyinka adag, waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ogaato goorta la joojinayo.

Fresh ama cusbada

Taageerada qajaarka ayaa loo qaybiyay labo qaybood. Qaar waxay jecel yihiin cusbada, kuwa kale - cusub. Maxay u fiicantahay in la cuno xilliga nuujinta? Iyo khajaarkii, iyo sidoo kale cusbo, u janjeera in ay abuuraan xiidmaha yaaqyaaqsi, laakiin khudaar qasacadaysan ku jira xaddi badan oo cusbo ah. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inta lagu jiro nuujinta si ay uga fogaadaan cuntada aadka u cusbada leh, la shiilay oo la kariyey. Sidaa darteed, qajaarka pickled lumin ee dagaalka this.