Waa maxay caadiga garaaca wadnaha iyo cadaadiska

Waa maxay dhiig karka caadiga ah iyo garaaca wadnaha ee aadanuhu? First of dhan, waa - laba tilmaamayaasha uu caafimaadka jirka. Garaaca wadnaha - tirada wadnaha garaaca halkii daqiiqo iyo dhiig kar - ciidanka oo dhiigga fulyo on derbiyada marinnada dhiigga. A dhiig karka caadiga ah waxaa loo arkaa ku saabsan 120/80, iyo wadnaha caadi nasan, in qof weyn - ka 60 ilaa 100 garaac daqiiqaddiiba.

Garaaca wadnaha waxaa laga heli karaa meelo badan oo jidhka ka mid ah halkaas oo halbowle ah ayaa ku dhow in ay dusha ka iman. The ugu caansan: gacanta, luqunta. Farahaaga saar on garaaca wadnaha ee xisaabo garaaca ee 15 seconds, daawashada of saacad gacanta labaad. Markaas tarma tiro in afar si aad u hesho heerka qalbigaaga (HR).
Si loo qiimeeyo heerka garaaca wadnahaaga ee suurtagal ah ugu badnaan, qaaciidooyinka kala duwan ayaa loo soo jeediyay, laakiin xeerka guud waa sida soo socota: 220 jaray da'daada. Sidaa darteed, 20-sano jir ah garaaca wadnaha ugu badnaan, waa 200 garaac daqiiqaddiiba, waayo 70 sano - 150 garaac daqiiqaddiiba. Tani waa muhiim maxaa yeelay marka aad jimicsi, waxaad u baahan tahay si loo hubiyo garaaca wadnaha oo xajiya kala duwan ee 50 ilaa 85 boqolkiiba ugu badnaan. Tani waa wadnaha caadi ah.

Natiijooyinku waxay muujisay in heerka soo kabashada qalbiga ku waa saadaaliye ah dhimashada. Si aad u qeexaan, waxaad u baahan tahay in ay sameeyaan jimicsi adag muddo 10 daqiiqo ah. Cabir oo diiwaan wadnaha ah. stop Next, sugto daqiiqo, qiyaas iyo mar kale u qoraan garaaca wadnaha. Haddii garaaca wadnaha uusan soo degin inuu 30 garaac daqiiqaddiiba - aad ku sugan tahay qaab xun. Haddii la dhimay 50 ama ka badan oo garaac daqiiqaddiiba, aad - in qaab weyn. Mabda ', heerka wadnaha caadi ah waa in si deg deg ah soo kabsado ka dib jimicsiga.
Waxaa jira cudurada qaar ka mid ah oo la xiriira dhaqdhaqaaqa wadnaha,

- garaaca wadnaha ka yar 60 garaac daqiiqaddiiba - Bradycardia. Athletes inta badan wadne garaac caadi ka hooseeya 60 garaac, oo waxay leeyihiin xad qalbi caafimaad qaba. Haddii ay jiraan wax calaamado kale, sida daal, wareer, suuxid, neefta oo ku qabata ama daciifnimo, garaaca wadnaha oo hooseeya sida caadiga ah waa sabab walaac ma. Haddii garaaca wadnaha uu ka yar yahay 50 ama leedahay calaamadaha kale, la tasho dhakhtar.
- Tachycardia ugu badan tahay go'aamiyo garaaca wadnaha ka badan 100 garaac daqiiqaddiiba. Si kastaba ha ahaatee, in ilmaha yaryar iyo carruurta yar yar wadne garaac sare, laakiin ma aha cudur, iyo waxa uu la xidhiidhaa ku dhegyadii ee jirka ilmaha. Sida dadka waaweyn, ka dibna waxaa jira sababo badan oo tachycardia, inta badan la xidhiidha walaaca jidheed ama nafsadeed. Si kastaba ha ahaatee, haddii nasasiiyay hab garaaca wadnaha waa in ka badan 100, la tasho dhakhtarkaaga.
- arrhythmia Wadnaha - si deg deg ah, sidoo kale gaabis ah, si joogto ah ama garaac aan caadi ahayn. In dadka qaarkood, qalbiga ku sababi garaaca ama mararka qaarkood ka dhigayaa mid aad u xoog badan. Haddii aad dareento, la tasho dhakhtar.

Waa inaad taxadar! Cilmigu wuxuu caddeeyay in wadne garaac sare kordhisa halista wadne iyo cudurka wadnaha. Intaas waxaa sii dheer, garaaca wadnaha sare, oo waxay qaadataa waqti dheer, waxay keeni kartaa in cardiomyopathy, dhagid muruqa wadnaha, taas oo iyana waxay keeni kartaa dhiig ku filan loogu shubaa maskaxda iyo jirka intiisa kale ah.

Sidaa darteed, waayo, weecasho wax ka caadi ah, taas oo sii waqti dheer ama sabab raaxo, la tasho dhakhtarkaaga iyo maraan baadhitaan!