Duugista la baasaboorka ulo Creole, qalabka, farsamooyinka aasaasiga ah, qalab

Maanta, warshadaha quruxda waxaa ka buuxa oo dhan cayn kasta oo adeegyada, ma aha oo kaliya ka caawiyaa si ay u ilaaliyaan muuqaalka. Waxaa jira noocyo kala duwan oo daaweynta si loo gaadho xaalad ah wada noolaanshaha gudaha. Waxay si hagaagsan loola jeedaa Creole massage. Isagu waa xoogaa la mid ah la farsamooyinka kale, laakiin waqti isku mid ah waa mid aad u kala duwan.

Maxaad duugin?

Tools nidaamka waa ulo dhir dheer ee. In Asia, waxay calaamad u socdeyba iyo caafimaadka. ulaha ka baxsan leeyihiin dusha a siman, iyo gudaha gacanta ku hal - qodnayd, oo dhinaca kale ah - waxaa ka buuxsamay ciid ama hadhuudhka. dhexroor qalab saddex sentimitir, iyo dhererka - shan iyo soddon sentimitir.

Taariikhda dhacdo

Noocan ah massage markii ugu horeysay bilaabeen inay Badweynta Hindiya, on Jasiiradaha Mascarene ah. Dalkiisa degdeg ah waa jasiiradda Mauritius, halkaas oo uu ka yaqaan qarniyo fara badan. Magaca waxa ay ka imanaysaa dadka deegaanka - Creoles. In Russia, massage Creole weli ifafaale cusub. Sidaa darteed, ilaa maantadan la joogo waxaa lagu gudbiyo noocyada qalaad. Ma qurxinta dumarka kasta waxay bixisaa nidaamka this in macaamiisheeda.

Tusaalayaashan taariikhiga ah

massage durbaanka ayaa muddo dheer la yaqaan ma aha oo kaliya on gasiiradaha Mauritius. qabiilooyinka Afrika iyo American Baydka isticmaalo farkeetiyo baasaboorka saqaf soo laalaada. massage Japanese sameeyey ka dib markii alaabtii la mid ah Sumarai dagaalama in ay si deg deg ah loo soo celiyo awood. A dhakhaatiirti Ruush daaweyn bukaan oo bad dhageeysto jiibta. Sayidka, farsamo saameyn resonance ayaa muddo dheer loo isticmaalo siyaabo kala duwan in ay dad kala duwan. Laakiin haddii mid ka mid ah dadka farsamooyinka wariyaasha helay iyadoo ay sabab u nasashada qoto dheer, waxaan soo kabsaday iyo xoog helay.

Features

Duugista waxaa la sameeyaa hoos music dhaqanka qowmiyadaha yeedhay Segou. Tani waa - mid ka mid ah muuqaalada nidaamka. Man waxay dejineysaa xitaa ka sii badan oo la Hawiyaha ee jawi wanaagsan. Codkoodii la soo saaray iyo ulo.

Saamaynta ugu fiican waa la gaari laga habka daaweynta biyaha kadib. Roob Tani, dabaasha balliga, qulaya, sauna ama-HBS kaabsal. Duugista Creole sameeyaa oo keliya ama in lala farsamooyinka kale, iyo sidoo kale duubo.

saamaynta

massage waxaa loo arkaa mid ka mid ah nasashada ugu waxtarka badan. Waxa uu helaa takhalusi kacsanaanta muruq aan loo baahnayn, daal maskaxeed iyo stress. Duugista shaqeeya by gaabiso iyo ballaarinta xididdada dhiigga. gariirka yar ahbaa, oo hagaajinaysaa lymphatic iyo wareegga dhiigga, ay hawshooda u ah hababka dheefshiidka ee jirka, cell hagaagay iyo nafaqada unugyada. Qalliinka kadib, macmiilka ayaa dareensan in update ee jidhkaaga. Blocks iyo stress ka tago, heleen nabadda ee maskaxda. Duugista Creole oo siidaysay mid ka hurdo la'aan, daal chronic, unugyada oxygenates iyo toning jirka.
Waxay ka caawisaa laga takhaluso cellulite. Ka dib oo dhan, marka aad la abuuro gariirka ah waxay kordhisaa-shiid iyo, sidaas awgeed, cusboonaysiinta nudaha. Sidaa darteed, waxaa si firfircoon loo isticmaalaa in dagaalka ka dhanka ah kakan cayilka.

saliid massage

Saliidaha Muhiimka ah waxay muddo dheer kasbadeen sumcad. Waxaa inta badan loo isticmaalaa si kor loogu qaado saamaynta massage ah. Farsamadan ayaa loo arkaa waa laga reebo lahayn. Bal ka fiirso sida ay u diyaar garoobaan oo saliid ah ku haboon habka.

1. Haddii xasuuqayay xanuun af, ka dibna laga takhaluso waxaa ka mid ah ku caawin doona karinayo soo socda. Qaado 50 millilitir oo saliid saytuun ah iyo ku dar 5 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee eucalyptus, liin, lavender iyo qoryo beroosh ah.
2. Marka xanuun spasmodic iyo dubaaxin qaado 50 millilitir oo saliid linseed iyo dar shan dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee xikmadda, oo berooshka ah, eucalyptus iyo lavender.
3. Haddii goolka - in kor loo qaado waa ohyahay camalkooda, ka dibna aasaas u ah qaadashada 50 millilitir oo subagga miro, iyo dar waxaa ilaa 5 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah, reexaanta, rosemary iyo liin.
4. Wixii saamayn dajiya 50 ml oo saliid ah hadhuudh lagu daray 5 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah beroosh, liin iyo midhaha koryander.
5. saliid Anti-cellulite waa la diyaariyey ee saldhigyada kala duwan. qumbaha ku haboon; yicib; avocado, saytuun ah, hadhuudh, flaxseed; sarreen, casaan iyo saliidaha dhirta kale dhigay. 50 millilitir oo saldhig waxaa lagu daraa:

• 6 dhibcood oo Geranium iyo qoryo beroosh ah;
• 2 dhibciyo liin bambeelmo iyo;
• 3 dhibcood oo rosemary, geed rotem la yidhaahdo oo lavender.

Thanks to ulaha baasaboorka saliid massage habsami u guurto ka badan maqaarka. Isla mar ahaantaana ay xoojiyeen revitalizing saamayn on nidaamka.

Sidee waa

Koowaad ee massage buugan, taas oo loogu tala galay ilaa kulaalaya iyo tababarka muruqyada. Intaas ka codsatay saliid massage la content a of saliidaha lagama maarmaanka ah iyo manipulations bilowdo. First, ulaha baasaboorka waxaa loo isticmaalaa shiidi. Intaas ka dib, waxay oofiyo siyoodba mooshin 100 ilaa 120 garaac daqiiqaddiiba at line Taabte si uu shuqulka lug iyo Ulahoodii filler ah. Sababo la this, waxaa jira gariirka ah. Duugista bilowdo ka hooseysa iyo dhaqaaqin ilaa dhinaca dheecaanka. Weerarada interspersed shiidi doona, by diidanaa, maroojin oo ku cidhiidhinaya.

Mabda'a ugu muhiimsan ee uu noqdo saamaynta on goobaha reflex ah, ku dheehan yahay u shidan yihiin xubnaha gudaha iyo nidaamka. Inta badan qabtaan massage on dhabarka, caloosha, badhida iyo bowdyaha. dareenka xanuun badan waqti isku mid ah ma kici. On lid ku ah, dareenka oo dhan waa laga dareemay, waa uun dabeecad wacan. xadhko Duugista. Caadi qoray toban ilaa shan iyo toban fadhiyo.

Duug xaaqinka ah oo baasaboorka laga sameeyey

Tixgeli qalab this iyo in ay sameeyaan nidaamka. Broom ka kooban yahay ul dhuuban leh dherer ah 30 sentimitir bilaabmaa. Waxay u adeegtaa si meesha looga saaro xanuun iyo kacsanaanta. Waxaa la sameeyey ka hor iyo ka daaweynta biyaha ka dib.

Marka fulinta massage si kulul cabaya, xaaqin ugu horeeyay hayo biyaha kulul. Markuu bukaanka dhigay, samayn dhaqdhaqaaq Clap, si tartiib ah iyaga kordhaya.
Ka dib markii nasashada waxaa la dareemay, bilaabaan farsamooyinka kale massage. Marka hore waxa la duugo dhaqdhaqaaqa, iyo xubno firfircoon ku daray dhibcood acupressure.

Haddii nidaamka waa qof cellulite, wada jir ah ula rotem la dhigtay Creole massage ulo baasaboorka. Tani gariirka oo dheeraad ah si fiican u jabo dufanka.

massage guriga

Ma nidaamka on iyaga u gaar ah oo aan qaab dhismeedka af iyo qoraal ma shaqeyn doono. Laakiin waxaa suurto gal ah in aad dalbato qaybo ka mid ah massage dhaqanka. Si ay u bartaan this ulaha baasaboorka massage ama iyaga naftaada kariyo. Arintaan arkay off laba xabbadood oo 35 sentimitir. Mid ka mid ah kicinta shub bariis ama ciid, iyo kuwa kale ee ka hadhay maran.
Ka dib markii la duugo oo ku xoqeen ayay soco ulaha diidanaa. Markaas ka dhigi stroke iftiinka. Ha iloobin in aad ku qubaysato ama qubeyska nidaam ama moisturize cream jirka nuurka.

sababo

massage waxa uu bixinayaa tiro ka mid ah la dhaafi karin. Waxaa ka mid ah kuwan soo socda.

1. Caadada.
2. Uurka.
3. cudurrada maqaarka.
4. Caabuq.
5. cudurka kelyaha.
6. Varices.
7. burooyinka halista ah.
8. Tuberculosis.

gunaanad

Sayidka, khalkhalgelinta ah ulaha baasaboorka si nabad ah ka dhigi kartaa liiska daawaynta nasashada wax ku ool ah. Si kastaba ha ahaatee farsamooyin massage optionally ka mid noqon kara xubno fududeynta lipolysis. Sidaa darteed, waxaa inta badan ka mid dhamaystiran barnaamijka anti-cellulite.