Siyaabo dhowr A uu u aqoonsado burburka

Guusha dadka qaar had iyo jeer waa xaasidnimo ah ee dadka kale. Markaasaa waxaa taas wada, nasiib daro, ma dooriyo. Qaar ka mid ah yar belaayo ka masayrin, hinaasay kuwa kale aamusnaanta. Laakiin waxaa jira kuwa door biday in ay habab badan oo ka sii daran oo khatar ah. Tusaale ahaan, u abaari dhaawac.

Musuqmaasuqa - falal a sixir ah in la keeno nasiib xumo iyo dhibaato. Haddii nin ku riday joogay, ka dibna nasiib isagii way ka jeedsada gebi ahaanba. Waa this iyo gaaro dhaleecayn calyo ah. Sida caadiga ah, cibaadaysi oo kale saaxiriinta iyo saaxiriintii, laakiin waa u xoogga badan iyo dadka caadiga ah. Sidaas sugi belaayo waxay noqon kartaa meel kasta. In waqtiga in laga takhaluso kediska, waa in aad ogaato sida loo aqoonsado burburka.

Maxaa dhacaya dhaawac

Musuqmaasuqa waa ka duwan yahay. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay ujeedada qofka ay khuseyso. Laakiin inta badan ka dhacaan ee kala duwanaansho soo socda:

1. failure. From gaarka ah si ay arrimaha maaliyadda. Waa nooca ugu badan ee burburka. Ka dib oo dhan, inta badan ku Xasdi kuwa nasiib. Qof, markaas, isku dayo inuu ku jeexin maalin kasta, iyo qof kasta oo si fudud iyo si fudud u shaqeeya. Waa maxay sababta aan sabab masayrka? Intaa waxaa dheer, noocan ah waxyeelo ugu dhib lahayn. Sayidka niyada ma silcin muujinaya.

2. cudurka. dhaawac waxa uu leeyahay muuqata ka xun. Sida caadiga ah, waxaad u baahan tahay qof xoog leh oo dhiba, si aad rabto dhibaatooyin caafimaad. noocyada gooni ah loo aqoonsado burburka in dhalmo la'aan.

3. Dhimashada. The ugu khatarta badan oo dhan. Haddii aad ku qaatay noocan ah, waa inaad isla markiiba la xiriir takhasus u leh.

dhaawac Guide Waxaa laga yaabaa in siyaabo kala duwan: ka sawiro, iyadoo la isticmaalayo hantidooda gaarka ah dhibbanaha, oo ciddiyahana, timaha, iwm Dabcan, ka saarida ee dhaawaca - waa mid aad u adag, iyo ganacsiga mararka qaarkood halis ah, iyo in kiisas badan oo iyaga u gaar ah waa suurtogal aheyn. Laakiin si loo ogaado in aad la in ay wax khaldan - waa xoogga kasta. Oo tan iyo markii badan oo ka mid ah Lacnad waa dib u dhac aad u khatar ah in ay wax. Sidaa darteed, aqoonta sida in la aqoonsado burburka, waxaad iman haan.

calaamadaha Bright of biyuhy

The ugu horeysay calaamad musuqmaasuq - waswaaska fikirrada. fikirrada noocan oo kale ah aad marna ka hor lahaa, oo hadda iyagu ma ku siin nabadda ee maskaxda. Iyadoo ku xiran nooca dhaawac ayaa codsatay, in fikirka laga yaabaa in mid ah midabo kala duwan. Waxa ay noqon kartaa niyad, qanacsanayn naftiisa la, inkastoo aad dhan u muuqataa in ay fiican, rajo la'aan, wax aan waxba tarayn, iwm Or, on lid ku ah, waxaa jira rabitaan u ololaysa in la sameeyo wax ballan xiiso iyo farax, inkasta oo ha fiirin midig. Xusuusnow in isku halleeya sida fikirrada iyo waxyaalaha ay doonayaan, in kasta oo kiiska ma suurtowdo - Waxay u badan tahay in qof si gaar ah ay ku soo rogaan dushooda ku taal aad!

Ma jiraan wax dhaawac ah in qofka, waxa loo fahmi karaa by xaaladiisa. Sida caadiga ah, cudurka saameysey lagu gartaa murugada iyo awood si ay u arkaan in nolosha oo xariijimo iftiinka.

depression Constant, qanacsanaan muuqashadii u gaar ah, diidan in ay leeyihiin xiiso leh ama la xiriirto dadka kale - waxa ay u muuqataa in ka badan la yaab leh marka uu qofku nolosha ma jiraan dhibaatooyin daran, oo had iyo jeer oo dhan shaqeeyo. habaar saameysey si joogto ah la dagay by welwelidda aan la garanayn iyo cabsi, qarow. Oo dheeraad ah, dawladda ka xun sida a. Xaaladdan oo kale, waxa aanu kaa caawin xataa therapist a.

Calaamadaha caamka ah ee biyuhy

Ka jawaabaya su'aal ku saabsan sida loo aqoonsado burburka, khubaro kaala talin in ay bixiyaan si ay calaamadaha soo socda fiiro:

- haddii aad eegto si dhow ula at uu milicsiga muraayad ah, waxaad arki doontaa in ardaygu uu noqday yar kalena u du;

- in tiro badan oo bilaabay in ay u muuqdaan dhibco mugdi;

- jir- aan sabab lahayn bilaabi kartaa inuu gacan qaado (faraha), dhidid Timir ,

- muddo-dheer caafimaadka dadka saboolka ah (dhakhaatiirta aan go'aan ka gaari kara in aad la);

- xayawaanka aad ula dhaqmaan si taxadir leh;

- iskutallaabta pectoral xoqin karo ama keeni cuncun;

- waxaad ka heli dhibsada in ay kiniisadda, iwm

Dhab ahaantii, calaamadaha dhaawaca ku aad u badan. Haddii aad hesho ugu yaraan wax yar oo ka mid ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay gargaar ka wadaad ama saaxir doondoonaan.

Sidee si uu u hubiyo dhaawaca iyadoo la kaashanayo of ukunta

Maanta, waxaa jira caadooyin badan oo lagu ogaado been haddii idin habaara. Waxaa laga yaabaa in ugu fudud iyaga ka mid ah - dhaqan ah la ukunta digaagga caadiga ah. Waxaa qaban karto si aad u gaarka ah ee guriga, oo aan gargaar ka saaxiriintii iyo wadaaddada. Waxaa intaa dheer, waxa aanu u baahan aqoon gaar ah.

In weel biyo ku shub ukunta cayriin. Waa in aan isku day in aad u samaysaan si dheefta luminayo iyo waxa aan la wada awdeen. Ka dibna ku rid weel oo madaxiisay saareen oo sug dhawr daqiiqadood. Waxaa la rumeysan yahay in haddii qofka waa dhaawac, dheefta lagu faafin doonaa in biyaha. Haddii dheefta daboolay oo xariijimo cadcad ama dhibco mugdi - calaamad ka mid ah dilaaga ah oo habaarka kiciyo.

shumacyo Church iyo wax

Si loo go'aamiyo haddii aad u dhaawici, waxaad isticmaali kartaa laambadda. Iftiimin ilaa saddex xabbadood ku riday isaga ka soo hor iyo ka akhrisan Salaadda. Tusaale ahaan, "Our Aabbaha." Eeg xaaladda dabka. Marka shumac siman gubi - kula jooga oo dhan waxay xaq u. Haddii ugu yaraan mid ka mid ah uu bilaabay in uu sigaar ama pop - aad waa dhaawac ama isha sharka ah.

Waxaa jira hab kale oo ah in la aqoonsado burburka. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay caawiye ah. Waa inuu madaxa kuu sii kor baaquli biyo qabow. Dhalaali wax u, iyo ku shub sixni. Sida laga soo xigtay waxa dhici doona wax ku noqon karaa waxyaabo badan oo xiiso leh in la ogaado:

- siman wax - aad oo dhan xaq u leeyihiin;

- kuusan - dhaawac,

- godad ama nabaro - dadka isku si teelteel ah ku soo rogi on aad dhaawac.

calaamad Dadka

Waxaa la aaminsan yahay in aad garan karaan burburka by musmaarradii caadiga ah. Si taas loo sameeyo, waa in la iskula in dhar si ay madaxa waa meesha ugu hooseysa. Meesha ugu fiican ee waa gobol ee wadnaha. Ka dib markii in aad u baahan tahay in la akhriyo salaadda kasta, oo waxaa suurtagal ah in ay ganacsi.

Inta badan sidaas la sameeyo ka hor inta aadan ka baxo. Dhammaadka maalinta eegto aad pin. Haddii ma aha, ka dibna aad leedahay waqti ay ku soo rogaan dhaawac halis ah haddii ay si fudud waa baabba'day - markeedii.

Xusa, hore waxaad ka heli dhaawac, waxaa sahlan ee aad uga takhalusi doono waxaa ka mid ah. Sidaas daraaddeed ha u dhigin.