Sida loo isticmaalo beds at home

Bronzing - Dadka ku been abuurtay cajiib ah, jidaynayey dhowr saacadood si ay u helaan saamayn beds ah oo waxaa lagu gaarayaa by nasasho dheer iska xeebta ama soo noqnoqda booqashada warshadaynta hargaha, iyo cindiga ultraviolet waxyeello halka offline. Waxaa la rumeysan yahay in codsiga guul of wakiilada is-warshadaynta gargaar xirfadeed, sababtoo ah waxaa jira xaalado marka xarunta u muuqataa sinnayn. Dhab ahaantii, waxaad isticmaali kartaa isku-oolista guriga, waxaad u baahan tahay oo kaliya ogaado sida saxda ah u samayn. Waxaa intaa dheer, waxaa muhiim ah ma aha oo kaliya oo aan wax badan in la ogaado sida loo codsado is-oolista si sax ah, laakiin sidoo kale si ay u diyaariyaan maqaarka ee nidaamka, sida ugu waxaa ka mid ah ku xidhan yahay qalad.

Sidaas, ka hor inta sida loo isticmaalo is-warshadaynta guriga, maqaarka waa in si fiican loo nadiifiyo. Waa kuma filna kaliya in ay qaataan Roob - waxaa wanaagsan inaad tan samaysaan la gel exfoliating ah oo isticmaalaya a adag, tusaale ahaan, dabiiciga ah, loofah. Ha faragelin, iyo isticmaalka ma aha dhirta aad u xoqdo. Waxaas oo dhan waxaa loo sameeyaa si loo hubiyo in lakabka dusha sare ee maqaarka noqday siman sida ugu macquulsan. A dhowr maalmood ka hor habka aad u baahan tahay in la sameeyo ka saarida timaha, timaha oo aan ku ururto hoos dismo ee isha, laakiin waxa ku filan in ay rinji tiro ka mid ah cream maqaarka. Tan iyo warshadaynta sababta guriga ma fududa in ay leedahay, waxaa lagu talinayaa in weydii qof inuu ku caawiyo, gaar ahaan haddii wakiilka waxaa laga codsadaa in jirka oo dhan.

Waa maxay habka ugu fiican si aad u dalbato is-warshadaynta hargaha? Dabcan, ugu habboon u noqon lahaa loo sameeyo oo uu gacmaha u dhashay, laakiin waxaa jira khatar ah in qalab ay bilaabi doonaan si ay u muujiyaan ilaa aad joojiso waxa ay codsatay, iyo gacmaha, cuticle iyo laalaabkii on gacmaha rinjiyeeyay midab hodan cas, la baabi'iyo in uu noqon doono mid aad u adag. Waxaa aad u fiican in la isticmaalo ujeeddo this gashi biyuhu khafiif ah sida kuwa loo isticmaalo midabaynta ee timaha.

Si aad u waydo guriga siiyeen natiijada macaan oo qurux badan, waxaa lagama maarmaan ah in ay si taxadar leh u codsan kariimka, dhaqdhaqaaqa Duugistu wareeg ah, si aanay u seegi kasta, xataa yar, maqaarka. All meelaha ay beds qaadan karaa, sida laalaabka maqaarka, nabarradii iyo meelaha, daboolay daaqsinka, si ay u tirtiri kariimka ilaaliya, iyo in la xaqiijiyo in uu jiro aan la sameeyay wax lacag xad-dhaaf ah, iyo in ay dhacdo ciriiriga iyaga ka dhaqaajiyo maro qalalan.

Ma aha qof kasta waa og yahay in haddii aad ogtahay sida loo isticmaalo beds a guriga, waxaa suurtagal ah si ay ula qabsadaan tirooyinka ah uga faaidaysan yar. Tusaale ahaan, haddii dhinac ka dhigi beds lakabka dheeraad ah, waxaad samayn kartaa dhexda horay u aragga, iyo sidoo kale qabsato karaa qaabka cagaha, tusaale ahaan, haddii aan si fiican u safan.

Ka dib markii beds sameeyo, waa in lagu hayaa ugu yaraan 15 daqiiqo si ay meelaha jidhka lahu la adeegsanayo waxba taabashada ama dhar ama alaabta guriga, ama qaybaha kale ee jidhka. Tani waa muhiim maxaa yeelay, is-warshadaynta iman karo warqad caddeymood off, iyo meelaha kale laga yaabaa in raad - in ay dhacdo alaabta ama dharka in lagula soo baxo ma aha sidaas u fudud.

Ka dib markii kuwan 15 daqiiqo geesinimada maray, iyo warshadaynta waxaa nuugo, waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan jilicsan, maro qalalan ama, tus, gelis ama gacan-gashi iyo si tartiib ah, oo aan dadaal loo baahnayn, mar kale socon on qaybaha loola dhaqmo ee jirka tirid in ay waafajiyaan lakabka wakiilka iyo saar xad-dhaaf ah. Kolkaasaa waxaa kor u waad lebisan kartaa oo kale yeelaan.

Haddii xeerarka ka mid ah ayaa lagu arkay, oo uu macnihiisu yahay ee is-warshadaynta ma aha in shaki, natiijada si buuxda xaq oo dhan rajo ka. Haddii ay taasi ahayd markii ugu horeysay, iyo weli uma shaqeeyo - ha ka welwelin, khalad oo dhan waxaa lagu dhiqi karaa off in dhowr jeer waxa uu ahaa dhirta wanaagsan, iyo ha ka baqin in ay ku celiyaan waayo-aragnimo - waxa ay si degdeg ah ama goor dambe guulaysan doonaan.