Maxay ka fiican in la shaaha cabbo halkii kafeega: 10 Sababo

Shaaha ayaa dad midaysan dheer. Oo ma jirin wax dhibaato ah oo aan la xallin karin, waayo, koob shaah ah oo immika la dubay. Si kastaba ha ahaatee, sannadihii la soo dhaafay booska ugu horeeysa ka mid ah qaxwada soo baxay cabitaan kulul. In qoraalkaan, waxaan aan isku dayi doonaa in uu ku qanciyo taageerayaasha caffeine inay iska ilaawaan uu ugu jecel yahay, laakiin waxaan ka hadli doonaa oo ku saabsan qaar ka mid ah faa'iidooyinka shaaha.

Shaaha jidhka wanaagsan buuxiyaa qoyaan

Mid ka mid ah faa'iidooyinka kama taagna shaah waa ay ka kooban, maxaa yeelay waxa ay ka kooban yahay ku dhowaad oo gebi ahaanba biyo. Ka sokow xaqiiqda ah in shaah waa dhadhan tonic la yaab leh, waxaa isla markiiba buuxiyaan jirka qoyaan saafi walishka. Tani waa run gaar ahaan maalinta kulul. Laakiin fuuq deg deg ah ee jidhka, markeeda, uu saameyn ku faa'iido on maqaarka.

Shaaha caawisaa si looga hortago khatarta ah in unugyada kansarka

Seynisyahanno weli si buuxda uma garan karaa ifafaale of raadka uu shaah ku saabsan ka hortagga ah ee halista ah ee kansarka. Si kastaba ha ahaatee, daawashada this waxa u sabab dheeraad ah si loo gooyo halyeeyga awaalka Chinese Sheen Nuun, wadahadalo ku saabsan awoodda bogsiinaya of shaah in uu ka ilaalshay ku dhowaad 5000 sano ka hor.

Shaaha invigorates muddo dheer

shaah ayaa sidoo kale waxaa ku jira caffeine, oo aan la xiriira ee Joogaba yar kafeega. Si kastaba ha ahaatee, sida qaadka ah, kafeega uu saameyn ku nixiyay on jidhka, yaraynta heerka tamarta qofka ku. Haa, ka dib markii la cabo koob bun ah mid uu dareensan yahay dilaaca muddo gaaban of farxad, laakiin ugu dhakhsaha badan, tamarta waxa uu had iyo jeer hoos. Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad ka farxiyaa muddo dheer, isagoo shaqada, si fiican u cabbo koob shaah ah oo xoog leh.

cabniinka Tani waa fududahay in la kariyo

In dunida maanta si mahad faa'iidooyinka wax kaa caawin kara si loo badbaadiyo waqtiga. Marka technology cusub waa fududdahay in aad naftaada ka dhigi qaadasho shaaha. Haa, waa la barbardhigo xoogaa cayriin, iyo waxa ay muddo dheer la been abuurtay qaxwaha. Kaliya hudheellada run aadan oggolayn, iyo waxay weli yihiin brewed sharaabka kafeega dabiiciga by hababka caadiga ah.

shaah waa antioksidanter sii badan

Halkan isbarbardhigga laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah ugu hadalyaqaan ah. caleemo shaaha ayaa ku jira xaddi weyn oo antioksidanter in aad kaliya ku cabbi kartaa in aad jirkaaga sii qaab cajiib ah. Ma ogaatey sida ay faraxsan qaatay noocyo kala duwan oo ka mid ah shirkadaha la isku qurxiyo iyo dawooyinka si ay u horumariyaan waxyaabaha ay ku jiraan antioksidanter? Haddaba bal maxaad u qaataan lacag badan ku fitamiinnada iyo kabayaasha aan la garanayn, marka idinka soo hor jeedda on joogta ah maalin walba waa on koob miiska shaaha dabiiciga ah.

Shaaha caawisaa miisaanka oo yaraada

Dabcan, bayaankan laga yaabaa in aan codsan oo dhan kala duwan ee sharaabka ah, laakiin kaliya in ay cagaaran. Tusaale ahaan, baaritaano dhawaan la soo gabagabeeyey xaqiiqada ah murmi karin, shaah Green ka caawiyaa yareeyo miisaanka xad-dhaaf ah. cabniinka Tani waa ku dhowaad ma calories, iyo saamaynteeda habka dheefshiidka ee jirka ku jira waa si dhab ah qiimo.

Waxaa wanaagsan in ilkaha

Dabcan, haddii aan bilaabaan in ay ka fiirsan factor this iftiinka nuugista dhexdhexaad ah. Haddii aad ma si xun shaah xoog leh, uma baahnid inaad u baahan tahay inaad ka digtoonaadaan gaadhista fluoride xad-dhaaf ah on dhaldhalaalka iliga. Laakiin kafeega, on lid ku ah, waxay leedahay waxyeelo fahmayaan on ilkaha si ay u sameeyaan huurada iyo huruud ah.

Shaaha ilaaliya lafaha

Sida laga soo xigtay cilmiga sameeyey Australia, dadka si joogto ah u wada cabbeen shaah lahaa dhibaatooyinka ka yar lafahooda la. Sidaas daraaddeed, ma jiro oo ka mid ah taageerayaasha shaaha ma lahayn osteoporosis, iyo dhammaan to content sare ee katychenz cabbid mahad. Ma kugu dhiirinaynaa in aad cabto shaah oo tiro xad-dhaaf ah, maxaa yeelay, dadka oo dhan u baahan in la ogaado marka si ay u joojiyaan. Si kastaba ha ahaatee, koobka dheeraad ah oo cabitaan walishka ma yeeli lafahaaga.

Waxay yaraynaysaa stress

Laakiin faa'iido this ee shaaha for dhan oo naga mid ah ma looga hortago isticmaalka waqti ka waqti. subcultures badan ayaa muddo dheer ka taagay meel shaaha, waxaa qaadan si nidaam ah. Waa maxay sababta kaliya xaflad shaah caanka ah ee East Asia ama hore dhaqan wanaagsan Ingiriisi ah "shan shaaha subaxnimo". In wadamo badan, shaah aan la jecel yahay oo la ixtiraamo oo kaliya, waxaa sidoo kale la aqoonsan yahay sida niyad jabka ah, cabniin ah in kor loogu qaado karaan niyadda. Mar kale, bayaankan si gaar ah ay khuseyso in ay u kala duwan oo doog ah ceeriin.

Waxay kaa caawinaysaa in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka

Sidaas awgeed, waxaan helay in ay la soo dhaafay, laakiin ma yaraan, arrin muhiim ah. Maxaa ayeeyooyin our lagu talinayaa in lagu daweeyo hergebka iyo ifilada? Taasi waa xaq, shaah kulul la raspberries. Waxaad si weyn u fududayn kartaa kulaylka leh dhowr koob oo shaah ah. Laakiin waxa kale oo aad ka hortagi karaa hargab, haddii aad wax cabto sida qiyaas ka hortag ah. Waxa intaa dheer in antioksidanter ee shaaha ku jira xaddi ku filan oo fitamiinada iyo nafaqooyin in la xoojiyo nidaamka difaaca jirka. Haddii aad si joogto ah u cabbaan cabitaan this, aad sameyn badan la mid ah sida haddii aad la abuuro software ammaanka aad laptop. Marka la barbardhigo A wanaagsan, miyaanay ahayn?