Sida loo kor difaac ee ilmaha, haddii uu inta badan waa jiran?

Arrimo badan saameyn ku formation of hawlaha difaaca ee jirka - habka difaaca jirka. Its formation dhacdaa ka hor 14 sano jir, sidaas darteed in carruurta yar yar ay weli ay daciif yihiin. Add to this saameynta dagaal deegaanka, cunto xumo, daawo - iyo waxaan ka heli a "goobaabin xun." Ilmuhu inta badan waa jiran iyo qaadashada antibiotics. Daal waalidiinta cudurada bilaabaan inay si taxadar leh ay ilmaha looga badbaadiyo cudurka: isku dayaya in ay abuuraan xaalad hothouse. qiiro noocan oo kale ah jirsado hargabka cusub. Maxaa la sameeyaa? Sida loo kor xasaanadda ah ee ilmaha? Ka dib oo dhan, jidhka waa inay ku jiraan macluumaad ay dabiicadda hawlaha difaaca.

Waxaa arrin aad u muhiim ah in arrintaan. Waxa ugu weyn ee - in ay ogaadaan in rasaas sixir kajirin, shaqada on formation of habka difaaca jirka waa muddo dheer ah oo caadi ah. Waxaad bilaabi kartaa sida ugu horreysa ee xilliga uurka, sida bilood waxay leeyihiin saameyn gaar ah oo ku saabsan horumarinta shaqeeyo ah. sharciyo fudud si ay u caawiyaan dhigi ilmo more adkaysi u cudurka, waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo kii tan iyo yaraantaadii. Ka dibna waxaa uu jidka nolosha.

Sida cabasho loo difaac ee ilmaha

Si aad u bilaabaan, waxaan la soco in naas-nuujinta waa mid aad muhiim u ah gobolka ee habka difaaca jirka. Sidaas hor intaadan siin ilaa (sabab la'aan), labo jeer u maleynayaa.

Maxaa kaa caawin doontaa in la xoojiyo jidhka ilmaha hab difaaca? cunto isku dheeli tiran, cunto waa inuu keenaa jidhka sii kordhaya oo dhan wax loo baahan yahay. fiiro gaar ah in la bixiyo, in waxyaabaha ay tahay in ay hodan ku yihiin ee "A" vitamin "C" iyo "B". Zinc iyo bir sidoo kale u dhaqmaan waa in mugga ku filan. Haddii aad ogtahay sida ay u kor difaaca ilmaha ka maalmood ee ugu horreeya nolosha, aad isma badbaadin karo oo kaliya badan oo waayo-aragnimo lagu jiro mid ka mid ah cudurka, laakiin sidoo kale in la siiyo caafimaad wanaagsan. Ogsoonow in maamleedna nafaqada jidhka ee loo baahan yahay oo laga helay ilo dabiici ah, wax soo saarka si cajiib leh caanaha, khudaarta, miraha, malab, nuts, hilib iyo kalluun. Ha ka filin in goobaha wax soo saarka dawooyinka bedeli doona ilmaha ku vitamins lagama maarmaan, macro- iyo microelements.

Sida aynu kor u qaadi kara difaaca ilmaha, ka sokow cuntada? hawo cusub iyo dhaqdhaqaaqa jirka (sida ay jir). Waxaa inta badan loo baahan yahay in ay socdaan waddada, waqti isku mid ah gelinaya baahi ilmaha jecel cimilada. Kuta ma aha ilmaha aad. Gaar ahaan haddii jidka aad ku talajirto in kulan dibadeed. meel bannaan oo hawo ku jira ogsijiin ka badan oo sheyga yar. Sidaa darteed, xilli qabow, waxaa aysan waxba ka beddelin. Gaar ahaan waxay u baahan yihiin in ay u raaxayn hawada qolka inta aadan seexan. Gudashada hurdo saameeyaa si togan ma aha oo kaliya on caafimaadka laakiin sidoo kale on xaaladda dareen.

Jawaabta su'aasha ah ee waalidiinta sida loo kordhiya habka difaaca ilmaha waa mid aad u fudud. isaga bar nolol caafimaad laga soo bilaabo yaraantooda. Casharada waa in lagu saleeyaa aad tusaale ahaan. Dhakhaatiirta ayaa muddo dheer tan iyo markii uu sheegay in waalidiinta keeni hab nololeed caafimaad leh, inta badan carruurta aanay u bukoon.

Inta lagu guda jiro safmar ah si ay u caawiyaan jidhka lagu hagaajin karaa u diyaar difaac. Waayo, carruurta ka dhigi qaabab gaar ah immunostimulants oo immunomodulators. Laakiin ma waxaa lagu talinayaa in noqnoqdo aan howsha ku takhasusay in ay habab sida.