Sidee iyo sida loo dhaqo sanka

Marka xilli-ciyaareedka cudurada catarrhal yimaadaan, suurtogalnimada in la qaado infekshanka sanka sanka wuxuu koraa dhowr jeer daraasad. Xitaa haddii aad adigu si taxaddar leh u ilaaliso heerkulka wadada, dharka cimilada, marnaba ha qoyanayn, oo ha barafoobin gustsada degdegga ah ee dabaysha, ka dibna qufaca deriska ee xafiiska ama hargabka caadi ah ee rakaabka gaadiidka aan cidna caymis lahayn. Laakiin qof kastaa wuu ogyahay in caabuqyada noocan ahi ay ku faafaan hawada. Si aad uga ilaaliso astaamaha xun ee hargab caadi ah oo nadiif ah sanbabada hore, waxaa lagama maarmaan ah in la qaado hababka gaarka ah ee maalin kasta si loo dhaqo sanka. Tani waa hab sahlan oo waqti yar qaadan doonta. Si kastaba ha ahaatee, waa mid aad waxtar u leh. Marka laga reebo si aad u dhaqdo sanka, iyo sidoo kale sharaxaadda faahfaahsan ee hawlgalka akhrinta hoos. Dhanka kale, aynu ka hadalno habka xalinta, taas oo ah waxa ugu fiican in laga saaro hargabka jirkaada.

Cudurka neefsashada waa xalka ugu wanaagsan ee biyaha-cusbada. Saameyntu waa sida ugu fudud ee suurtogalka ah: kala badh shaaha oo ah milix caadi ah (waxaad heli kartaa cusbo milix, haddii la heli karo), laba dhibcood oo iodine ah oo ka imanaya xirmada gargaarka degdegga ah iyo nus litir biyo diirran leh. Sidee sanka u maydho oo cusbo, haddii ay tahay halkii diiqayaa xuubka? Xaaladahan, uma baahnid inaad ka welweshid in markaa kadib waxaad ku xanuunsan doontaa qalalan iyo gubashada duufaanka. Salt waa antiseptic aad u fiican, iyo sidoo kale anti-bararka iyo adkeysiga. Haddii aad ku xanuunsaneyso marinka sanka ee la xirxirey, ma neefsan kartid habeenkii, ka dibna cayayaankaas ayaa kaa badbaadin doona dhibaatadan.

Dhammaan qaybaha waa in la isku daraa oo si fiican u isku qasan. Ha ka tegin dhadhanka xalka. Haddii ay weli joogaan, ka dibna adkee dareeraha soo socda ee loo yaqaan "cheesecloth". Haddii aad leedahay sanka xasaasiga ah, markaa feejignaantan ayaa si fiican u qaban doonta. Xoogaa qabow, "dardar" xalka waa inuu ahaado. Laakiin isku day inaadan dhaafin, ha ku shubin wax ka badan 2 qaado oo cusbo ah biyaha.

Sidaas, marka loo eego sanka, waxaan ogaanay. Haatan aan hoos u degno sharaxaadda sida loo sameeyo. Wax waliba maaha mid u adag sidii ay u muuqan karto marka hore muuqata. U qaybi wixii ficil ah iyo talooyin ku saabsan alaabta.

1. Isticmaal xalka diirran oo keliya. Dareerka qabow ee saameynta la rabo ma siin doonto, iyo kulul ayaa si sahlan u gubi kara xasaasiyadda sanka.
2. Si aad u dhaqdo waa ka fiican tahay oo aad ufiican tahay inaad isticmaasho dhalo gaar ah oo leh "waraaqda". Waxay hubinaysaa in la qiyaaso qiyaasta biyaha oo aan u oggolaan doonin in ay si fiican u daadiyaan. awooda ku haboon ka mid ah dhibcood ama sanka la isaga buufiyo.
3. Ka hor inta aanad sankaadin, ku qaado dhalada xashiishka ah ee gacantaada ku jirta iyo horey u soco (90 darajo darajo).
4. Neeftaada ku hay, ka hor intaanad neefsan qoto dheer ka buuxin laabta. Ku soo qaad feerada ilaa hal san iyo sanaadiiqda. Si tartiib ah, laakiin si tartiib ah u riix weelka. Ka ilaali afkaaga. Biyuhu waa inay bilaabaan inay ku shubaan sanka labaad iyo afka. Ka soo saar foornada ka dibna xayawaan farahaaga.
5. Hal san sanbab oo dhan, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo qiyaastii kala badh miisaanka xal (250 ml).
6. Ku celi nidaamka, laakiin dhinaca labaad ee sanka.
7. Si fiican u riix oo ka saar dareeraha haray sinaha si dabiici ah. Afka waa in lagu hayaa qaloocan, maaddaama xalka uu sidoo kale soo baxayo.
8. Haddii aad dareento in biyuhu wali ku jiraan sinahaaga, isticmaal madhac madhan si aad si taxadar leh uga saarto. Hada, halkii laga sii deyn lahaa xalka sanka, marka hore u cadaadi weelka oo kaliya kadibna si adag u geli caarada. Gali sanka labaad ee fartaada. Tuuji farahaaga.

Qaar badan oo ka welwelsan tahay sida aad sanka ku maydhan sanka ah. U badi qaybta aad u baahan tahay isku mid, laakiin waxaa fiican in aad adigu nadiifiso biyaha, adoo si dhaqsi ah u ahaa wax aad u qoto dheer. Xalka waa in lagu daraa saliidaha lagama maarmaanka ah ee aqalka iyo naasku, kuwaas oo leh saameyn xoog leh oo ka hortag ah. Waa ku filan tahay in ay labadii dhibcood ku dhacaan mugga guud ee dareeraha. Uma baahnid inaad ku darto wax dheeraad ah, si aanay u dhaawacin xuubka xajmiga leh xayawaanka caustic ah. Xusuusnow, ka hor intaadan sankaalin, hubso inaad si fiican u nadiifiso adigoo sanka ka neefsanaya. Tani waxay u oggolaaneysaa biyaha in ay gaaraan laabashooyinka aan la gaari karin.