Timaha u koraan sida waalan - karinayo of maaskaro iyo natiijada ka soo isticmaalka filayaa

In search of lacag, taas oo timaha u korayo sida waalan, inta badan Mudanayaal ka fiirsan balms kala duwan oo waji. Dhab ahaantii, iyadoo aan loo eegin qiimaha iyo elixir ah ee ay ka kooban, saamaynta dhabta ah waxaa lagu gaarayaa la isku qurxiyo kaliya ka dhigan tahay wax aan macquul aheyn. Si loo gaaro yoolkaas u baahan set oo ah nidaamka, laga bilaabo nafaqo sax ah, soo gabagabeeyay waji, shaambooyada iyo xataa massage ah.

Maxay waa in aad cunto?

In dabagalka tiradaasi caato ah, haween badan oo ka tanaasulaan cuntooyinka borotiinka iyo dufan ah. Waxaa sugan in, xaddiga xad dhaaf ah calories qofna ay ka faa'iideysan doonaan, laakiin si ay u fiican, weli u baahan tahay in la cuno iyo subagga, in kastoo cuntada. Maqaarka, timaha iyo ciddiyaha ah kuwa ugu horeeya si ay uga jawaabaan la'aanta protein ah ee cuntada, vitamins, macadan iyo waxyaalo kale oo muhiim ah.

Si aad u leeyihiin muuqaalka soo jiidasho leh, waa in si buuxda loo quudin jiray. Gaar ahaan, waayo koritaanka timaha loo baahan yahay vitamin B, E, A, calcium, zinc, iyo birta. Sababtan awgeed, si loo xoojiyo muuqaalka iyo kor loogu qaado koritaanka in cuntada ay daruuri tahay waxaa ka mid ah hilib iyo kalluun saliid leh (xataa wax yar), miraha iyo khudaarta, lawska iyo waxyaabaha caanaha laga nadiifiyey. Kaliya marka la helo dhammaan arrimaha loo baahan yahay gudaha ay noqon doontaa saamayn muuqata ee isticmaalka waji, luqluqdo afka iyo wakiilada kale ee dibadda.

dawayn lahaa dad

gabar kale ayaa muddo dheer loo isticmaalo decoctions quruxda dhigtee kala duwan. Waxaa aad u fudud oo la awoodi karo in la karinayo kasta. Timaha u koraan sida waalan ka dib markii loo isticmaalin lacagaha sida, xitaa inta lagu guda jiro beriberi guga. Waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya ma noqon caajis iyo in ay raaci ay galiyey ka dib markii shaambo kasta.

Inay ka sameeyaan, qaadan caleemo bjørk, a yaqaano hop, soo bax iyo xidid burdock oo tiro siman. Per koob oo biyo karkaraya u baahan doontaa qaado ee isku dar ah. Grass maragyo saacad, ka dibna geddigood iyo qasi jiray biyo diiran 1: 3. dareeraha keentay waxaa lagama maarmaan ah in ay madaxa ku luqluqo ka dib markii timaka. Just laba todobaad ee la isticmaalo, waxaad ogaan doontaa isbedel wanaagsan, oo muddo bil ah ka dib timaha u korayo sida waalan. Waxaa soo baxday raqiis ah oo waxtar leh.

rosemary

geedo yaryar Tani waxay dadka intooda badan Oga sida condiment a. Mabda ', sida ay tahay. Laakiin haddii mar kasta 10-15 daqiiqo ka hor inta timahaaga dhaqdid, xoqin ay faleebo maqaarka, timaha waxaa sii kordhaya sida waalan. Cuntadani waa mid aad u fudud: in hal galaas oo biyo karkaraya - shaaha rosemary. Oo waxaad isticmaali kartaa saqaf sidii cusub iyo cawska qalalan. Ka sokow saamayn isku qurxiyo qurux badan, dhirta saamayn faa'iido on gobolka guud ee u shaqeeyo: waxa hagaajinaysaa wareegga dhiigga oo u dhaqmo sida wakiilada udugga. Sidoo kale basil maraq waxtar leh loo diyaariyey oo loo isticmaalo in wax is le'eg.

waji Egg-saliidda

Ma dhihi karo in ay timaha u koraan sida waalan, laakiin ka kala dhamaado iyo timo ah oo daataan la suulin karin ka dib markii 2-3 isticmaalaa. Recipes ku salaysan ukunta iyo saliid (saytuun ah, burdock, castor iyo D. sidaas on.) Badan, laakiin waxaa jira qaar ka mid ah kuwa ugu caansan ka mid ah.

version hore ee maaskarada laguma talinayo for blondes, maxaa yeelay, timaha ka dib markii ay codsiga ka heli kartaa midabka la rabin - ka cas shukulaatada. 2 jaallo qaadan 2 qaado oo malab iyo saliid burdock iyo khamri. Dhammaan qaybaha yihiin si fiican isku dhafan oo codsatay in timaha laga bilaabo xididada. 30-40 daqiiqo ka dib, ku dhaq off maaskarada shaambo. Haboonba oo dhan markii madaxa aad sii diiran (duub la shiilay ama isticmaali cap Roob, ku duudduubtay shukumaan on top). Honey iyo ukunta quudin saliidda timaha leh vitamins iyo ku darayaa ku dhaashado, Iyo khamri hagaajinaysaa wareegga.

Kale, oo sideeda oo dheeraad ah oo adag ee maaskarada, milkiilayaasha joog ah dhogor light-midab. 2 qaaday at 30 yellow ml oo saliid saytuun ah shaaxid, 2 qaado oo malab, liin iyo badh moos u bislaaday. Codso oo xajiya si la mid ah sida maaskaro ka karinayo hore. A lagula talinayaa in ay isku daraan waxyaabaha isticmaalaya days a for midayso weyn.

Oil la vitamins

Ka dib markii la isticmaalayo qalabka sida timaha u koraan sida waalan. Jawaab-celinta ka mid ah kuwa ay leeyihiin ugu yaraan 2-3 jeer in ay isticmaalaan maaskaro noocan oo kale ah, waxay dhihi, iyo horumarinta qaab-dhismeedka timaha.

Olive, burdock ama saliid yicibtu waa kuleelka qubeyska biyaha ah si ay u ahayd dareemi diiran. Waxaa sidoo kale ku dar vitamins (A, E iyo B7). Waxay waxaa laga iibsan karaa qaab dareere ama tuuji kubadaha oo habmaamulka wareemay irbad la soo dhaafay. Fiitamiinada u baahan kaliya hal dhibic ka mid ah kasta. The taasoo keentay isku dar ah oo saliid lagu lubricates xididada timaha iyo maqaarka, sii diiran loogu talagalay 15-20 daqiiqo, ka dibna si fiican ugu maydhaa shaambo.

Hadeydaan

Maaskaro timo la juice ee warshadda this sidoo kale waa mid aad wax ku ool ah. Si taas lagu dari karaa ukunta iyo malab la barwaaqaysan, oo saliid saytuun ah iyo khamri. Si loo hagaajiyo saamaynta gaadhista qaybaha ku jira geedka, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo qayb ah in hagaajinaysaa wareegga dhiigga.

In Joogaba, loo siman yahay qasan juice of Hadeydaan, malab iyo khamri. Arintaan waxaa lagu beddeli karaa by toon la jajabiyey iyo basal la jarjarey si looga fogaado in dheeh timaha. Si kastaba ha ahaatee, waa in aynu iloobin ay urta pungent, taas oo ay adag tahay in laga takhaluso noqon doonaa. Waji keentay waxaa laga codsadaa in ka badan dhererka oo dhan timaha iyo madaxeeda ku duudduubtay oo shukumaan, hay ilaa hal saac. Markaas si fiican u dhaqday.

maaskaro gubanaya

Timaha u koraan sida waalan, haddii ay tahay ku filan oo ka mid ah xubno ka raad loo baahdo, laakiin ma ay door muhiim ah ka yar ciyaaray by wareegga dhiigga subcutaneous. Waxay kaa caawinaysaa in la xoojiyo waxa loogu yeero gubanaya Waji - lacagaha oo ay ka mid toon, basbaaska kulul ama iniin khardal le'eg. Waxay kor loogu qaado saamaynta ka mid ah qaybaha kale, iyo hadallada kulkulul maqaarka.

Timaha u koraan sida waalan? Maaskaro ku salaysan basbaas kulul waxay keeni kartaa natiijo la mid ah. qaado A of Tincture khamriga ay waxaa ku qasmay tiro la mid ah oo saliid saytuun iyo malab, ku dar jaallo ah, a yar oo kulul qubeyska biyaha ah iyo xoqin galay xididada. Tag iyada la nus-saac, laakiin dareen oo dab ka ololayo xoog leh waxaa ka wanaagsan inuu maydho off ka hor.

Ikhtiyaar kale - maaskaro khardal. Waxaa la diyaariyey ka budada ah, 2 qaado ah oo ku xiran yihiin tiro la mid ah oo biyo ah ayaa lagu daray beedka iyo sonkor ah, ukunta iyo saliid burdock qaar ka mid ah (40 ml). Waji keentay waxaa laga codsadaa in xididada, ku dabool leh cap Roob iyo duub shukumaan. waxaa dhig fiican ilaa hal saac, laakiin ugu yaraan 20 daqiiqo. Ku celceli habka toddobaadkii hal mar, oo muddo bil ah ka dib ay noqon doontaa natiijada dareemi.

goobaha kale

Si loo hagaajiyo qaab dhismeedka of koritaanka timaha iyo dardargelinta isticmaalka mass diyaar u ah waji, conditioners iyo labeen. Qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waa kuwo wax ku ool ah, weli waxyaabaha dabiiciga ah si wanaagsan oo ammaan ah, inkastoo ay la isticmaalo waxaa ka badan oo dhib badan.

Waxa intaa dheer in maaddooyinka hore ku qoran, koritaanka timaha by noocyo kala duwan oo saliid (subagga Shea, Shea subagga, Cinab iyo yaruna miro), iyo geedo yaryar (soo bax, chamomile, midabka lime), toon, basal, basbaas kulul.

Sida qayb ka ah waji la isku qurxiyo inta badan dhoobo (cad, iyo buluug, casaan, cagaar ah) loo isticmaalo. Waxaa laga codsadaa in ay timaha, si fudud lagu milo biyo si cream qaro weyn, haddii kale ku daray in waxyaabaha kale (malab, liin, oo saliid saytuun ah).

massage

Tani waa hab kale oo si koritaanka timaha ku caayo. Oo isagu waa wanaagsan yahay keligeed ah ama isku dhafan oo maaskaro kasta. Duugista si weyn u kordhiyaa tayada shaqo ee ay codsiga. taas oo ka dhigaysa suurtogal ah taasi oo ka burush gaar ah iyo qalab, ama si fudud by gacanta.

Ka hor inta aadan codsan maaskarada on timaha, waxaad u baahan tahay sida aad u shanlee ay burush massage, ka dibna ku socon guud ahaan dusha sare ee madaxa farahaaga, adiga oo riixaya dixiri jilicsan iyo fulinta dhaqdhaqaaqa wareeg ah. Maaskaro codsatay in ay maqaarka diyaar hab this, taas oo keeni doonaa saameyn weyn.

isticmaalka Daily ah burush gaarka ah iyo tumbler hogaanka si caadi ah wareegga dhiigga. Sidaas darteed, xoogga koritaanka timaha kor u kici doono iyo in la wanaajiyo xaaladda guud. Laakiin haddii aad si taxaddar la'aan iyo si deg deg ah u dhaqmaan, waxaa suuro gal ah ee dhaawac sida timaha laftiisa, iyo madaxa. Sidaas darteed waa muhiim in aan ka badbadin.

Ka mid ah tirada badan ee waji kala duwan, looshan iyo conditioners si dhib leh waa qalab hal universal oo ka kaas oo timaha u korayo sida waalan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo badan si ay u hagaajiyaan xaaladooda, in la baabi'iyo brittleness iyo khasaaro, si loo kordhiyo maaddaama. On saamiga koritaanka, dabcan, waxaa kale oo saamayn kara. Si arrintan loo sameeyo, waa in aad guud u dhaqmaan. nafaqo sax ah, waji iyo kiriim ka kooban yahay dabiici ah laga sameeyey, iyo sidoo kale mararka qaarkood massage ka shaqeeya yaabab.