Sidee si ay u joojiyaan nuujinta si dabiici ah? nuujinta joojinta

In nolosha naag Nuujisa yimaado waqti marka, sababo kasta oo, uu rabo inuu ku tirinnaa naas-nuujinta. Su'aasha ah sidii ay u joojin naas-nuujinta, noqon mariyo oo aad u xiiso badan ee hooyaday kasta. Tani waa daqiiqad aad u adag nafsi ah naagta iyo ilmaha, sidaas darteed wuxuu u qalmaa dareenka sabab. Wixii macluumaad ah oo ku saabsan sida si ay u joojiyaan nuujinta si dabiici ah, waxaa ku jira qodobkan waxaa loo qori doonaa.

Dhameystirka taariikhda naas nuujinta

Muddada naas - ma ahan go'aan aan loo aabo yeelin ee hooyada, iyo shuruudaha nafeedba u gaar ah, ka dib kasta oo kale oo isku maran. In si kale loo dhigo, duration ee naas-nuujinta waa in la go'aamiyo baahida dabiiciga ah ee ilmaha, taas oo ku baxayn muddo, dhalaya meel cusub.

Waxaa la rumeysan yahay in naas-nuujinta waa in ugu yaraan lix bilood ah, ka dibna loo ogol yahay inay ku bedesho caano isku dar iyo hordhaca ah ee alaabta cusub. Lix bilood - aad u gaaban muddo ah la joojiyo oo nuujinta, sida reflex ku jaqaan ilmaha dhinto laba sano oo kaliya, iyo qaar ka mid ah carruurta ku nool saddex. All of this soo jeedisay in quudinta naaska waa in ay sii wadaan ugu yaraan ilaa laba sano.

Sababaha joojinta naas nuujinta

Waxaa jira sababo badan oo dumar naas nuujinta ah ayaa doonaya in ay joojiyaan quudinta naaska, tusaale ahaan:

• Da'da ilmaha muddo ka badan laba sano.
• Baahida loo qabo in ay tagaan shaqada.
• uurka New.
• Daal naasnuujinta.
• xanuun hooyadiis u baahan daaweyn caafimaad oo lama jaanqaadi nuujinta.

Waxaa laga yaabaa in kumanaan ka mid ah sababaha in ay riixaan qof dumar ah tallaabo muhiim ah, laakiin waxa waa in ay ogaadaan in joojinta nuujinta - waa diidmada ah ee ilmaha caanaha naaska oo dhan aawadiis. Sidaas darteed haddii Hooyo ayaa dareensan in shaki iyo walaac ah, ka dibna waxaa wanaagsan in dib loo dhigo ay marayso in taariikh dambe.

xeerarka asaasiga ah

Ma aha in ay naftooda ama ilmo waxyeelayn, waa in aad ogaato sida ay u joojiyaan nuujinta si dabiici ah saxda ah. Waxaa jira qaar ka mid ah xeerarka aasaasiga ah si ay u joojiyaan naasnuujinta. iyaga loo kuurgalo, naagta kala guurka ah siman marxaladda cusub ee naas-nuujinta.

Haddii da'da kid ah ka weyn yahay hal sano ah, oo uu wax la cunaya cuntada dadka waaweyn, ikhtiyaarka ugu fiican noqon lahayd in ay si tartiib ah u bedelo naas farsamo dareere kale. Waxaa suurto gal ah inay u soo bandhigto casiirka ilmaha ilmaha, cabitaanka miraha, shah ilmaha ama biyo cad. In xaaladda in, marka ilmuhu uu diido in ay aqbasho wax naasaha hooyaday marka laga reebo, waxaa isaga siiyaan dhalada la isku dar ah.

Ka dib markii uu bedelay oo dhan quudinta maalin kasta qaadato dareere kale, waa quudinta nocturnal. In todobaad oo kaliya dhowr, aad baradyaadl karaa ilmaha iyo ka soo dusiyey Habeenka, bedelida naaska ama dhalada ibta naaska.

Tani nuujinta hoos u dhac tartiib ah ilmaha ka dhaawacyada ah, iyo hooyadiis badbaadin - naaso iyo dhibaatooyin kale oo la naasaha.

Products in la yareeyo nuujinta

Hab kale oo ka mid ah jawaab su'aasha ku saabsan sida loo joojiyo nuujinta si dabiici ah la siiyo, waa isticmaalka waxa ka sameysan in ay gacan ka hoos u dhac in wax soo saarka caanaha naaska. The ugu caansan waa xikmadda, shaaha, reexaanta, Qeybaha cranberries iyo dhir. Qaar ka mid ah lagula talinayaa in ay cunaan waxyaabaha more qaaciyay iyo qasacadaysan, laakiin waxay yihiin ilmaha waxyeello helo caanaha naaska ay. Waxaa laga yaabaa in ay hoos ugu dhigi kartaa nuujinta, laakiin waa in aan la isticmaali, iyo tan iyo dumarka non-nuujinta.

Go'aansiga qaado noocyo kala duwan oo shah dhirta, raacaan sharciyo. Tusaale ahaan, weydii su'aalo ku saabsan sida loo joojin karo xikmadda nuujinta, waa in la kariyey yar maraq ah. Taas waxa loo sameeyaa si aan loo yeelo ilmo ah. Ka dib markii la cabo dhowr kabashooyin yaryar oo faleebo subax ee xikmadda ah, Iyo Ani waa in ay si dhow ula socdo falcelinta ee ilmahaaga: uusan ka muuqan in uu leeyahay xasaasiyad haddii uu gobolka ee caafimaadka ama wax calaamado kale oo aan caadi ahayn waxaa u muuqday bedelay.

hababka dhaqanka ee nuujinta joojinta

Markii hore, haweenka joojiyay in ay ku quudiyaan ilmaha, ka dib markii talo ah ee hooyooyinka iyo ayeeyooyin, maxaa yeelay daawada ma bixiso in naas-nuujinta fiiro gaar ah. Sidaa darteed, nuujinaya hooyooyinka, si loo yareeyo xaddiga caanaha baabbi'iyey ka yar tahay dareeraha ama meel of cabitaan caadiga ah cabbay infusions dhirta, yaraynta nuujinta.

Habka ugu badan, u soo degin inuu our time, waxaa jiidaya xabadka. Waxaa la rumeysan yahay in caanaha naaska peredavlennuyu aanu uma ay soo qulquli, oo sidaas istaago nuujinta. Si kastaba ha ahaatee, la taliyayaasha on naas-nuujinta la ogolayn in la isticmaalo doorashadan sababta oo ah dhacdo ku soo noqnoqda naaso iyo barar ku dhaca qanjidhada caanaha.

hooyooyinka qaar ka mid ah oo kaliya siin toddobaadkii ee ilmahooda iyo ayeeyo isagii tusay waqtiga oo dhan. Habkani ma aha mid sax ah oo aan ka jawaabo su'aasha ah sida loo joojin karo nuujinta in hab dabiici ah, sida saameyn aad u xun ku soo gunaanadeen ilmaha.

hababka daawada

Haddii aad rabto in aad si deg deg ah loo joojiyo naas-nuujinta (tusaale ahaan, caafimaadka hooyada), iyo Waqti uma hayo wixii gudhintiisuna tartiib ah, ka dibna aad u isticmaali karaan daawooyinka. Maanta, silsilado farmashiyaha bixiyaan noocyo kala duwan oo daroogo si ay u joojiyaan wax soo saarka caanaha. Si kastaba ha ahaatee, kaliya dhakhtar waa in loo magacaabo kiniiniyada in ay joojiso nuujinta. Qiimaha laga yaabaa in sare, laakiin waxaa ka fiican si ay u iibsadaan alaabta oo tayo leh. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in joojinta caafimaad ee nuujinta waa contra-tilmaamo iyo waxyeelo.

Cawaaqibka nuujinta joojinta

Haddii naag naas nuujinta ah ayaa go'aansaday inuu xilli joojin nuujinta naas-nuujinta, iyadu waa in ay ogaadaan cawaaqibka go'aanadooda.

Waayo, haweenka, joojinta kadis ah nuujinta waxay keeni kartaa in naaso. Mararka qaarkood xaaladaha daran, dhakhaatiirta door biday in ay qalliin.

natiijo kale oo xun noqon kartaa niyad-jabka ah ee hooyada. Waxay dhacdaa ay sabab u tahay isbedelka la kadis ah heerarka hormoonnada. Dumarka inta badan waxay sheegeen in ka dib markii naas ka waxay u maleeyeen ilmaha in sida haddii aad qaadato. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in jirka oo ay jawaab u tahay joojinta wax soo saarka caanaha iyo lifaaqa ah ee ilmaha sida uu khasaare. Marka tan la eego, waxaa jira in la sii daayo weyn ee hormone walwalka, oo waxay ku dhacaa murugada ah oo qoto dheer. Waayo, laba ama saddex bilood, waxaa la socon kara by ilmayn iyo murugo.

Waayo ilmaha gudhintiisuna dhicis sidoo kale xanbaarsan tiro ka mid ah cawaaqib xun. Tani waxay noqon kartaa dhaawacyada nafsi ah, iyo horumarka aan ku filnayn oo ka mid ah nidaamka difaaca jirka iyo dheefshiidka.

tilmaamo waxtar leh

Waa wadadee wacan in la doorto iyo sida loo joojin karo caanaha nuujinta cawaaqib yar ee hooyada iyo ilmaha? First of dhan waxaa lagama maarmaan ah in ay u dhowaan si kalsooni iyo nabad gudaha ee geedi socodka this. Hooyadii markii ay degan tahay oo joogta ah ee ficilladooda, ka dibna ilmaha waxa uu dareensan yahay. Taa waxaa ka duwan, ilmaha mar walba dareemi doonaa walaac hooyaday iyo jawaab nooc.

Qof dumar ah oo waa u labistaan dharka dhagan-rakibin aan dillaac oo qoto dheer ee degaanka xabadka, si ilmuhu joogay adag si aad u hesho in ay.

Dabcan, carruurta yar yar inta badan ka sahlan in qafaalashada ah, waxaa lagu badalay dhalo. Xitaa haddii markii ugu horeysay ee uu ilmuhu u diidi doonaa, gaajaysan, wuxuu damcay inuu milmaan. Carruurta ka weyn yahay hal sano hore u sharxi kartaa waxa ay doonayaan, oo waxay doondooni doonaan naaska hooyadeed oo dhan siyaabood ee suurtagal ah. Sidaa darteed, marka ilmo kasta si ay u gaaraan hooyada la doonayo waa in isaga in ka badan sharax in caanaha, oo waxaad bixisaa dhalo.

Gudhintiisuna waa lagula talinayaa in ay fuliyaan inta lagu jiro mudada of noqoshada. Waxay dhacdaa marka ilmuhu gaadho da'da sannad ama laba. Aqoonsiga noqoshada la aasaasay karaa sababo sida caro markii quudinta haweenka, daal lama filaan ah, haddii aan qof dumar ah waxaa la quudiyey muddo dheer, iyo qadar yar oo ah caano.

Haddii aad qafaalashada ah ilmaha for laba ama saddex bilood, caanaha yaraan doonaa si tartiib tartiib ah, ma daboolaynaa naasaha, si tartiib ah u badala asalka hormoon, iyo hooyadeed la ilmaha waa u fududahay in uu asagu muddo muhimka ah ee nolosha ka mid ah labada.