Sports iyo FitnessKalluumaysiga

Sidee wax loo karsado shaciir kalluumaysiga

Waxaa jira tiro badan oo ah baits iyo baits kala duwan oo kaluumaysato u isticmaalaan sida ugaadha loo qabsado heel. Qaar ka mid ah iyaga ka mid ah waa qaali, halka qaar kalena ay yihiin fudud oo si balaadhan looga heli karo. Kuwaas waxaa ka mid cake, hadhuudh, iyo sarreen, oo shaciir ah. Dabcan, oo dhan ee alaabta waxay leeyihiin qaar ka mid ah cillado. Laakiin wax kasta oo kalluumaysato dhabta ah si degdeg ah ama goor dambe yaabeen oo ku saabsan sida wax loo kariyo shaciir kalluumaysiga.

Waa maxay sababta loo isticmaalo shaciir

Faa'iidooyinka shaciir cad: dalagga this u badan tahay in hadhuudh laga helo ugu weyn. Its sahlan looga heli karo, waayo, ma yeelan doonaan in ay wixiise aad lacag dheeraad ah. Iyo diyaarinta sed ma aha mid aad u adag, xoog xad ah si kasta kalluumaysato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa iyada iyo khasaaraha. Sida uu biiyaha ah, ma aha mid aad u sahlan: liidata ceshan on jillaab ku dhici kartaa inta lagu guda jiro ku ridaya. Ill-aduu dhuumeed this qaadaan kalluun oo waaweyn, maxaa yeelay waxa ay marka hore soo qaado doonaa waxyaabo kala duwan. Laakiin haddii aad ogtahay sida wax loo kariyo oo shaciir ah , waayo xaq u kalluumaysiga, wax badan oo dhib la baajin karin. Oo haddana, tani waa Boorash aad u wanaagsan sida sed ah. Waxaa la diyaarin karaa in tiro badan oo lasoo wareegto goob weyn. Waxaad ka iibsan kartaa in kaydka iyo sed gaar ah. Laakiin kalluumaystayaashii waa badan waxay dareemaan in aanay qaab dabiici ah aad u fiican, sababtoo ah kalluunka waxaa sidoo kale door bidaan cuntada dabiiciga ah. Intaa waxaa dheer, kalluumaysiga Waa muhiim in sed ma ahaa sida dhadhan fiican sidii sed. Fikradda waa in kalluun dabaalanaya meel halkaas oo ay jiraan wax badan oo ka mid ah cuntada, iyo marka wax la cunayo oo shaciir ah, ogeysiisyada iyo dhaco dixiri, oo la - oo jillaab ku. Marka la go'aaminayo sida wax loo kariyo shaciir kalluumaysiga, waxaa badanaa ku daray in ay dhadhan dheeraad ah oo kala duwan. Qayb ka mid ah kaluumaysatada door bidaan shaciir zaparivat in darmuuska a, iyo kuwa kale ay aaminsan yihiin in si dhab ah saxda ah waxaa la helay oo kaliya ka dib markii la karinayo. Sidaas daraaddeed, la isticmaalo cuntada aasaasiga ah ee yar.

karinta Fast

Habka ugu fudud ee sida wax loo kariyo shaciir kalluumaysi - u karisid in darmuuska a. Taasi waxaa la doorbiday by kalluumaysato badan. Waa in la dhaqo oo shaciir ah oo ganac, ku shub darmuuska a diyaariyey si ay u qaadeen ka yar kala bar mugga, iyo buuxi to top biyo karkaraya. Markabkan ayaa waxaa laga shaabadeeyey laba iyo kalluumaysanayaa. Saddex saacadood ka dib sed ah oo diyaar u ah isticmaalka.


Sidee wax loo karsado shaciir kalluumaysiga

Waxaa jira kuwa kalluun jillaabta kuwaas oo aaminsan in la dhuumeed ee adkaansho waxaa soo baxday oo aan si sahlan loo isticmaali, waa ay adag tahay inuu ku soo shirtagi on jillaab ku. Markaas waa in aad isku daydo waxyaabo kale. Tusaale ahaan, qayb ka mid ah badar maydhay ku shub saddex qaybood oo biyo ah, ku shubaa dabka iyo isku kari at kulaylka hooseeyo nus-saac. Markaas gelin on dusha a flat iyo qallalnaa nasazhivalas wanaagsan. Marka la go'aaminayo sida wax loo kariyo shaciir kalluumaysiga, waxaad u baahan tahay inuu tixgeliyo xilliga sanadka. Xilliga xagaaga waxaa fiican inaad Boorash dhadhan leh lacag diyaar, iibsaday dukaamada khaas ah ama saliid gabbaldayaha, malab iyo vanilj. Shaciir ah loo karin karaa ilaa waa qalalan, saydhaa leh semolina. Ayaa sidoo kale Golaha recipe kale u fiican yahay sed: kasoobaxa mid shaciir ka qayb lix qaybood oo biyo ah, iyo ka dib karkaraya, ku dar hal qayb gabbaldayaha. All wada, karkariyo 45 daqiiqo.

Diyaarinta oo shaciir kalluumaysi - waa mid fudud ilaa xad. Iyo natiijada ka farxin doontaa in kalluumaysato ku qabsado wanaagsan. Pecks on baran- shaciir, bream, kalluun crucian, kalluun iyo kalluunka kale.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.unansea.com. Theme powered by WordPress.