Sidee in meesha laga saaro wareegyada madow indhahaaga ku jira?

maqaarka agagaarka indhaha waa mid aad khafiif ah, sidaa darteed haweenka badan u leeyihiin in ay ka welwelaan ku saabsan sida in ay ka saarto burbur ah indhaha hoostooda. dhibaatadan marar badan soo food saaray haweenka, kuwaas oo dhammu way isa siiyo shaqo, iyo iyaga oo aan haysan waqti aad kaga fikirto oo ku saabsan nafaqada, iyo sidoo kale hooyooyin dhalinyaro ah kuwaas oo kaliya ku dhashay ilmo, taas oo ah sababta ay u badan xanuunsado tan iyo hurdo la'aanta. wareegyada badan oo mugdi ah indhaha ku hoos jira ay sabab u tahay kursi joogto ah computer ka, iyo qaar ka mid ah oo kaliya, ma sameeyo nasiib, oo waxay ku leeyihiin oo dabiici ah.

Guud ahaan, sida aad wax u kastaan sababaha dhibaatadan waa badan yihiin. Si aad si sax ah u fahmaan sida in laga takhaluso of burbur hoos indhihiisa, waxaad u baahan tahay in la eego this si faahfaahsan. Laakiin weli, ka hor inta aadan bilaabin inaad la buuqa sidan kula macaamilootaan, waa in ay arkaan dhakhtar, maxaa yeelay, burbur ma laga yaabaa in dhibaato weyn, laakiin kaliya natiijo ah oo xanuun khatar ah.

Hal sabab oo laga yaabaa in joogista dheer ee qorraxda. Haddii maqaarka waa mid aad u xasaasi ah, waa suurto gal ah ee isha madow.

Sidoo kale, dad badan waxay leeyihiin dhibaato la mid ah ay sabab u tahay miisaankiisu yahay khasaaraha lama filaan ah ama da'da. Sidaas daraaddeed, in qofkii ugu horreeyey ee saamaynta sida la baajin karin by socda habboon ee miisaanka oo yaraada, cunto isku dheeli tiran. Laakiin sida da'da, kiiskan in ay ka hadlaan sida in meesha laga saaro wareegyada madow indhaha hoos si deg deg ah uusan dareen kiiskan ma dhigi yeelan doonaan dhididka wanaagsan, sababtoo ah halganka sanadihii la soo dhaafay ma fududa.

Ka hor inta dagaalka kula burbur waa in ay joojiyaan sigaarka, khamriga la cabbo ka yar, isku day in aad ka fogaato stress daran oo si fiican u seexato, iyo sidoo kale, waxa ugu muhiimsan - waa sax, cunto isku dheeli tiran. Haddii aadan buuxin shuruudaha kuwaas, ka dibna ha ka fekerin oo ku saabsan sida in ay ka saarto wareegyada madow indhaha ka yar.

Si aad u bilowdo, adigu qaado cream wax kasta oo wanaag for maqaarka agagaarka indhaha. In kareemada kuwan ku jira elastin, collagen, saliidaha kala duwan, iyo sidoo kale hyaluronic acid. Dhan ah maaddooyinka kuwan midab maqaarka iyo sidoo dejiyo cuncun. Haddii aad isticmaasho qalabka si joogto ah, taas oo ah mid aad u muhiim ah, maqaarka eegi doonaa wax badan ka fiican.

Waa muhiim inaad samayso jimicsiga loogu talagalay indhaha. Tani waxay ka hortagtaa formation dhicis ah ee laalaabkii iyo barar. Shaandheyn jallo in jiho oo kala duwan indhihiisa la xiray. bilig bilig aad u faa'iido badan, aad u baahan tahay si ay u eegaan sida saxda ah ee isaga ka soo hor iyo si dhakhso ah soo noqnoda soddon ilbiriqsi. Isku day inaad dhowr jeer in ay soo jiidan indhaha ka mid ah sideedii, iyo sidoo kale calaamad xad la'aan ah. Guud ahaan, jimicsi oo kaliya badan.

Si aad u saaro wareegyada madow indhaha ka yar, waxaad ka dhigi kartaa noocyo kala duwan oo waji guriga. Haddaba waxaan idiin sheegayaa waxaan a cuntada sida dhowr.

Preheat biyaha qubeyska hal qaado oo ah lanolin, inta lagu guda jiro this si tartiib ah dib ugu dar hal qaado oo soyalecitin iyo qaado kala bar oo saliid ah oo yicib ah. Ha loo dhigay off by magacyada, taasi oo dhan waxaad ka iibsan kartaa farmashiyaha kasta. Walaaq dhan ah maaddooyinka ilaa mass ah dhqaalaha. Ka dibna ku dar laba qaado oo biyo ah oo qabow oo mar kale walaaq. Maxaa ku dhacay aad u baahan tahay maalin walba si taxadar leh codsatay in ay maqaarka agagaarka indhaha.

Waxaa la karinayo kale oo fudud laakiin waxtar leh. Si arrintan loo sameeyo, kaliya waxay u baahan yihiin baradho ah ceeriin. Xoq gabal on grater ganaax iyo dadi cheesecloth. Ku lifaaq maqaarka agagaarka indhaha for toban daqiiqo. Tani waa in la sameeyaa maalin kasta.

Waxaa kale oo wanaagsan si ay uga caawiyaan Waji of labeen dhanaan iyo dhir. Waxaad u baahan doontaa kaliya labo qaado ee labeen dhanaan iyo beedka of dhir. Isku qas ah maaddooyinka iyo codsan on burbur on labaatan daqiiqo. Maaskaro in la sameeyo maalin kasta.

Ugu dambayntii, haddii aadan ku caawin kasta ee kor ku xusan markaa waxaad la xiriiri kartaa khubaro ah, laakiin se, daboolo isku qurxiyo. Si kastaba ha ahaatee, waxa lagama maarmaan ah in la sameeyo maskaxda, taas oo inta badan si degdeg ah goolka by Foundation oo ah budada, in kastoo in sidaas la sameeyo waa in aanay noqon. Si loo xalliyo dhibaatada this aad u baahan tahay in ay isticmaalaan concealer, qalab this aad uula mid tahay aasaaska si joogto ah, laakiin ma aha. Waxaa si gaar ah loogu talagalay maqaarka agagaarka indhaha iyo sidoo dhuuntaa ayna duleella u.

Guud ahaan, si loo soo saaro wareegyada madow indhaha ka yar waa wax dhib badan oo aan wax aad u dhakhso ah, laakiin waa suurto gal. Waxa ugu weyn ee, sida wax walba oo kale - dulqaadashada iyo samir.