Fududee dhaqdhaqaaqa: vitamins for goysyada

Mid kasta oo inaga mid ah lahaa in ay la kulmaan xanuun xun. Lovers of nashaadyada bannaanka, tusaale ahaan, waxaa xanuun loo dulqaadan karin oo loo yaqaan la xiriira dhaawac seedaha iyo lafaha, iyo copywriters waxaa inta badan soo food leh cudurada kalagoysyada. Dadka waaweyn waxay u badan tahay in ay dhibaatooyin isku mid ah. Sidaa darteed, is ogow of xubnohooda waa in ay ahaadaan si joogto ah, xitaa haddii hadda aysan ka walaacsan.

Xanuun ku jira laabatooyinka ee loo yaqaan ku saabsan 30% dadka adduunka oo dhan. Group cuduro dhowr ah si wadajir ah:

• Kooxda bararka: arthritis sababa cudurada viral iyo bakteeriyada, laabotooyinka,
• Kooxda side-dystrophic: arthritis sababa dhaqdhaqaaqa jirka sare iyo cayilka,
• Group sababo farsamo, murgacashada, dillaac jilibka, muruqa;
• Sababtoo ah oo ka mid ah cudurrada soo socda: xasaasiyad, cudurada oo ka mid ah nidaamka hormoonada jidhka, dhiiga, maqaarka iyo unugyo.

Calaamadaha cudurka wadajir ah tiro badan yihiin:

• casaan iyo barar goobta kalagoysyada,
• qallafsanaan laabatooyinka dhaqaajin karo;
• beddelo qaabka laabatooyinka;
• madax xanuun,
• caro;
• heerkulka,
• xanuun aad u daran ku jira laabatooyinka ee.

Sida looga hortago cudurka qorshaha noocan oo kale ah? Sharuuda ugu muhiimsan waa in cunto isku dheeli tiran, hodan ku fitamiin iyo macdan. Si arrintan loo sameeyo, waxaa jira wax soo saarka badan, kuwaas oo vitamins for goysyada. nafaqooyin lagama maarmaanka u ah caafimaadka jidhkeenna waa macdan soo socda: selenium, Silicon iyo copper, vitamins A, C, E, B5 iyo B6 iyo glucosamine la chondroitin. Haddii jidhka oo loo dhigi heerarka walxaha kuwan, waxaa lagama maarmaan ah in la kordhiyo. Fiitamiinada for goysyada loo qaadan karaa qaab dawooyinka soo socda:

• "EnjoyNT" - supplements cuntada loogu talagalay xubnaha iyo seedaha,
• "Orthomol Arthro daray" - vitamins si ay u taageeraan xubnaha iyo lafaha;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• acid hyaluronic ;
• "ArtriVit";
• carjawda Shark iyo kaxeynayo kale iyo fitamiino, waayo, kala-goysyada.

Marka isboortiga firfircoon, dhaq-dhaqaaq aan caadi ahayn iyo xaaladaha allifey oo, waxaa jira halis ah oo waxyeello ku seedaha ah. Tani waa run gaar ahaan haddii jidhkaaga ayaa daciifa dhiiggana uma xoogaystay seedaha. Waxaa jira saddex darajo oo burbur ah:

1. Dillaaca xidhmo xidhmo isugu fiber shaqsi. Astaamaha: xanuun marka la socdo ama baabuur wadista aagga of jilibka u muuqda barar iyo barar.
2. Jebi, qayb weyn oo ka mid ah farabadan ah, laakiin aan ku soo gaartay ee ay shaqada. Astaamaha: xanuun aad u daran marka la socdo ama baabuur-wadidda, barar daran
3. jeex jilibka ama go'idda. Astaamaha: xanuun aad u daran, ay caqabad ku socodka iyo dhaqdhaqaaqa, barar aad u dareemi, dhiig-bax iyo barar.

In calaamadahan, dabcan, u baahan tahay daaweyn, laakiin xoojiyo jilibka loo baahan yahay in kiis kasta. Tani waxay kaa caawin doonaa vitamins soo socda ee xubnaha iyo seedaha:

• "Collagen Ultra" - dheeri ku ool ah cuntada si loo xoojiyo seedaha iyo lafaha;
• "EnjoyNT" - supplements cuntada loogu talagalay xubnaha iyo seedaha,
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• acid hyaluronic;
• carjawda shark;
• vitamins C iyo E, iyo daroogooyinka kale.

caadooyinka xun, nafaqo xumo iyo, dabcan, la'aanta hawlaha jirdhiska noo bandhigan stress, xanuun iyo dhaawacyo kala duwan. Gaar ahaan u xanuunsadaa, our nidaamka lafaha, taas oo, ay sabab u tahay hab nololeed uu noqdo mid aad u jilicsan iyo debcaan. Xoojinta lafo lagama maarmaan u tahay dhallinyarada iyo dadka waayeelka ah labadaba. Xoojinta lafaha noqon kartaa siyaabo badan, laakiin wax ugu weyn ee - si loo baabi'iyo sababaha halista ee kor ku xusan. Intaa waxaa dheer, baahida loo qabo in la hubiyo qaadashada joogtada ah oo ka mid ah fiitamiinnada iyo walxaha, fosfooraska, zinc, calcium, magnesium, iyo sidoo kale vitamin aad u muhiim ah D. Haddii aan ka hadlo adag daroogada gaar ah, ee vitamins soo socda ayaa waxtar u leh lafaha iyo kala goysyada:

• "Collagen Ultra" - noocyo cunto si loo xoojiyo seedaha iyo lafaha;
• "Yididiilo Bone" - daroogada ah xoojinta lafaha iyo seedaha,
• bisphosphonates kala duwan, fluorides iyo calcitonin;
• "OSART" - adag oo ah lafaha, musmaarro iyo timaha.

Joog caafimaad!